コロナ後運動いつからに該当するQ&A

57歳の女性です。若い頃から身長は167cm、体重は50から54kgの間で推移してきました。しかし、コロナ禍の2020年から定期健康診断を受けずにいました。コロナ明けの2023年に久しぶりに定期健康診断を受診したところいきなり体重が5kg減少しました。びっくりしましたが、これには心当たりがあり、若い頃からケーキが大好きで、朝ごはんの後に必ずと言っていいほどケーキを食べていました。太らないことをいいことにずっと続けておりましたが、コロナ禍では運動不足になりがちで且つ年齢的にも基礎代謝が落ちてくるはずなのでこれでは太ってくるのでまずいと思い、朝のケーキをキッパリやめました。それで3年程その食生活を続けていたのでそのせいで体重が減少したと考えました。その後、食事の量を増やしたところ49から50kg程度で体重も安定しておりました。ところが今年に入ってさらに体重が2kg減少し、現在47.2kg前後で推移しております。健康状態は自分的には極めて良好で10月に受診した定期健康診断および消化器系(胃、胆管、肝臓、膵臓、大腸)、肺等のがん検診、心電図等の循環器系検診、脳ドッグ等の検査の結果は全て異常なしでした。因みに閉経は5年前でした。毎日の食事は朝は納豆1パックとヨーグルトのみ、昼食は取りません。夕食は好きなものを好きなだけ食べておりますが栄養のバランスは考えていると思います。お酒も飲みます。今回の体重減少の後ろに大きな病気が隠れているのではと心配しております。アドバイスをお願い致します。

昨年の１０月コロナに罹患後、症状が落ち着いて一週間経過した位から 倦怠感が出始め、倦怠感は一ヵ月で消失したものの 感染時からある筋肉痛だけが三ヵ月過ぎた今でも残り 寒くなり始めた頃からゾワゾワする様な神経痛も出始めました。 筋肉痛は我慢できるような運動後の筋肉痛が現在も続く感じで 神経痛は冷え込んだり、夕方になると背中や二の腕・太ももがゾワゾワ して落ち着かない感じになります。血液検査も内科・脳神経外科・整形・泌尿器科で 5回検査しましたが炎症反応なし・リウマチの反応もなしでCT・MRI・MRA・も特に問題なしで亜鉛と遊離テストステロンが不足していたので男性ホルモンを二週間に一度 注射している感じです。現在服薬してる薬はカロナール５００　タリージェ5ミリを飲んでいます。さすがに三か月以上・痛くはなく気になる程度ですが筋肉痛が続くので いったい、いつまで続くのか不安になり線維筋痛症も心配して学会のＨＰから 専門の先生を見つけて診てもらいましたが違うと言われました！ ステロイドも一週間飲みましたが効果でなかったです。 痛くて日常生活が送れないレベルではないので薬は止めるように言われましたが なかなか手放せません、念のために心療内科も受診しましたが異常なしで 正直、もう打つ手がないような状態でどうしてよいか分からない状態になっています。 長くなりましたが、コロナ後遺症による筋肉痛・神経痛の情報が少なく、このまま時間が薬になってくれるのかどうなのか、予後を情報を含め何かこれから自分に出来ることや コロナ後遺症の情報をお持ちでしたら教えて頂けたらと思います、どうぞ宜しくお願いいたします。※コロナ後遺症外来にも通ってます。

　米国在住の59歳女性です。以前、腰痛と股関節痛でカイロプラクティックに行ってもなかなか改善せず、こちらで相談させていただき、アドバイスに従って整形外科を受診しました。 　レントゲンで20°未満の脊柱側弯が見られ、そのため腰痛や股関節痛が出やすいと考えられるとの診断で、理学療法を週２回、６週間処方されました。４週間ほど理学療法（マッサージ、ストレッチ、体幹を鍛える軽い運動）を続け、ほとんど回復したところでコロナに感染し、３週間ほど理学療法はお休みしました。回復してから再開したところ、痛みもほとんどなくなり、もう少し強度の強い運動へ移行しましたが、同日の帰宅時に少し荷物を持ったところで右股関節に痛みが走りました。普段は最低でも１日おいて週２回ですが、この時はスケジュールの都合で２日続けての通院の２日目でした。 　その後、数か月前と同じかそれよりひどい股関節の痛みがしゃがむ動作、歩行中にあり、歩行は７、８メートルごとに休まなければ歩けなくなってしまいました。膝と鼠径部も右側に痛みがあり、膝は安静にしていても痛みが続くことがあります。痛みが出始めてから５日目になりますが、途中どうしても必要があり無理に外出したせいか、できるだけ休むようにしていても少ししか改善していません。通常、理学療法の後に少し突っ張った感じや筋肉痛がありますが、これまではごく軽度で、療法士の方も心配ないということでした。 　理学療法を急に再開したことが原因でしょうか。治療中でもあせって運動しすぎたりするとぶり返すことがあるのでしょうか。また、やはり理学療法は続けた方がよいでしょうか。アドバイスよろしくお願いいたします。

