喘息ウォーキングに該当するQ&A

重症喘息です。 最近、家事や入浴、外出時の歩行で息切れを覚えます。喘息症状が伴う時は吸入はもちろん口すぼめ呼吸をしています。他に日常生活上のアドバイスがありましたら教えて頂きたいです。またすぐ息が上がってしまうのは、ベースの呼吸機能が低下してきているという事なのでしょうか？

私は32歳の女性で、身長156センチに対して体重が74キロもある肥満です。 今年かかりつけ医で検査をしたところ、重度の脂肪肝だと分かりました。 その他にも、大人喘息、逆流性食道炎に罹患しており、また発達障害(自閉症スペクトラム障害)でもあるため薬を服用しています。 また本業と副業(今は基盤整備中でとある職種の勉強をしている段階です)をしており、私に関わってくださる人達に迷惑をかけないためにも生活習慣の改善に取り組むことを決心しました。 私の一日のスケジュール(平日)はこのような感じです。 9：00または10：00から本業(在宅勤務) 17：00に退勤、疲労感に逆らえず就寝 22：00頃に起床、入浴、夕食 4：00頃まで副業の勉強(副業も在宅勤務)、ウォーキング1時間 5：00頃に仮眠 7：00頃に起床、朝食 9：00まで自由時間 睡眠は3～4時間で目が覚めてしまいますが、起床時には疲労感がしっかり抜けていて調子がいいです。パッと見、めちゃくちゃな生活習慣だとは思いますが、この生活習慣を続けて今のところ体調を崩すことはありませんでした。 飲んでいる薬は以下のものです。(ミリグラム) フルティフォーム125エアゾール ルパフィン錠10 モンテルカスト錠10 エソメプラゾールカプセル20 アリピプラゾール錠1 セパゾン錠1 個人的には今のルーティンがベストだと感じているのですが、お医者様から見たらどのように映るのか、要改善なのか、いろいろとご指導いただきたくご相談をさせていただきました。 ダイエットも取り組み始めたばかりで、まだ大きな成果は出ていません。 アドバイスよろしくお願い致します。 (相談する適切なカテゴリが分からなかったため、「肝臓・腎臓・その他臓器」にさせていただきました)

主治医からは難治性喘息と言われています。ピークフローは100〜150L/min、呼吸機能検査での1秒率は50%〜60%の間でデュピクセントも使っています。自分の呼吸機能では仕事や運動は難しいと思うのですが、常勤で仕事(医療職・夜勤あり)をしていて、休日はお年寄りに追い越されがちですがウォーキングもできます。咳は突然肺の奥から込み上げるような咳が出て、最後に痰が絡んで喘鳴っぽい呼吸になって落ち着くことはありますが、普段あまり出ません。喘鳴は深呼吸すると小さくヒューヒュー言ったり、横になると肺が圧迫されるためか座位や立位の時より大きな音でヒューヒュー(たまにゼーゼー)言います。ピークフローが100以下になったり、サルタノールでも息苦しさが取れない時はネブライザーをしますが、ネブライザーの後は喘鳴が酷くなりいつも家族に心配されます。でも、私自身は呼吸が楽になるし、ピークフローもそれなりに回復するので苦痛ではないです。息苦しさは起きがけに寝室からリビングに移動した時や入浴後、ベッドに横になっている時に自覚することが多いです。階段も苦しくなるので避けがちです。仕事中は走ったりするとさすがに苦しいですがあまり気にしたことは無いです。その代わり、脈拍は130回くらいになってる事はよくあります。 冒頭から長くなってしまいましたが、ピークフローが低い時は喘鳴が目立たず、ピークフローが高いと痰や喘鳴が目立つのは普段気管支が狭くなってるからですか？だとすると、今後ピークフローや1秒率が改善されるにつれて、喘鳴が酷くなってくるのでしょうか？呼吸機能と自分のADLに乖離があるような気がしていつもモヤモヤしてます。

■症状、経過 先週土曜日午前中にウォーキングをしたあと、両脚がピリピリして、夜になると両脚、手、首に小さな点状の湿疹が出ました。翌日日曜日になると、顔、腹部、太腿の付け根、肩、頭皮、足の甲に丘疹が広がり、かゆみも出たため、午前中に皮膚科を受診して、蕁麻疹の診断で、セレスタミン20mg5日分、セレスタミン終了後のビラノア、アンテベート軟膏を処方されました。薬を使用しましたが、腰、脇にも広がってかゆみも増して、冷やしても寝られなかったため、本日月曜日午前も同じ皮膚科を受診しました。セレスタミンはプレドニン20mg5日分に変更になり、薬がなくなる少し前に減量判断のため再受診するように言われました。昼食後に早速飲み、1時間経過後から1,2時間程度は赤みも薄くなりかゆみも一部分におさまりましたが、再発して今度はお尻にも広がり、目も少し充血し、ら複数箇所で消えたり出たりを繰り返しながら強いかゆみが続いています。呼吸苦、発熱、腹痛などはありませんが、とにかくかゆみが強いです。 ■質問 プレドニンがなくなるまで家で様子を見るべきでしょうか、それとも明日に再受診すべきでしょうか。 ■補足 ・毎年、暑くなり始めるこの時期に日光下で汗をかくと1日程度でおさまる軽い蕁麻疹が腕、首などを中心に出ていて、数週間それを繰り返すうちに蕁麻疹が出なくなるという状況ですが、今回のように広範囲、強いかゆみ、持続的なのは初めてです。 ・気管支喘息と鼻炎のため、普段からモンテルカスト、レルベア200、オロパタジンを使用しています。オロパタジンのみ今回の処方に合わせてお休み中です。

