強迫性障害確認やめたいに該当するQ&A

主人がキッチン換気扇の所でタバコを吸います。その後シンクの排水溝の所にタバコを捨てます。その後シンク台を何度も拭いてくれてシンクも水を流してくれます。しかし、私は灰が浮遊して1メートル程離れた洗った食器かごの食器に付着しないか心配です。食器は確認してから棚に戻すようにはしていますが。後、灰は入っていませんが吸い殻だけ入った灰皿もキッチンにおいたりします。何度言ってもタバコはやめられないようで。 １吸い終わった後シンク台をきちんと拭いたりシンクに水を流していれば、灰についてはあまり心配しなくてよいですか？ ２1メートル位離れた食器かごまで灰は飛ばないでしょうか？しまう時の確認でよいでしょうか？ ３吸い殻だけの灰皿からの灰の飛ぶ事は心配しなくてよいでしょうか？ ４もし、少量灰を摂取してしまった場合の心配する事はありますか？ これは今に始まった事でなく10年以上前からの事です。私自身が強迫観念があるので気になると心配で。タバコを外で吸ってくれればよいのですが。1日に2から3回でキツく言えず。よろしくお願いします。

妊娠10週目の妊婦です。元々HIVに対する強迫性障害があり、治療していましたが、妊娠が分かったために病院に行くのをやめました。次の検診で初期検査をすることになり、そこにHIV検査も含まれているためまた過剰に不安になっています。助けてください。 今年の3月の末くらいに、ブライダルチェックを受けました。お互いにHIVを含め全て陰性でした。お互いにパートナー以外と行為なしです。 気になる点は以下です。 1.私はもともと肌が弱いのですが、強迫観念からアルコール消毒や手洗いを沢山しています。そのせいで手湿疹になり、手荒れがひどく、アカギレができたりしています。関節部分になるので、手が乾燥した状態で手を握ったりすると、知らないうちに出血していることがあります。また足の裏に魚の目みたいなイボがあります。 アカギレやイボ部分に知らないうちに他人の血がついて染み込んでしまい、HIVが感染したりしますか？ 2.HIVは日常生活ではうつらない、となっていますが、普通にこのような傷は誰にでもあると思いますし、他人の血が知らないうちについてしまって1日過ごす可能性もあると思います。それでも感染しないものなのでしょうか？ 3.先週、買い物に行きました。帰ってから指に血がついていることに気づき、すぐに手洗いしました。傷がないか目を凝らしてみると本当にうすーく皮がめくれており、そこから出血したと思うのですが、本当に薄くめくれただけなのか、出血したのにカサブタが一向に出来ず、皮だけが本当に薄く薄くめくれた状態になっています。(実際すごく近づけて見ないとわかりません。)血が出たのにカサブタができないなんてことはありますか？ 長文で申し訳ないのですが、本当に不安です。過剰な不安は赤ちゃんにも良くないと思うので、ここで質問させて頂きました。よろしくお願いします。

自宅中の清掃時にここまでにする、と決めていてもちょっとした汚れが気になり徹底的にしてしまいます　5分ですませる所を他に汚れが見つかるとスマホで写真を撮りながら掃除、きれいになると近くの場所が気になり、また掃除、の繰り返しで気づけば1時間近く経っています 掃除している時は不安でいっぱいになりやめたくてもとめられない、息が苦しく脈が早くなります　ちょっとした掃除で苦しむため掃除自体をしなくなりました　おかしい事はわかっています　不安はコントロールできません 掃除関係で1日当たり2時間はかけていて掃除とは違う不安で精神的にクタクタです 生きるのが嫌になる時があります さっき自宅外の雨水マス中が気になりたまらなく不安になり外して砂取りしそうになりました (ここは2年前に砂とり掃除しましたが、砂を取った後、フタ周りに砂がない事を確認し静かにフタを閉めるのを2時間、数日徹底的に繰り返した所です) 何とか耐えています 強迫観念が出たとき大半は負けて過度の掃除になっています　メンタルクリニックに通院中です　クスリはルボックスを一日あたり100mg服用ですがあまり効きません 強迫で掃除している時は頭の中で不安が止まらなく暴走しこの世も終わりか、、の状態です 自宅など自己所有の物で出ます 賃貸では出ません 所有、完璧を求めすぎですか

