ウォーキング心拍数に該当するQ&A

現在４２歳後半、身長１７０cm、体重52～53キロです。お酒、喫煙完全になしです。 急いで小走りで走ったら全く走れず、まずいと思い１年前からウォーキングを初めました。それまでは毎日自宅で家事仕事のみで過ごしていたため1日3000歩程度の歩行かと思われます。(買い出しも週に1回) 1年前から始めたウォーキングは平日のみ2500～3000歩前後を1日2回。 階段や坂道が比較的多めで歩いています。 歩行速度は平地は普通だと思いますが、坂道や階段は年齢に対して遅いと思います。 心拍数がかなり増加して息が上がります。 坂は心臓がかなり強くドキドキします。 未だに小走りでも50メートル以下、息切れ、動悸が激しく走れません。 40歳以上の人がジョギングをしているのを見ると信じられません。 ２年前の健康診断で期外収縮が1度ありました。その後クリニックで1度短い心電図をしましたが異常なしでした。 不整脈は２０代の時から心配事や悩み？がある時は起きやすく、そうでない時もコトコトコトっと早く乱れることがあります。20代、30代前半で２４時間心電図はやった事があります。どちらも異常無しでした。 年に数回ほど夜中に突然息が出来ずに飛び起き、その時は1分間に200ぐらい？の頻脈になり、１、2分でおさまりまた寝る感じです。 心不全など心臓に疾患があるのでしょうか？ 何を疑いますか？ 循環器内科で何の検査をすれば安心して良いのでしょうか？ よろしくお願いします。

現在51歳で身長149センチ体重50キロです。 3年前に体重70キロから約1年かけて20キロ減量しました。これを維持するため、週2~５日ジムに通い筋トレ（マシンや自重トレなど合わせて40分程度）と有酸素運動（トレッドミルでウォーキングやランニング40分）を続けています。月に数回は水泳も楽しみます。 しかし半年前からお腹周りの皮下脂肪が目立つようになったため更に負荷をかけた腹筋などの筋トレと心拍数を一時的に上げて戻すような有酸素運動に変更しました。運動前心拍は62くらいなので上げても135程度を40分行います。年齢的に皮下脂肪は少し多くても仕方ないという意見もありますが諦めたくない気持ちと、開腹手術の痕があってもできるだけ平らで綺麗なお腹でいたいと思っています。体組成計で測定すると筋肉量はかなり多く体年齢は３０代と出ます。手足先の冷えがひどく血圧も低いのですがこれが脂肪が落ちいくい原因になりますか?　健康診断ではコレステロール値が上限ギリギリです。上記トレーニングで改善したほうが良いものや追加できるものがありましたら教えてください。宜しくお願い致します。

42歳、男です。 一年半ほど前に、甲状腺機能亢進症と診断され、メルカゾールを処方されています。 現在は、T3・T4ともに正常値になっており、今年の2月中旬から、メルカゾールは1日2錠から1日1錠に減っております。 身長170センチの割に体重が85キロほど有り、一年ほど前から、総コレステロール・中性脂肪・悪玉コレステロールなどが基準を超えていますが、甲状腺を診て頂いている医師には、投薬ではなく、まず減量するように言われています。 以前から、時々動悸があったのですが、今年の2月始めに動悸が強くなり、循環器内科を受診し、24時間ホルターを受けました。 その時は、期外収縮があるが、治療を必要とするほどではない、との診断で、その後気にしていなかったのですが、5日ほど前から再び動悸が気になりだしました。 寝る時に横になると、動悸が起きます。 また、起床時にも動悸があり、夜中に目が覚めて動悸を覚える事も有ります。 いずれも、脈が速くなる感じ、脈が大きく打つような感じ、脈が飛ぶ感じ、が有ります。 たまに、心臓がキュッと縮むような感じで痛みを覚える事もあります。 本日は、スポーツクラブのウォーキングマシーンで歩いていた時、動悸が激しくなった上に、不整脈のせいか、心拍計(カシオの、胸ベルトを装着して運動しながら心拍数を計るタイプです)で、心拍数の計測が出来ない状態になったので、いつも通りの運動を続けられませんでした。 前回の検査から3ヶ月も経っていないのですが、再び受診した方が良いでしょうか? 緊急性はありますか? 精神的には、かなりの不安が有ります。