数ヶ月前より動悸に似たような胸の苦しさがあります。 常にではなく、ちょっと階段を上ったりとか、(仕事が訪問介護なので)ちょっと利用者さんの身体介助をしただけとか、最近は何もしてなくてじっとしていても苦しくなります。 ずっとではなく、前者の場合数十分くらいで、後者の場合数時間で治ります。 動悸のようなと書きましたが、これすらも的確な表現かどうかわからなくて、動悸みたいにバクバクとした感じは無く、激しい運動などをした後の動悸がバクバク感だけなく、胸の苦しさだけあるといった感じです。 上手く表現できなくてすみません。 我慢できないほどの苦しさでは無いので、仕事等はできてますが、ちょっとだけしんどいです。 胸が苦しくなるちょっと前から、息切れもしやすくなったのですが、息切れに関しては、今回の質問とは別件ですが、1年ほど前から咳がずっと続いていて、病院で呼吸機能等各種検査したのですが、こちらは特に異常は無く、咳喘息かアレルギー性の咳との事でした。 自分では、太り過ぎのせいだとか、運動不足のせいだとか思い込んでいるのですが、少しは運動したいとは思うのですが、仕事がハードで家に着くのも日付けが変わる頃で、毎日疲労感が半端なくて、走ろうとかウォーキングしようとかの気力が全く無いです。 普段身体を動かすと言えば仕事(訪問介護(1日の勤務時間は平均11時間(移動時間・休憩時間含まず)))車の免許を持っていないので、移動は全て自転車、休みの日遊びに行くときはほぼ徒歩です。 もし、運動不足が原因ではない場合なのですが、今月に職員検診があるらしいので、もし何かあればその時に分かるかな？と思ったり、もしくはこれはこれでちゃんと病院に行った方が良いのか迷っています。 補足です。 元々頻脈気味で(100〜120)ピンドロールを処方されています。 ピンドロールを飲んでいると80台くらいです。

何度か相談させていただいております。 拡張期についてなのですが、産後直後から高血圧になりましたが、一週間程で下がりました。それによる不安障害の方が大きかったくらいです。 ９月5日で産後3カ月になります。 昨日、病院で測られた時は140ー80と高めでしたが起立性調節障害の検査中の血圧は115〜122になっていたので白衣高血圧だと思いましたが 下の血圧だけが85〜88でした。脳外科に行ったのですが血圧に関しては若いから！と特に触れられませんでした。 下の血圧だけが下がらないのは高血圧の始まりだと聞いて心配です。 家では上下100ない時も見かけるようになりましたが時に103-83とか上は妊娠前に戻りつつありますが下の血圧だけが77〜90と高め？です。心配です。3回、4回と測り直せば67〜69と下がりますがちょっとした事ですぐに80〜89まで上がります。両親ともに高血圧だったようです。スタンフォードA、スタンフォードB解離してます。父は糖尿もあります。母は不正脈ありで心房細動があったそうです。 私は32歳、４児の母でタバコは一年前にやめました。お酒は四年前から飲めません。 持病は喘息、副鼻腔炎、パニック発作で中2の時に不正脈を言われましたが以降引っかかった事はありません。１６２センチ55キロ。妊娠中に25キロ太りました。あと10キロノルマです。体脂肪率３４です。産後中性脂肪が230弱あったはずです。 なかなか、スポーツ出来ませんが半身浴やウォーキングを心がけてます。食事もエゴマ油、あまに油、オリーブ油、塩分減らしてカリウムの多い野菜を産後より気をつけて来ました。一つ言うと、夜不安で寝れずに朝から寝てます。その為、食事回数は少ないです。

29歳女です。３ヶ月コロナにかかり、それからダラダラ咳が続いていました。 小児ぜんそくがありました。ぜんそくの多い家系で、ぜんそくで亡くなった親族もいるので心配です。 二日前の夜から咳と息苦しさが悪化して、昨日からはトイレに行く位の動きでも苦しくなってしまいました。頭がふわふわして酸欠っぽい感じにもなります。 昨日までは酸素飽和度99〜100%だったのですが、今１分ほどの歩行後に測ると88%まで下がりました。 １分かけて99%まで戻りました。 歩行中は100%、脈拍もMAX129で高めです。安静時は70くらいです。 動いた後に測るのは始めてなので、昨日までがどうだったかはわかりません。 月曜日に呼吸器内科にかかる予定なのですが(行きたい病院が混んでたので)、違う病院に早く行ったほうがいいでしょうか。