長年の強迫障害で苦しんでいます。 コロナ禍が終わり、いったん収まっていた側溝フタ外し確認、清掃がぶり返しました。 以前ほどではありませんがこの苦しさを何とかしたいです。 ひと月前から5年ぶりにジョギングを再開しました。クスリより効果はありました。 強迫不安のぶり返しで一生苦しむのかと思うと ショックです。 クスリはルボックス25mgを1日4回服用です。 強迫が一番苦しく、ひどかったのが2021年で、この頃からから始まった家まわりの側溝フタ外し清掃です。40キロのフタを10枚以上外して清掃、戻しを2時間以上かけてします。フタがフチに少しでも当たると欠けたのかと心配になり重いフタを上げて清掃のやり直し、写真とり、静かにきっちりキレイに置かないと不安になりやり直しです。50回はフタの上げ下ろしで全身が筋肉痛です。2時間をかけて戻すと汗だく、息苦しさでフラフラでした。また通行人の視線が痛いですが、苦しさより不安が優り、やめられず、やってしまいます。多い時は月に3回ほど、ふだんでも側溝のフタに砂、土が入っていないか朝からずっと気になって生活に支障がでていました。 頭部に磁力を当てる治療を1年間、そのあとカウンセリンを継続して受けてきましたが効果はいまいちです。 思いだしてみれば、 2017年から3年間、遠方にいる父の介護で年に4回、4日ほど帰省していました。毎日が地獄で暴言、畑作業手伝いの強要、食事、洗濯の家事全て、話し相手をして夜は19時就寝、朝は5時起床で自分の時間は父が寝ている時しかありません。父の生活パターンに合わせないと暴言を言われます。夜のテレビは禁止です。 そしてコロナ禍になり帰省、父の世話は無くなりましたが行動制限、マスク着用により会話が困難になり疲れます (.私は聴覚障害でマスク着用では会話できません) この2つがきっかけです。

コロナ禍が明けてストレスが減り強迫障害で長時間の自宅側溝のフタ外し清掃、写真撮影が無くなり、もう再発は無いと思っていました。ですが、分析作業をする職場でうっかり他のメンバーの分析前の試料を捨ててしまうミスを犯してしまいちょっとした問題になりました。 同じ頃に自転車のハンドル端のキャップを無くし、ちょっと見るだけ、と側溝スキマ内にもしかして落ちていないかスマホを差し込み、動画を撮り、確認しました。ちょっとだけ、と思いましたがもしかして？他に落ちているかも？と 自宅まわり側溝をスマホ動画で確認後しました。これだけらすぐに終わるはずですが いったん不安のスイッチが入ると不安でたまらなくなり止まりません ハンドルのキャップは無いとわかった後は スマホで動画を撮った時にあった小石や砂、苔が一気に気になりました。そうなると止まらず、 園芸支柱を曲げた治具を側溝のスキマから差し込み、手探りで掻き出して物差しにガムテープを貼ったのを差し込んで砂、小石を取れるだけ 取っていました。 きれいに取ったはずでもスマホを側溝内し入れて動画を撮って確認すると小石が残っていて 掻き出し、物差しに貼ったガムテープで取る、 動画撮り、の繰り返しです。 ここまではまるとより強い不安で長時間かかってしまいます 夜9時に始めると6時間ぶっ続けで疲労困憊になり諦めてやめますが起きたらまた確認、掃除をしないと不安です。ここまで来るとクスリは効きません。(一日ルボックス100mg服用です) おかしいとはわかっています。 止まらないし、止められません。 何度ギブアップまでいきました。 側溝は市道なので管理しなくていいのですが、 何故か気になりました。 今回はちょっとした職場でのトラブルが きっかけと思います どうすればよいですか 長時間の確認、不安には耐えられません