5年前からのALTの変化です(半年ごと)。20→30→20→60→70→90→50→30→30→20(現在) 数値が高い時にエコー受けたところ、「軽度の脂肪肝、ただし治療の必要はない、運動するように」と言われました。その後、1年くらいはウォーキングしましたが、2年前からはたまにです。でも、数値は改善しました。再エコーも大丈夫とのことでした。脂肪肝は元に戻ることはないと聞いたので進行しないように多少、食事には気をつけました。が、目立つ節制はしていません。なぜ改善したのでしょうか？ 今後また数値が高くなった時のために、何が効果的だったのか伺いたいです。 酒はもともと、ほぼ飲みません。喫煙なし。会社員、内勤です。職場は変化なし。高くなった直前に結婚しましたが、食生活はむしろ前より粗食になり、カロリーが上がったわけではありません。考えられる変化は、高い時期はコロナでリモートだったくらいです。 よろしくお願いします。

昨日からの頭痛の原因と、考えられる疾患について相談させてください。 【症状】 頭頂部あたりで「ズキンズキン」とする痛み、頭重感。 発熱、悪寒、吐き気、鼻水などの風邪症状はありません。 【経過】 ■一昨日 出張帰りの新幹線内で頭痛が出現。疲労と思い帰宅後就寝。 ■昨日（発症2日目） 日中は通常通り勤務。夕方、軽度の頭痛がありましたが、許容範囲だったため水泳スクールへ行きました。 しかし、運動中に頭痛が激しくなり途中早退。 帰宅後、22:00頃にロキソニン200を服用して就寝しました。 ■本日（深夜〜今朝） ・深夜3時：頭痛で目が覚める。 ・早朝5時：再び激しい頭痛で目が覚める。再度鎮痛薬（イブクイック）を服用し、痛みがおさまってから再入眠。 ・朝9時（起床）：熱はない（36.7）が、依然として頭が重く、ズキズキする痛みが残っている状態。 【背景・特記事項】 ・先週、家族がインフルエンザに罹患しました。 ・私自身は5日前に、インフルエンザの治療薬（ゾフルーザ）を予防投与として服用済みです。 ・寒気や関節痛など、インフルエンザ特有の全身症状はありません。 【質問】 1. 寒気や熱がない場合でも、インフルエンザやコロナの可能性は考えられますか？（予防投与の影響で症状が軽く出ている可能性など） 2. 運動（水泳）で急激に悪化したこと、夜中に痛みで目が覚めたことが気になります。片頭痛や緊張型頭痛の範囲内でしょうか、それとも別の疾患を疑うべきでしょうか。 3. 本日も痛みが続く場合、何科を受診すべきでしょうか。また、緊急性はありますか。 よろしくお願いいたします。

4月の検診で64キロくらいあったのに 最近体重を測ったら61キロ無いくらいでした。 気になることは、 食が細くなったこと（それでも毎日ご飯はちゃんと食べる） 中1の時に血糖値が高め判断で再検査をしたこと。（再検査後、数値が厳しすぎるから気にしないように言われました） 平熱はコロナ過などは35°台な時もあったのに、7月くらいに36°後半が多いな、と気づいたこと。 腹痛が多い。冷たい飲み物を飲んだ時や、何もなくても胃がキリキリ痛んで倒れ込んだり。 風邪を引きやすくなった。クーラーのあたり具合とかで鼻水から発熱。とか。 運動量は減っていたものの、お盆明けから先週まで野球クラブで、連日試合がありましたが、親はなんとなく6.7月くらいから違和感を感じています。 糖尿病？ 甲状腺？ もっと重病？と毎日心配ですが、本人は至って普通に過ごしているので、騒いで病院へ連れて行くことを躊躇っています。 それでもやはり血液検査等に行くべきでしょうか。

高校生息子について相談です。 年末から風邪症状を繰り返しています。 年末年始に熱なし喉の痛みがあり数日で回復。一月中頃微熱と喉の痛みで耳鼻科にて診察(1週間抗生剤服用)、その後回復。 その後2月初めに39度発熱と喉の痛み・鼻水の症状でしたがコロナ・インフル陰性で2〜3日で解熱。 ２週間経ち、今回また突然の喉の痛みと発熱38.5があります。 その都度体調はしっかり治り体調が悪い様子もなく、学校も毎日通い、激しい運動もしています。週末もよく遊びに行くなど忙しく過ごしています。 生活習慣を見ていても疲れや睡眠不足はありますが、高校生でこれほど風邪症状や発熱が頻発に起きるのでとても心配です。 毎回食欲もあり、１週間ほどですっかり元気に普段通りにはなります。 昨年までは風邪をひくこともありましたが、これほど頻回にということはありませんでした。 １、その都度しっかり治っているのであれば、白血病や何か重病、悪性の病気が潜んでいることはないと聞きましたが、そのような可能性はないでしょうか。 考えられる原因はありますでしょうか。 とても不安です。 ２、子どもの頃溶連菌を繰り返していた時があり、治ったと思ったらまた喉の痛みや発熱があったことがありました。 そのような可能性はありますか？ 明日内科受診をするので、血液検査やコロナ・インフルの検査などお願いしたいと思っていますが、なぜ短期間にこのような状態になってしまっているのかとても心配です。 上記について教えていただけますでしょうか。 よろしくお願いいたします。

