前回の質問に回答いただきありがとうございました。その後整形外科を受診し、レントゲン、MRIをとった結果、坐骨 骨盤裂離骨折と診断されました。(MRIでは該当部位が白くなっていました)それほど激痛ではなかったので意外でしたが、ジョギングを中断し、仰向けに寝て膝を伸ばして足を上げると90度くらいまでしか届かず、固いとのことで、ストレッチを行っています。2週間経過してレントゲンをとったら該当部位が白くなっており、治りかけているといわれて、そのままロキソニンテープとストレッチで様子を見ています。特に不安もなく、先生の診断の通り過ごしていきますが、40代に入ったこともあり、若くもないので、もし効果的な過ごし方や、今後の予防のため行った方がよい生活習慣など、あればご教示願います。