先日も質問させて頂きましたが、期外収縮が悪化しており相談させて頂きます。 昨年6月に発作性心房細動の為アブレーション、今年3月に再発しましたが、様子見です。アブレーション後は軽く体を動かすと心室性期外収縮が頻繁に起こり、辛いならとメインテート2.5mgを1週間前に処方され、運動開始を勧められました。 同時に、半年続けていた桂枝加竜骨牡蠣湯をやめるよう指示されました。 初めの数日は、メインテート半錠でも今までの苦痛が嘘のようになくなりましたが、昨日からは、動いている間、食後、就寝しても脈が飛びます。 明らかに回数が増え、ほとんど起きる事がなかった安静時も頻繁に脈が飛びます。 昨日からメインテートは半錠でなく、1錠飲んでますが効果がなく、飲み始めの数日ほど心拍数も落ちていません。 1:薬を変えてもらう、またはやめてみるのが良いでしょうか？ 2:ウォーキング程度で期外収縮が悪化する事はありますか？ 3:または、然程効果を感じなかった漢方が効いていたのでしょうか？

喘息の治療で、フルティフォーム125ugを朝夕２回ずつ吸入しています。服薬６年目です。 普段の運動は、ウォーキングを毎日５キロ歩いていました。 体力がついてきたので、去年の１月からランニングに変更しています。週10～15キロ走っています。 ラン歴、２年です。 相談は、心拍数が人より高いことが多い事です。 一緒に練習している方々は、110～120bpmで安定して走れるのに、自分は160～180bpmかかる時があり、またその時は目眩を覚えています。 痺れと言うか体が弛緩して力が入りにくいこともあります。 走っているときの喘息が心配なので、練習前にフルティフォームを吸引した時に多くあるように思います。 でも、フルティフォームを吸引しないともっと苦しい状態になります。 来月マラソン大会があるので、追い込んだ練習をしたいのですが心配になってきました。 薬を変えた方がいいのか、体力に合わせて関門があるレースは控えた方が良いのか、アドバイスをお願いします。

アブレーションを2回受けた者です。 胸が時々、「ブルル〜 ブルル〜」と、「マナーモードの携帯をポケットに入れてる感じ」になりますが、これは心臓の振動でしょうか? 21年12月 房室結節回帰性頻拍 22年6月 心房頻拍 (洞結節ギリギリギリギリの箇所) で、アブレーション手術を受けました。 2回目のアブレーションの安静解除と同時に発作が出たので、ケルロング5mgをずっと服用しています。 ケルロングのおかげで、「ブルル〜」の症状も軽いのだと思うのですが、まさか、心房細動の前兆と言うことは無いですよね? 心房細動の自覚症状はどんな感じになりますか? 今は、循環器科は勝手に卒業して、近所のクリニックで、「糖尿の薬」と「循環器で処方されていた薬」を出してもらってます。 グリコラン250mg・ケルロング5mg・ミカルディス80mg・カルメゾシン5mgを2回 運動のために1日10km歩いています。 ウォーキング中の心拍数は90代、安静時は50以下です。

私はパニック障害を18年位前にやり3年間位薬を飲みその後は出産を機に何とか動悸がたまに出ても騙し騙しやってきました。今年に入ってから自律神経なのか調子が悪くなり先月の半ばにシャワーを浴びて動悸が出て病院で心電図を取り異常有りませんでした。その一週間位後にウォーキングがいいと聞いたので40分位歩いたら動悸が治まらず心拍数入って100位だったんですけど5時間位動悸が有り、次の日もお昼位迄動悸と手の痺れや震えが有りました。昨日は寝ようと思いベットに入り一時間位してトイレに行こうと思い急に起きて歩いてしまったたら頭がフラフラしてその後動悸が1時間半位出たり治まったりしていました。その時も手の痺れや震えが有りました。シャワーを浴びたり長時間歩いたり起き上がったりして動悸が続くものですか?大丈夫なんでしょうか？他には普段から眩暈や頭のフラフラクラクラとか肩こりなど有ります。