筋肉？歩行の異常について 毎年5月に喘息によるステロイドの頓服が増えるみたいでベッドに横になると身体が鉛みたいに重さを感じる様になりました。 6月には造影剤MRI検査を受けました。持病に喘息があり、プレドニンを60mg服用。その後から筋肉異常？身体が鉛の様になり歩行困難が酷くなり入院中はポータブルトイレに乗り移るのも精一杯で車椅子になりました。 また12月に「声帯浮腫」になりプレドニン10mgを５日間服用 その後も体が鉛の様に重く歩行困難になりました。 最初「重症筋無力症」を疑いましたが抗体検査、筋電図異常なしで 「ステロイドが悪さしている可能性がある」と言われました。 考えられる病名などありましたらアドバイス頂けると嬉しいです。

39歳女性です。 37歳で尿路結石を初めて患い、保存的治療で2ヶ月ほどで完治。 この度2度目の尿管結石になりました。前回同様、痛みで嘔吐するので、今回は保存的治療ではなく、まずは尿管ステントで時間稼ぎしつつ内視鏡手術(TUL？)を検討します。 1. 今後も気をつけるには、現状からどのように対処すれば良いかご意見伺えますでしょうか 2. 尿管ステントを入れたのですが、1週間後以降に電動自転車に連続30分乗るのは問題ないでしょうか 【現状】 ・159cm、55kg、体脂肪28%前後 ・週2回以上ジムで筋トレ(2018-) ・週3以上30分以上のウォーキング(2018-) ・プロテイン、BCAAは週3-4摂取 ・1-1.5L/日、主に飲用 →白湯、ブレンド茶、無味炭酸水(たまに林檎酢、マグネシウム添加)、常温水、豆乳、ハーブディー、ミルクティー ・体質的に苦手 →ブラックコーヒー(腹痛)、脂質(下痢)、メロンやスイカ(アレルギー)、ほうれん草(キシキシする) ・よく食べる好物 →魚(焼き魚、寿司)、鶏むね、牛赤身、梅干し、ラーメン(麺100g、週一以下)、オートミール、米、納豆、蕎麦、苺や柑橘、ミニトマト 【既往歴】 ・脂質異常症(2023までは中性脂肪高め、ピルをやめてからコレステロール値が高まり中性脂肪が通常値に変化)2020- ・月経困難症(ピル2018-2023→ミレーナ2023-) ・血栓症により2023ピル停止、治療完了-2024初頭 ・花粉症、咳喘息(季節性) 【飲んでいる薬、サプリ】 ・パルモディア(脂質異常症)2020- ・加味逍遙散(顔の火照り)2024- ・トラネキサム酸、ユベラ、シナール(肝斑、シミ)2024- ・エクオール(ピルで得られていた効果の代替品として)2023-

2日に喉の痛みを感じました。夜には食事が通らないくらいの痛みになりました。この時の体温は37.1℃でした。翌3日は安静にしていましたが、昨年8月に同様の症状を発症した時に処方された頓服（ロキソプロフェンナトリウム錠60mg）が残っていたのでそれを服用しました。また体温は36.5℃と下がりました。翌4日は喉の痛みこそ若干治まっては来たのですが、関節の節々が痛いような状況が続きました。翌5日にようやく診療開始となった担当医を訪れ受診しました。その内容は以下の通りです。コロナとインフルの検査も実施しました。 １．コロナとインフルはどちらも陰性 ２．喉の腫れがまだひどく鼻腔粘膜も充血している ３．処方薬　ケラールカプセル250mg、トラネキサムサン錠250mg、モンテルカスト錠10mg、ロキソプロフェンナトリウム錠60mg、アズノールうがい液 その結果、気だるさと喉の痛みは大分治まり、昨日から恒例のウォーキングも再開するまでにはなったのですが、突然の喘息発作のような咳き込みが止まりません。そこで一昨日からこれも以前に処方されて残っていたメジコン錠15mgを服用していますがあまり効果がありません。かかりつけ医からは5日間（10日まで）は薬を飲み切るように、市販の風邪薬は服用しないように　と言われました。が、突然起こる咳の発作が辛く以下の質問です。 １．以前の処方薬が残っていたように、以前はメジコンで咳が直ぐ治まったのですが今回はなぜ治まらないのでしょうか？ ２．昔は市販のコンタック咳止めの服用で直ぐに治まった経験が有るのですが、かかりつけ医から市販薬は服用せずと言われています。服用しない方が良いのでしょうか？ ３．これまでは３日程度でほぼ完治したのが何故今回だけ咳止めが収まらないのでしょうか？　ひどい時は１分間ほど咳き込みます。 以上です。