１１歳の娘ですが、１週間前から「昨日、私は友達の話を心の中でバカにしたかもしれない」「３年前にクラスの子をあだ名で呼んでしまったかもしれない」「さっき通路から足を出して誰かをつまづかせてしまいそうになったかもしれない」などと延々と不安を口にするようになりました。今のところ登校できますが、家に帰って母親に上記の心配事をひんぱんに打ち明けます。誰でもあだ名で呼ぶのはやってることだから心配ないよ、とか誰もつまづいていないよ、とか、心の中でバカにしても口に出してないし、大丈夫だよ、何も起きてないし今さら心配しても無駄だから心配しなくていいよ、と答えても納得せず、でも、でもと同じような不安を口にします。最後には泣き出して「気になるのがやめられない」と怒り出します。かと言って、そっか、不安だね、などとあっさり対応してもイライラして泣きながら母親に怒りをぶつけます。毎日その繰り返しです。気分が不安定で、母親の言ったささいなことを曲解して受け取り、怒り出したり泣き出したりします。 学校では楽しそうに過ごしていますと先生から言われます。母親以外の家族には今のところ確認行為はしません。 幼児の頃に不潔恐怖と間違ったことを言ってしまうかもれない、という強迫症状が出て手洗いをやめられなくなり、頻尿になったことがあります。 今回、児童精神科を予約しましたが、すこし先の日になってしまいました。 母親や家族はこの子にどう対応するのが良いでしょうか。

こんなことを相談するべきかわかりませんが、 不安をなくしたいので相談させてください。 昔から不安症なところがありましたが、１０年程前より強迫障害のように、火の元、特にコンセントが抜けているかが気になり、何回も見て確認したり、じっと見てみたりして、明らかにおかしいと分かっていても、やめられません。 自分なりにパターンを決めたりし、症状がひどいときは、お皿洗いのとき、洗剤がついていないかと不安になり、かなり時間をかけてやっていました。 それはマシにはなりましたが、最近では、水道から水を出して料理をしたり、特にやかんに水を入れたりすることが、 一回ゆすいでからしよう、とか、 また汚い水が入ったんじゃないか、とか水道の水は大丈夫とわかっていても、何か蛇口とかについているんじゃないか？ とか考えてしまい、何回も水を入れ直してしまいます。 自分でも、無意味なこととわかっているのですが、家族がお腹壊したら、と思うと気になって仕方ありません、、。 病院に行くのは嫌で、薬はあまり飲みたくありません。 何か少しでも先生よりアドバイスいただけると嬉しいです。 アバウトな性格のところは、すごくアバウトなのに、気になるところは細かくて、その行動をしないといけないと常に考えてしまい、 疲れます、、。わけのわからない文章ですみません。

何度か質問しております。花粉症などもあり鼻づまりがあります。市販点鼻薬を一年中何年も使っていて癖になりやめれなくなりました。朝は鼻づまりで口呼吸で口の中からからで朝一なんとか唾液をだすとネバい黄色です。口の中潤い出すと透明になります。一件目の耳鼻咽喉科では口呼吸で唾液が濃縮され舌苔とかもあるしそれで色ついたんでしょう。きにしないで。と言われました。 二件目の耳鼻咽喉科では口呼吸のせいと鼻水が喉に落ちて色ついたんでしょう。まず鼻づまりなおしていきましょうと言われ現在通ってます。エリザスをもらいました。鼻内視鏡もなんどもしていただき特に悪いものはない。鼻の粘膜腫れて詰まってるからと言われました。やはり口呼吸のせいできにしないでいいでしょうか？昼間は透明唾液ですが、たまによーくみると薄っすら？と思う透明もあります。水みたいに完全な透明じゃないとおかしいのでしょうか？ちなみに子供は舌苔なく綺麗な透明なもので。電話やメール相談されてる耳鼻咽喉科さんにも相談しましたが副鼻腔炎になってなければきにしないで。歯医者さんもあまり聞かないな言われました。 かかりつけの先生はもしかしたら知らず知らずのうちに軽い副鼻腔炎になったりなおったりしてるかもしれないけど、風邪ひいただけでも黄色の鼻水でるしきにしないで。とにかく市販点鼻薬少しずつやめて口呼吸治しましょうと言われました。 唾液は気にしないでいいですか？多少色は仕方ないですか？気になりなんどもチェックしてしまいます。強迫(心気)神経症で心療内科も通い薬飲んでます。

