立位の頻脈と無汗のための運動をするにあたって

person30代/男性 -

以前に体位性頻脈症候群について質問したものです。

毎回ではないのですが、安静時は脈拍60で、立っているだけで90になったりしますが、これは異常ですか?正常範囲ですか?
(神経内科では異常、循環器科では正常範囲と言われてます)
ちなみに1年半前からまったく運動はしておらず、1日500歩ぐらいしかあるいてなくて、車移動ばかりです。90を超えるとゆっくり歩いていても息切れします。ちなみに156/分の頻脈発作が頻発していたことがあり、それからメインテート0.625の半錠を毎朝服用しています。服用以降、頻脈発作はまったくなくなりました。ホルターや心エコー、血液検査ではすべて異常なしで頻脈発作は洞性頻脈と言われました。なぜか負荷心電図は必要ないと言われやってません。

汗をかかなくなりました。暑いのが極度の苦手で熱中症を恐れるようになってから常に涼しい場所にしか居なくなりましたが、暑い外に出ても一切汗をかきません。これも異常でしょうか?ただし、歯医者さんに行くと精神的緊張発汗はあります。
これも神経内科では異常と言われていますが、こんな状態でも汗をかけるようになる方法はありますか?ウォーキングをしたいのですが、立ってるだけで90ある心拍数でも、ウォーキングをしても大丈夫でしょうか?

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