緊張しない方法に該当するQ&A

現在、右足の太ももから足の甲に感覚鈍麻があり、また歩くと足の裏（特に指先と踵）が痺れる状態です。寝ている分には痺れはないのですが、足の指を動かすと足の指に何かが挟まっているような感覚があるのと、足首を動かすと浮腫んでいるような感覚があります。 椅子に座っていると、お尻から太ももにかけて圧迫感が強くなり、苦しくなって座っていられません。 なお、痺れに伴う痛みはあるものの、恒常的な痛みはありません。 ◯発生原因 ２月下旬に健康目的で1時間程度のウォーキングをしたところ、右脇腹と右腰に尿管結石前のような違和感を感じ、救急外来を受診するも、結石の痕跡なく、症状も治った。ただ、両足太もも前面の皮膚に弱い感覚異常も発生していたが、救急ではヘルニアは見れないと言われ、その日は帰宅。 翌朝になると、右足裏の感覚異常で足を着いても接地感がなく、また弱い痺れも現れる。左足にも右足ほどではないが、軽い痺れ発生も、腰と足に痛みはなし。 ◯現在の症状 ・右足の太ももから足の甲と踵部分に感覚鈍麻があり、特に膝回りは膝を着くと野球のプロテクターを付けているような感覚。左足にはほほ感覚鈍麻はない ・歩くと右足裏（指先と踵）と左足踵に痺れが発生。脹脛と太ももにも痺れがあるように感じるが、感覚鈍麻につき、それほど感じず ・右腰から右下腹部、泌尿器から左右臀部にピリピリする軽い痺れあり。尿漏れや失禁等はないが、薬のせいもあってかやや便秘気味 ◯整形外科での診断 MRIによる映像診断の結果、L5左足側にヘルニアの形跡があり、即手術レベルと言われるも左足は弱い痺れのみで運動神経異常もないため、手術不要とのこと。一方、右足側は痺れや感覚鈍麻が出るような状態には見えず、別の原因を探るべきとの診断。結果、神経内科の診察を受けることに ◯神経内科での診断 神経伝導速度検査を行うも、特に速度に異常はなく、神経が大きく潰されているような形跡なしとのこと。座っているとお尻周りが辛くなるという状態と、軽い梨状筋症候群テストの結果、可能性としては梨状筋症候群が考えられるとのこと。 痺れていることは理解するが、態度としては軽症の部類であり、治療として病院で出来ることは少なく、整体などで梨状筋をほぐす方が効果的かもしれないとのこと。 ✳︎ただし、神経内科医師も梨状筋症候群は整形外科領域でほとんど関与したことがないとのことで、しっかり検査してくれたのか不明 現状は以上ですが、両足同時に梨状筋症候群が発生するということが何となく考えにくく、本当にヘルニアが原因ではないのか、他の整形外科での診断をお願いすべきか迷っています。症状からして、梨状筋症候群以外の原因がないのかも気になっています。 また、梨状筋症候群であった場合、麻酔注射によって梨状筋の緊張を緩めて痺れが無くなるかどうか試す方法もあると言いつつ、実際には梨状筋が臀部の深いところにあるため、正確に梨状筋に麻酔注射するには相当経験のある麻酔科医が必要とのことで、当院では困難との見解であったが、そういうものなのでしょうか？ また、整体や鍼灸治療を勧められたが、やはり病院では手に負えない症状ということなのでしょうか？ 整体や鍼灸は保険が効かず、高額な料金を請求するところが多いので、その方法しかないのか困惑しています。 梨状筋症候群以外の原因がないのか、別の病院でも診察してもらうべきか、諦めて鍼灸等整体に通うべきか、ご意見ください。