68歳になる父が、やたらと窓や部屋の仕切りの戸を閉めます。どれだけ暑くても閉め切って、家は蒸し風呂状態。田舎の広い家ですが、家中が閉まってるかどうかをチェックしに毎日何回か見回ったり、夜中に起きた時も私と子どもが寝ている二階まで閉めに来ます。(父は下で寝ています)またいい風が入ってくるので開けて過ごしていたら、通りかかっただけでも閉めにきます。(父がその部屋で過ごす訳では無いです)家族にはかなりストレスで、不在時に開けたりするのですが、父にとっては開いてることがストレスでとんでもない悪いことのように感じているようです。 理由としては、湿気が入る、梅雨が入る、開けたら余計に暑い、虫が入るなどです。開けたいとこちらが主張すると、怒鳴ったり激昂して「湿気が入るやろ！」「余計暑い！」「家に良く無い！家が悪くなったらどうしてくれるんや！」などです。閉め切ってる方がよほど不快で暑く、息が詰まります。因みに他の事が原因で怒鳴ったりすることはあまりないです。 父は数年前に病気をキッカケに短期記憶の低下や耳が遠くなったり、頭が前ほど上手く回らなくなりました。最初は頑張っていたのですが次第に落ち込み、無気力で鬱っぽくなり、鬱の薬を処方してもらい服用していました。症状がだんだん改善し、薬は今やめている状態です。 無気力と時と比べるとだいぶマシにはなっているのですが、元々働き者だった父とは別人のようです。 仕事は辞めたものの、畑仕事や庭仕事等やる事はあるのですが、あまりやる気はなく、読書や買い物が今は好きなようです。閉め切るようになったのはここ2年ぐらいで、それまでは普通に換気をしていました。 仕事を辞めて友人もおらず耳が遠く人とあまり関らず日々生きている感じです。閉め切る件、老化ととるのか、強迫性障害的な心の病気で受診したら改善(受診しなければ悪化)するものなのか、判断しかねています。

昨日、娘の幼稚園すぐ側で車で通りがかると事故痕で赤い砂が撒かれており、少し離れた箇所にも白い砂など撒かれていました。 血液恐怖があるため、この血痕痕のような砂を見かけると、側を通っただけで車のタイヤが汚染された感覚になり洗車がやめられません。ネックなのが幼稚園すぐ側の為、迎えで必ず通らないといけないので避けようがない。また通園バスも必ずそこの箇所を通り娘はそのバスも乗るし、他の保護者や先生方も通ってタイヤに付着して、それが通った場所を歩くようになるので娘や自分の靴が汚染、幼稚園全体が汚染されたような気分になります。子どもなので地面にも座るし、靴もいろんな活動をしていたら服に付くのが想像できます。車内や自宅の玄関などおそろしいです。この砂、オイル漏れのときもかけるようですが、確認のしようがないので、どうしても血液痕の処理ではと思ってしまい、救急車も来ていたと聞いたのでなおさらです。 おとといの事故のようですが、今日は幼稚園に行かせることが出来ませんでした。明日からどうしようと悩んでいます。 毎日のように洗車や靴の取り替え、車内や玄関などの消毒という強迫行為をしてしまいそうで不安です。体操服など持ち物はかろうじて洗濯で気が済むのですが… 血液が流れ出てた事故だとしたら、このような痕があってタイヤなどからいろんな箇所に血液が広がっていきますか。雨などで飛び散っていきますか。 写真ブレていますが、赤白い痕です