膝に水が溜まる症状に該当するQ&A

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変形性膝関節症 初期 日々の過ごし方

person 40代/女性 - 解決済み

49歳 女性です。 左膝の゙曲げ伸ばしがしにくくなって、整形外科を受診したところ、変形性膝関節症の初期とのことで、リハビリをすることになりました。 リハビリが始まるまで少し時間があるので質問です。 ・現在、少し腫れて水が溜まっている状態だそうです。自覚症状としては、痛みはないですが、だるく浮腫んでいる感じがします。  この゙状態で、ストレッチなどをしてもよいでしょうか?また、ダルいので、ふくらはぎのマッサージなどを自分でしたいのですが、大丈夫でしょうか? ・スクワットなど、太ももを鍛える体操は、すぐに始めても良いでしょうか?  膝の曲げ伸ばしがしにくですが、じっとしているのも良くない気がします。 ・お風呂(湯船)は、入ってもよいでしょうか?ほぼ毎日15〜20分くらい、半身浴をしています。 ・足はなるべく高く挙げたほうがよいのでしょうか?夜になると浮腫みもつよくなります。  ・水が溜まっているとのことでしたが、水は抜かずにそのままです。エコーで検査して頂き、炎症が回復する過程とのことでした。水は、自然になくなる、という理解で良いでしょうか? 質問がたくさんあり恐縮ですが、よろしくお願いします。

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