今年の5月から慢性蕁麻疹になり、手のひらと足の裏が痒い、ピリピリ、赤く熱を持っている状態になりました。 皮膚科ではおそらく疲労とストレスだろうとのことです。 最初オロパタジンを1日2回服用し、少しマシになりましたがピリピリが残る状態でした。 その次にビラノアとオロパタジン1日2回にしましたが劇的な変化はありませんでした。 その後にエピナスチンを朝、オロパタジンを夕方と寝る前に飲みますとエピナスチンと相性が良かったのかだいぶ気にならない状態になりました。 完全にはなくなっていません。 それで薬をエピナスチンだけにし、時々ピリピリする程度で割と大人しくなって来ていたのですが、8月にコロナに罹って以降悪化しました。 かかりつけの先生からはコロナに罹ると数ヶ月は弱いところに残るとのことです。 今はエピナスチンとともにH2ブロッカーの薬もいただいており、一時良くなったのですが、ストレスが辛く身体しんどかった為、ジムに行くようになりました。 2回行った時点で、むしろ蕁麻疹が気にならなくなり喜んだのですが、3回目空腹で行ってしまったせいかヘロヘロになってしまい、結果蕁麻疹もひどくなりました。 3日以上経った今でもピリピリが続いています。 皮膚科には行きますが、出来ればジムには通いたいです。 合う薬がエピナスチンでは無いのか、薬を変えた方がいいのか悩んでしまい、これもまたストレスになりそうです。 上手く薬と付き合いつつ、運動もしたいです。 そういったことは可能でしょうか。 またこれだけ薬を変えてもまだ合う薬と出会うことは可能性としてあるのでしょうか。

2年前にコロナにかかり、咳が長引き、ステロイドの吸入で治った事がありました。その後も風邪を引いて咳が出ると、長引く傾向でしたが、咳止めを長く飲めば治るという状況でした。 今年の7月に風邪を引いて、鼻水と咳が酷く、抗生剤も飲みましたが、咳のみが長引き、治らなかったので、呼吸の検査をしました。結果は咳喘息で、1秒量、1秒率共に低く、特に1秒率が70%台でした。 7月からステロイドの吸入を始め、毎月、呼吸の検査をしていますが、数値が改善されません。咳は2ヶ月間位で治りました。 10月の検査結果でも改善されていなかったので、あと1ヶ月吸入をして、検査をしてみて、改善されなければ、吸入を止める事になりました。 大人になってから、気管支喘息になってしまったという事ですか？ これ以上、治る事はないのでしょうか？ 肺よりもお腹の方に空気が入ってしまう感じがあります。しっかりと肺に空気を吸って、しっかり吐ける様に呼吸を変えたいのですが、トレーニング方法とかあったら、教えてください。 今は咳はでませんし、たまに気管のあたりが、イガイガする感じがある程度です。 運動しても咳は出ません。 喘息だとしても、あまり心配しなくても、大丈夫ですか？ 喘息になってしまったせいなのか、肺年齢が70代の後半〜前半の間をいったりきたりです。 できたら、肺年齢も自分の年まで、改善したいので、よろしくお願い致します。

いつもお世話になっております。 先日の追加質問です。 皆様より無呼吸の検査を推奨され、まずは簡易検査を2日間実施したところ、2日共AHI1未満で問題なしでした。いびきもほとんどないとのことです。 しかし日に日に食後すぐの眠気、だるさ、集中力低下が顕著になってきました。 前回お伝えしそびれていましたが、今年7月初め頃、コロナに罹患しました。38.5度程度の熱と咳はありましたが、発熱5日後には熱も下がり抗原定性検査キットで陰性を示し元気になりました(医療機関は受診はしていません) その後7月中旬頃から食中〜食後すぐのだるさが露見してきているので、もしかしたらコロナも関係あるのかなと思っています。 とにかく今は食後すぐ30〜1時間は仕事や家事もフラフラです。 7月中旬空腹時血糖値は73、昨年冬の空腹時血糖値91.hba1c5.2です。 かかりつけクリニックでは血糖値はおそらく関係ないとの見解でした。 昨年より食事中、食後の頻脈(90〜100程度)はたまにありましたが、ふらつきや眠気は今回7月中旬以降〜の症状です。 首のこりもあり、ストレスフルな日々なので自律神経なのかなと思いますが、機能性低血糖？でも自律神経失調のような症状が出るとも目にしたことがあります。 眠気、倦怠感は食後30分〜1時間程度続きます。血圧は下がってません(寝起きは上110以下-下75程度、昼間上120-下85程度) 自律神経の乱れでしょうか。 ベジファーストや有酸素運動等で改善しますか？ ネットではネガティブな内容ばかり目につき検索したくありません。 お忙しいとは存じますが、どうぞよろしくお願いいたします。