3キロ徒歩に該当するQ&A

50代女性です。右肩に５、６キロのバッグを持って2時間あまり歩き回った結果、首がかなり痛くなりました。旅行中でしたので痛みをがまんしたところ、翌々日から激痛。温泉のマッサージ機をためしてもよくならず、その後も痛みで３日間眠れませんでした。ボルタレン塗り薬を使いましたがよくならず、鎮痛剤も効きません。その後マッサージを受け、飛行機に9時間（国際線）に乗りました。首の激しい痛みが一週間ほど続いています。温めたりストレッチをして少し楽になりますがすぐに痛みが戻ってきます。鎮痛剤は朝晩（1日に２回）今も飲んでいますが効いているようではありません。会社を休むほどの痛みが一週間続いています。筋肉の問題以外になにか考えられることはありますでしょうか？医師に相談するべきでしょうか？

昨年の5月頃から食後3〜4時間すると空腹感に襲われお腹が空きすぎて目眩を起こしそうになります。ただ、病院で検査したところ、インスリノーマや、低血糖の症状は見られないとのこと。今年になって別な内科で血液検査をしたところ血糖値もヘモグロビンも問題ないと言われました。なのに、空腹感は今でも治りません。インスリンが出すぎていると言われたこともありますが、脂質内科や糖尿病内科など専門家で調べてもらった方がいいのでしょうか?薬の副作用もあり、体重もこの五年間で、20キロ太りました。パニック障害も抱えているので近所を歩きながら運動をして痩せる努力をしています。また、内科で栄養指導も受けています。何か空腹感を治す方法はありますか?とても辛くストレスになります。よろしくお願いします。

昨年、3ヶ月ほど心筋炎と多発性筋炎で入院をし、リハビリ転院の話もありましたが、職場復帰しないことを伝えると、自宅で生活できる範囲での回復はしているため、退院となりました。退院して約半年ほどたち、退院直後に比べれば体力も回復してきているとは思いますが、いまだに1日起きていたり、歩くなど動いていると疲れたりして、昼寝をしてしまいます。退院直後は、体重も7キロ減、現在は戻りましたが、筋肉はまだまだといったところです。体力が元のように回復するにはどのくらいかかるでしょうか？。なにか良い方法があればご教示いただけると幸いです。 また、整骨院で血行不良と指摘され、血管もまだ本調子じゃないのかもしれませんね。と言われました。病気で入院が長いとそのようなこともあるのでしょうか？体力が回復すれば、血管も元のように戻りますでしょうか？ よろしくお願いいたします。

お世話になります。 家族のことで質問です。 28歳男性、168センチ78キロのがっしり体型です。 2〜3週間前から両膝、両かかとに痛みが発生し現在は足首と手首も曲げにくい等の症状が出ています。 両膝は熱感もありだそうです。 痛みが出るタイミングは立ち上がる動作の際に発生し、歩きにくさもあるようです。 本人曰く、膝カックンをされたような違和感があるそうです。 先日健康診断で相談したそうですが、まずは痩せることと、整形外科の受診を勧められたそうです。 上記の症状から長時間の歩行が難しく、ダイエットも運動もできない状況です。 近いうちに整形外科は受診するつもりですが、現状この症状からどんな疾患が考えられるでしょうか。 ご回答をよろしくお願いします。

私は介護の仕事やぽっくりげたのような靴をはいていたこと運動経験がないことで若い頃から腰痛でした。結婚妊娠出産でも腰痛がありその後2人目出産後生命保険の外交員の仕事をきっかけにぎっくり腰になりヘルニアである事が検査でわかりました。長時間の車の運転や1日何件もの歩いてのお宅訪問等が原因です。その頃から8ヶ月で元々出産等で十キロ近く増えた体重が25キロ近く増えてしまいました。(1人目で+4キキロ2人目妊娠で+20キロ出産母乳で出産後1ヶ月で-15キロ出産後半年後から8ヶ月)外交員の仕事をやめ訪問入浴の仕事を初めたらまたぎっくり腰になり1ヶ月寝たきりになりそれから仕事もろくろくにしかできず普通に生活しているだけで寝たきりを繰り返しています。去年神の手という本に掲載されていた越谷にある所でマッサージを受けたら一年間は寝たきりを回避できました。(その間いつも通り接骨院で電気等の治療をしながら)痩せなければいけないと思い二日間外とプールで一時ずつ間歩いたらまた寝たきりになってしまい接骨院での治療もききませんしもう三週間寝たきりです(家事を一週間に一回位やっている)プール三年前から通ってますがそんなんでやる気がでず続かないし少しでも頑張るとすぐ寝たきりになってしまい太る一方で鬱っぽくなってしまいますしまいます。太った事により肩こりや倦怠感やる気が出ません。もう痩せなければ腰痛もその他の症状もなんともならないですが自分ではどうする事もできないです。ストレスで過食にもなってます。勝手とは思いますがもう何年間も自分で頑張りましたが医療に頼る事はできないでしょうか?痩せたいですが精神も腰も自分ではどうにもならないです。お願いします。 因みに子供は今小学二年と保育園の年長さんです 具体的に痩せる為に専門的なアドバイスできれば入院などすることはできますか?あるとしたらどこにいけばよいですか?お願いしま

