ココに該当するQ&A

私は30歳 身長158cm(女)です。 去年の10月中旬に70kgを超え、ダイエットを決心しました。 飽き性なのでダイエット方法を変えながら、減量とリバウンドを繰り返し今52kgまで減量が成功しました。 友人から私の身長だと46.8kgが目標と言われたのであと5kgは痩せたいです。今の食事内容で何か改善点やより良い食事があれば教えて頂きたいです。以下食事内容です。 (朝食)11:00～12:00 起床後は暖かいお茶を飲み朝食まで30分以上おく ・ホットヨーグルト 0脂肪 200g (生姜のすりおろし・ココナッツミルク入り) ・グレープフルーツ 1/2個 (昼食・夕食)16:00～18:00 ・豆乳 (無調整100+コーヒー味200) 300ml ・サラダ(大根・レタス・ハム1枚・コーン・白菜キムチ) + (大体 下記メニューから二種類 500kcal程度を目標に) 南瓜の煮物、肉じゃが、焼き魚、コロッケ、豆腐ハンバーグ 納豆、ひじき煮、ベーコンポテト巻き など好きなもの + (デザート100～150kcalを目標に)(ストレスで食に走るため) カップアイス1/2 (夜食?)21:00～24:00 *空腹になるため ・豆乳 (無調整100+コーヒー味200+ココナッツミルク) 300ml <夕食に豆腐や納豆を食べた時は生姜湯にします> ・グレープフルーツ 1/2個 (間食)空腹に耐えれなくなったら、 ミント系のガム、ブラックコーヒー、食塩不使用のアーモンド、果物(バナナ以外) (補足) ・ご飯(米)や肉類は外食時(月1、2回)だけにしています。 目標体重までこの食生活で頑張ろうと決め、 ダイエットに励んでるのですが、大丈夫でしょうか? 後々リバウンドしないか不安です。 長文失礼致しました。 よろしくお願いいたします!!

お世話になっております。 妊娠前のカフェイン摂取について教えて下さい。 先日、妊娠を考えている方は妊婦同様カフェイン摂取はあまり良くないという記事を目にしました。 私はモンスターエナジードリンクを毎日１本摂取しておりますがこのまま飲み続けますと妊娠したときに胎児に影響する可能性もあるのでしょうか？ モンスターエナジードリンクには１本142mgのカフェインが入っている様です。また、その日にチョコレートを食べたりココアを飲んだりする日もあります。 いずれ妊娠を希望するのであればやめるべきでしょうか？ ご回答よろしくお願いいたします。

10年近く前から、出勤前や昼休みが終わる前にトイレに行ったのに、30分後位(食後1時間位)に尿意をもよおしてトイレに行くと、何時間もトイレに行かなかった時と同じ位の量の尿が出る事が度々あり、たまに、「もう少し遅かったら間に合わなかった」と思う位、量が多い時があります。 去年から通勤に1時間かかる職場になり、心配なので、毎日出勤途中にトイレに寄っているのですか、毎日「何時間も～」の量な訳でもなく、少量の日もあります。朝食の内容はほぼ同じ(パン、ココア、ヨーグルト、バナナ)です。昼食の際に飲むお茶は湯飲み一杯もないです。 病気でしょうか？受診は何科になりますか？ 病気でなければ、改善させる方法はありますか？

肝硬変末期と診断されてから、一年になります。 昨年は二回食道静脈瘤の結紮術をやりました。 先日は、今年はじめての血液検査をやり、結果が出ましたので、聞いて下さい。 アルブミン3.8 血小板数 7.3 AST22 ALT11 グリココール酸cg222.8 ピブカツー 1369 α-FP4.3 以上の項目のみ、基準値より悪い数字になりました。 普段の生活は、ボーットしている時間が長くなり、認知のような、物忘れ、考える能力が、ここ一年で、衰えました。 先日も、つづけて、二回も、ガステーブルの消し忘れがありました。 水道、湯沸かし器の消し忘れは、よくあります。 今回の検査では、アンモニアをやらなかったので、わかりません。ちなみに、昨年七月は、209ありました。

