ダイエット カロリーに該当するQ&A

現在、食事のアプリを入れカロリーやＰＦＣバランスを意識して1600カロリー前後で半年半年ほど続けています。目標迄（70キロ、BMI23）あと7キロですが、今朝炭水化物の多い牛丼並を食べましたが、それだけで1日の目標炭水化物の約6割いきました。

167cm62キロ 健康的なダイエットについて。 お菓子やコーヒーが我慢できません。 この半年で7キロ太り 1日何キロカロリー摂取おすすめですか？ また、よろしくお願いします。

7月1日から食事制限(1200キロカロリーくらい)とステッパーなどのダイエットを始めて最初は順調に3キロほど落ちましたが8月中旬から体重がまったく動かなくなりました。 モチベが下がり運動は減りましたが食事制限は続けています。

ダイエットをずっとして、10キロ以上減量したのですが、ここ半年ほど全く成果が出ないどころか以前より3kgほど増えてしまいました。カロリーは常に管理し、消費カロリーと摂取カロリーを計算しつくす日々です。罪悪感から3ヶ月ほど前から食...

５０歳になってから毎年健康診断で完全右脚ブロックと診断されてました。 ５５歳になってダイエット目的で食生活を変えてカロリー計算をしながら標準体重になりました。 １７３センチ６５キロで７キロダイエットしました。

現在骨折で自宅療養中です。 半年前からダイエットを始め、8月末頃までに106kg→79kgまで落としました（身長は167cm）。 ダイエット中は間食や揚げ物を避け、摂取カロリーは2000kcal以下、400kcal分運動するという生活でし...

・まぶたが重い ・すぐに眠くなる ・前頭葉に靄がかかったよう ・喉の痛み ・顔がむくんでいる気がする ・やる気が起きない ・とにかく休みたい その他、以下の状況です。 ・先月からダイエットを始め、摂取カロリーを200kcal/日程度下...

優しい先生なのですが朝まで眠れないといったら朝から寝るそのサイクルでいけばと言われました。今は夜食べなくなってからマイナス５キロぐらい減りました。３カ月でアプリを使ったカロリーの食事でダイエット頑張ります。 お薬飲んでいる量も寝る前のお薬7錠　不眠時2錠です。お...

春休み前、学校への行き渋りがあり、心療内科を考えましたが、それとは別に生理が今年きていないと言われました。 思えば、ダイエットに燃えていて、食事制限(高カロリーのものを食べない程度)もしていました。 話はそれますが、勉強も頑張る(オール5)、陸上長距離も続...

24年10月末に出産し7ヶ月が経過しましたが25年1月あたりから毎月1キロずつ体重が減少しています。 ダイエットなどせず毎日よく食べていますし、ミルクなので母乳によるカロリー消費もありません。 以下について教えけますと幸いです。 1）受診した方がいいのか 2）何科...