【経緯】 今年の4月中頃、入浴した後に頭痛を感じました。 その後もときどき生じるようになりました。 入浴後に必ず生じる訳ではないのですが不快です。 調べたところ、入浴後に生じる頭痛は拍動性とのことですが、私の場合は締め付けられるような頭痛・頭重感です。 入浴後にこのような頭痛が生じるのは恐らく初めてだと思っています。 その後、3ヶ月前に家の中で頭をぶつけたことによる痛みが続くことが気になり、5/1にMRI検査を受けたところ、『出血も骨折もなく異常は無い。打撲痛については更なる検査は必要無い。しかし、打撲痛は今後も続く可能性があり、神経痛になる可能性もある。』と言われました。 【補足】 私は10数年前に脳神経外科で緊張型頭痛と診断され、その後もときどき生じることがあり、2ヶ月程前からは痛むことが増えています。 また、4月下旬頃から眉間にときどき痛みを感じます。5/1の頭部MRI検査の際に『副鼻腔に白く映っている。膿が溜まっていると思われる。』と指摘されたので、痛む原因は副鼻腔炎による痛みではないかと思っています。 【質問】 (1)今回の入浴した後の頭痛は、入浴後頭痛(拍動性頭痛)というものなのでしょうか？　拍動性ではない入浴後頭痛というのはあるのでしょうか？ (2)今回の入浴した後の頭痛は、長引いている頭部打撲痛や持病の緊張型頭痛や眉間の痛みとは関係がありますでしょうか？ (3)今回の入浴した後の頭痛について、生じないようにする入浴の仕方などはありますでしょうか？ (4)かかりつけクリニックの次回定期受診の際に『呉茱萸湯』の処方を相談しようと考えていますが、今回の入浴した後の頭痛や長引いている頭部打撲痛や持病の緊張型頭痛や眉間の痛みへの効果は如何程でしょうか？ 以上、ご回答をお願いいたします。

IBS（下痢型）の症状が出て4年が経ち、下痢をしたくない日の前日と当日に処方されたイリボー（5μg）を服用してなんとか付き合ってきました。 しかし、イリボーを服用しても過度に緊張する時は露骨に腸が動き、下痢をしてしまいます。また、油物を食べても下痢をしてしまいます。大好きなコーヒーも下痢をしてしまうので稀にしか飲まなくなりました。 【本題】そこで今後のIBSとの付き合い方ですが、 ・下痢をしたくない日の前日と当日にイリボーを服用 ・太◯胃散整腸薬（常用し始めて調子は良い） ・太◯胃散　分包（油物食べた後服用） ・下痢をしたくない日に結果的に下痢をしてしまった場合、最終手段でロペラミド1mg のような形でIBSと付き合っていこうと思っておりますが、お医者様から見ていかがでしょうか。来年から就職ということで、薬や整腸剤、生薬を使いながら、うまく下痢をしない体を作っていきたいです。

最近、飲食店の厨房での仕事にバイトで入るようになりました。 なにそれのメニューにはこれこれ付きます。調理の仕方とか予習復習をしても、オーダーが立て込んで来ると印を付けてもどこまで手をつけたのか分からなくなります。 その他のやらないとならないことの優先順位も分からなくなり、調理時間を間違えたり結果付け合わせを忘れたり、作ってなかったり。同じ間違いを繰り返してしまいます。 一つ崩れると、再開するにもどこから手をつけるべきか分からなく、初めの頃は落ち着いて、と言われてましたが、毎回毎回、叱責されるようになりました。 真面目にやってるつもりですが、真面目にやれと言われ、シフトがある日が近くなると緊張と行きたくない感との葛藤が強く出るようになりました。 結局行ってはいますが、上手くやらないとという気持ち、忘れないようにと思いながら忘れてしまう事が、優先事項もわからなくなる事、迷惑をかけている事で申し訳なさとで自己嫌悪です。 単に不器用だからなのか、能力的な問題なのか、慣れの問題なのか、何かしらの障害とかの可能性もあるのか、どうしたらよいのだろう。

3月に頸動脈エコーでプラーク1.4mmの診断を受け、また放射線を使った検査で、冠動脈プラークは今のところ問題なしの診断を受けました。 先生からは次の検査は3年後くらいでとのことでした。 4月下旬から頸椎症がしんどくて整体に通い始めました(処方された痛み止めでは厳しくて)。 そこは骨(背骨や鎖骨)をハンマーで叩く施術でしたが、上記プラークのことを忘れてしまっていて計4回施術を受けてしまいました。 質問1 プラークが剥がれて脳に飛ぶ(または飛んでいる)可能性はございますでしょうか。 (今日から後頭部辺りに痛みを感じます) 質問2 3月より首に力が入ると時折右目に異物感を感じたり痛みを覚えたりしだしました。(首の緊張をほぐすと症状はなくなります。) 3日前くらいから両目に同症状が起こりだし、頻度も増えました。 →プラークにより眼の動脈や静脈に影響をもたらす可能性はございますでしょうか。 以上です。 整体に行ってしまったことを後悔しており、不安で仕方ありません。 どうか、よろしくお願いいたします。