ご相談させてください。現在42才、初潮は10才でした。 前回の生理は7月19日から7日間でした。8月9日と10日、9月5日に不正出血がありました。出血の色は、薄いココアのような色で、トイレットペーパーにつく程度でした。 平均の生理周期は39日ですが、もともと生理不順で生理出所が45日というときもあります。 今回の生理はまだきていませんが、現在、生理痛のような腰の痛みや重さ、下腹部が重いようなかんじがあります。 生理不順もあるので、1週間後ぐらいに受診しようかと思っているのですが、早急に受診したほうがよろしいでしょうか。 何かの婦人病なのか、それとも早期閉経になるのか不安です。

いつもお世話になります。 先日多嚢胞性症候群の可能性ありと言われ、婦人科にてプロベラを処方されました。 飲み終わり、生理がきてから血液検査だそうです。 先生はおっしゃらなかったのですが、自分で調べると、多嚢胞性症候群は糖が関係しているそうで、私の父母が、糖尿病です。 ここ最近毎日チョコレート菓子を食べていましたし、便秘解消法にとほぼ毎日ココアも飲んでいました。運動不足です。 平日昼間職場での間食はありません。 もはやわたしも糖尿になってしまったのかと心配です。 どのような食生活を続けると糖尿になるのですか。今後私自身気を付けていく為に教えていただけますか？

健康診断で血液検査をしたところ、 一年前より 中性脂肪の値が、上昇してました。 175-403 その他の数値は、 総コレステロール232 HDL28です。 一年前と比べて生活は、 殆ど変わってなく 食生活の変化は、半年以上前から 毎日小さじ1.5位の砂糖なしの生姜ココアと 大さじ１杯の蜂蜜をとってます。 これが原因でしょうか？ そうならやめようかと思ってます。 又中性脂肪が高くなるとどんな病気になるのでしょうか？ 先生は、心臓…とか仰ってましたが ちょっとよく聞き取れませんでしたので。 間食に甘いお菓子を食べることが多いです。 これは、もう数十年変わらないのですが、 それと、前回も今回も食後３時間後位の検査です。

こんばんは。いつもお世話になります。 2歳6ケ月になります。 今朝からいつもより元気がなく腹痛をうったえてます。朝ココアを飲んだ辺りかその前からか微妙なとこです。夕方になっても気分がよくならず嘔吐してしまいました。熱は37度から37.5度くらいの間でその後も二回ほど吐きました。吐いた後は気持ちがよくなるのか機嫌がよくなりますが腹痛をうったえます。病院にいって薬を頂きましたが一口飲むとはきます。 ウイルス性の病気ではないか心配です。下に5ケ月になる娘もいるのですがうつるのか心配です。やはりちかずけない方がいいのでしょうか。 よろしくお願いします。

2歳3ヶ月の息子が鼻水と咳と発熱で2日前に病院に行きました。鼓膜が赤くなってると言われました。熱は治まりましたが鼻水と咳がひどいです。処方された薬も嫌がり飲みません。また今日耳鼻科に行き薬剤師の方に教わったアイス、ココア、カスタード、プリン、ゼリー、すべて試しましたが飲んでくれません。そのうち警戒してご飯も拒むようになってジュースやスポーツ飲料だけ…。淡がからまり吐いたりします。前に中耳炎になった事があり心配です。もう一度受診し検査を受けて薬を変えてもらったほうがいいでしょうか?咳、鼻水、淡はひどいですが息子の機嫌はそこまで悪くないです。

唾を飲むときに喉に違和感を感じます。 食事の時には、まったく感じません。これは喉の癌とかの初期症状ですか? なお、お酒は飲みますがタバコはまったく吸いません。 一ヶ月ぐらい前に内視鏡をして異常が無かったので癌などの心配はないと言われうがい薬だけ貰いました。その後、一週間頃前から喉が風邪を引いた時のように痛くなり 改めて病院に行ったのですが回答は一緒でした。 今日、別の病院に行きましたがココも回答は一緒でした。 今日は内視鏡してくれませんでしたが、この診断を信じてよいのでしょうか?? レントゲンなどの必要はありませんか?? 宜しくお願いします。 30歳男性です。