いつもお世話になっております。 81歳の祖母についてなのですが なかなか体重が増えず、摂取量が足りていないのか心配になり質問させていただきました。 現状は 1.全摘後、大腸に転移が見つかり 抗がん剤TS-1服用中（2投1、または2休) 2.食事は3食摂取。 3.身の回りの事は自分でやります。 4.体力や筋力は衰えましたが、歩く事自体には問題ないです。 5.毎日排便があります。 食事量は増えているのですが なかなか体重が増えません。極端に減りはしていないのですが、服薬後から比べると 3〜4キロほど減りました。 元々、脂分の多い食事や、洋食は苦手だったのでカロリーの高い料理は食べないのですが、やはり体重というのは戻りにくいのでしょうか。 2週間に1度の血液検査では毎度 軽度の貧血と、カリウム値が4.8ほど以外は特に指摘はされていません。 栄養価的には同年代の高齢者よりかは 高いようです。 体重が減るのはあまり良くないようなので 何かアドバイスがありましたら 教えてください。

はじめまして。3/30頃から腕にだるさを感じるようになりました。ずっと腕を挙げているとだるくなるような感覚です。4/2頃からは足にだるさを感じるようになりました。以前より疲れてくると膝の上の筋肉に痛みやだるさを感じていたのですが休めば取れました。4/4に仕事で1日歩き回りました。夕方には足全体がガクガクした状態でした。4/6に整体に行き、マッサージを受け、その時は少し楽になった気がしました。4/7に片道4キロ会社まで自転車で往復しました。帰宅後は膝上の筋肉が痛くて動けませんでした。2月下旬にダンスダイエットを始め、3月末に骨盤スクワットを3日ほどやりました。整体ではスクワットが原因ではないかと言われました。4/1は子供の野球の応援で半日寒い中立ちっぱなしでした。疲れはたまっていますが、こんなに足がだるく、筋肉に痛みを感じたのは初めてです。伯母がALSで12年前に亡くなっていて、不安で仕方ありません。何科を受診すればいいでしょうか?

HIVについての質問です。 ⑴ 4月中旬頃から喉の痛みがあり、4月下旬にカラオケで喉を壊してしまい声が枯れました。 ガラガラ声が元に戻るまで1週間〜2週間ほどかかり、咳は3週間ほど続いて今ようやくマシになっています。 ⑵ 元々低用量ピルを飲んでいるのですが仕事の関係で生理を遅らせることになり、5月2日から中用量ピルを飲み始めました。 5月4日に5〜6キロほど歩いたのですが帰り道でふらつき、なんとも言えない不快感に襲われました。 その後２週間ほど遅らせ生理を来させて、現在生理2日目ですが5月4日に経験した不快感をまた感じました。 調べるとHIVの初期症状に咳や喉の痛み、倦怠感があると書いていたので不安になりました。 以前から下痢、喉の痛みがあり、12月上旬、3月上旬に検査した時は陰性でした。 喉の痛みは元々喉が弱いから、咳はカラオケで声を枯らしたから、花粉症だから、倦怠感は中用量ピルで生理をズラしたから、。。 全て納得出来るんですけど、HIV感染の心当たりのある行為(不特定多数との関係、精飲、避妊具なし)が3月上旬以降にもあるため不安です。 前はなかった関節痛、頭痛、首の痛み、倦怠感、体温が上がったり下がったり(35.0〜37.0まで。生理のせいかも？)、体重減少(2〜3キロ)もあるので、さらに不安に。。。 今は何も考えられず、拙い文章ですが回答いただけると幸いです。

7月より腰の痛みが酷く、8月から足の痺れが出始め、9月中旬に総合病院にて MRIでの診断があり、『第四、第五頸椎の椎間板ヘルニア(軽い)』と、診断されました。 8月は、足が痺れ歩行速度が遅くなりよく躓きました。 9月末頃より、個人のペインクリニックに転院し『ホットパック・電気治療・牽引』の3つのリハビリを週に三回続けています。湿布を毎日4枚腰に貼っています。痛止のロキソニンは飲んだり飲まなかったりです。 おかげさまで、足の毎日の痺れは10月中旬にはなくなり、躓きもなくなりました。 現在は、長時間の同じ姿勢や4才(14Kg)の娘が病気の時に長時間抱っこしたりすると、足が痺れる程度です。 相変わらず、湿布は毎日貼りますが、痛止の服用は減っています。 仕事は、Wワークで30キロくらいまでの重さバラバラの荷物が800箱くらい入荷するのを検品し倉庫にしまう荷受業務を4時間週4日、と、週4日4時間塾講師をしていましたが、9月中旬に荷受業務は辞めています。 現在、午前中の仕事をやり始めたいのですが、担当医は『荷物を持たずに歩いて腰にくるようなら無理だ』と、言っています。 なかなか、全く何も持たずに歩く事ができず、買物などしていまいます。荷物を持って歩くと痛みがでます。 やはり、担当医が言うように仕事をするには早いのでしょうか? また、痛みがなくなる事なんてあるんでしょうか? 教えてください

最後55日の息子ですが、昨日ミルクを一度盛大に吐き落ち着いていましたが、今朝からミルクを与えると吐いてしまいます。普段はあまり吐かないのですが、今日は3度連続でかなりの量を吐いています。 気持ちが悪いのか縦抱っこで歩き回らないと泣き、機嫌も悪いです。ちょくちょく昼寝はしています。うんちとおしっこも出ています。 体重は6.3キロ（本日測定）で、本日のミルクの量は 1:00 130ml 搾母乳 4:00 100ml 搾母乳 6:00 150ml 搾母乳 7:30 60ml 搾母乳 吐く 8:30 130ml 搾母乳　吐く 10:00 130ml ミルク　吐く ののべ700mlです。 ここ最近の授乳量は、 8/3 880 8/4 1090 8/5 1460 8/6 1260 8/7 1310 8/8 1250 8/9 1060 です。 よろしくお願いします。