72歳女性（163cm,41kg）ですが、動悸、不整脈を感じることが多くなり、12月に循環器専門医の内科クリニックで24時間ホルター心電図の検査をしました。結果は以下の通りです。 総心拍数　114073 平均心拍数　82bpm 最大141bpm 最小54bpm 正常心拍　113638 心室期外収縮　57 上室期外収縮　216 その他の心拍　162 心室性不整脈　V２連発　2 / V単発　53 上室性不整脈　S連発　8　/ 11beats(124bpm) 168bpm(3beats) 　　 S2連発　６　 /S単発　　168 また心エコー、レントゲンでは問題はないと言われました。 この結果を受けて脈拍を抑えるピソプロロール酸塩錠0.625mgを1日2錠処方されました。15日経過後は胃腸の不調を訴えたこともあって、1錠に減らし現在まで42日分処方されています。今も左胸の痛みや動悸に気づき、携帯心電図で測ると「拍動が一定ではありません。波形に乱れがあるようです」などの表示がよく出ますが、あまり気にしなくなりました。ウォーキングも心がけていて、旅行も頻繁にするのですが、心室性期外収縮５７という数字はどの程度、心配し、体への負荷軽減に努めるべきでしょうか？　飛行時間12時間のヨーロッパ旅行は大丈夫でしょうか。食べ物を含めて日常生活での注意点を教えて頂ければ幸いです。心レントゲンももう二度撮り、肥大のないことを確認していますが、月毎の検査は必要なのでしょうか。このまま三週間単位で薬を続けるべきでしょうか。ご意見を伺えればありがたく存じます。 尚NTproBNPは99、血液検査もほぼ正常で血圧も低め（60-105）です。他に投薬は骨粗鬆症の薬（バセドキシフェン20mg/日）をのんでいます。よろしくお願い致します。

体重管理を怠けています。 「喝!」を入れてやってください。 糖尿が発覚(当時72kg)してから減量作戦に頑張りまして、標準体重(55kg)までもう少しというところまで行きました(57kg)。 しかし、心臓トラブルでβプロッカーを服用してから増えちゃいました(62kg)。 βプロッカーをやめるために、カテーテルアブレーションを決断、2週間飲まなかっただけで2kg減り(60kg)「さあ、ラストスパート!」と、思ったものの、頻脈状態でβプロッカーが増量して復活、すぐに元通り(62kg) 毎日、早歩きで1万歩以上は歩いているのに、増えてがっかり。 薬をやめる目論見がはずれてがっかり。 その悔しさを・・・・今まで我慢してきた「お菓子」にぶつけてしまったので、血糖とA1cは上昇。 体重も増えました(65kg) いつもの循環器Drは「心拍数を落ち着かせるために薬は必要」と言いますが、アブレーションDrは「やめても大丈夫」と言います。 やめられるように調整してみたいと思います。 食事は1600kcal前後で満足できますが、ウォーキング後の甘いものに目覚めてしまって困ってます。 アドバイスというか・・・・「喝」をお願いします。

以前血液検査　心エコー　24時間ホルター心電図　普通の心電図を行いました。　 どれも大きな異常はないとの話でしたその場で詳しく聞かなかったので今更心配になってきました。　 普通の心電図2回測り１度目は脈拍62 2回目はの時は58でした。　 心エコーの時に壁もしっかりしてて丈夫との話でした。　 ホルター心電図で最大脈拍114 平均64 最低36と書いてありました。　36は睡眠時の心拍数です。　 昼間の安静時脈拍は60から67位まであります。　 不整脈の回数は2回で殆どないのと同じと言われました。　 PQ間隔延長と洞徐脈　房室ブロックと書いてありましたが　書いてあるけど問題に当たるものではないと言われました。 不整脈は寝てる間に起きてけど私もこの位なら起こるからと言われました。　 一応中学までは野球部 高校生1年の夏まで空手部 高校時はよく自転車で50kmほど走ってました。　 社会人になって　たまにジョギング 直近2年で少し筋トレにハマってできる日は腕立て　ダンベル等をあげてました。　最近半年はジョギングとウォーキングを15000歩しています。 一応 今日の睡眠時43から65 昼間の安静時脈拍60から68 ウォーキング時80から90 少しジョギング148まで上がってます。 心配なので明日もう一度きちんと聞きに行こうかと思いますが数値的にやばい徐脈でしょうか。 最近自律神経が乱れていて吐き気とか不眠症とか若干な目眩、不安感で精神的にきつい状態です。　 気にし過ぎでしょうか？ 長々と申し訳ありません。