糖尿について。

20代/女性 - 2012/12/01

いつもお世話になります。

先日多嚢胞性症候群の可能性ありと言われ、婦人科にてプロベラを処方されました。
飲み終わり、生理がきてから血液検査だそうです。

先生はおっしゃらなかったのですが、自分で調べると、多嚢胞性症候群は糖が関係しているそうで、私の父母が、糖尿病です。

ここ最近毎日チョコレート菓子を食べていましたし、便秘解消法にとほぼ毎日ココアも飲んでいました。運動不足です。

平日昼間職場での間食はありません。

もはやわたしも糖尿になってしまったのかと心配です。

どのような食生活を続けると糖尿になるのですか。今後私自身気を付けていく為に教えていただけますか？