睡眠5時間に該当するQ&A

毎日の睡眠ですが、寝つきは良いのですが、寝ると3時間から5時間くらいで目が覚めます。 その後、眠れなくなります。布団の中で目をつむっていますが、眠れない状態です。 夜10時半に寝て、目が覚めるのが2時から 3時前後です。 とくに仕事とか私生活で悩んだり、ストレスが あるわけではありません。 おしっこがしたくなって起きたり、起きておしっこがしたくなったりします。 昔から、夜中にトイレは必ず一回は起きてはいましたが、眠れていました。 原因はなんでしょうか？またどうしたら、この症状は無くなるのでしょうか？ 市販の睡眠サプリメントを飲んでも、あまり効果がありませんでした。

3歳7ヶ月の娘がいます。 1歳まではよく眠った気がしますが、1歳5ヶ月頃からあまり眠らなくなり、今まで殆ど昼寝をしたことがありません。 寝つきもずっと悪く深夜2時に寝ることもありました。 夜驚症のような症状も数回ありました。 睡眠時間が短く成長や脳に悪影響がないか心配しています。 ・夜は毎日9時間寝ます。（たまに8時間）昼寝はしません。1歳5ヶ月からずっとこの状態ですが、成長や脳に影響はありませんか？

最近、寝てから１～２時間ほどすると一度起きてしまい、30分～１時間ほど経ってから、再度寝るようなペースで睡眠をとっているため、疲れがとれない日が４～５ヶ月ほど続いております。 よい睡眠の取り方や、疲れの取り方があれば、何かケアする方法をご教授いただけると幸いです。 また、何か体調的に良くない前兆なのかもありましたら、併せてご教授いただけると幸いです。 よろしくお願い致します。

ここ1年くらい寝て5時間後くらいに目が覚めます。必ず一度で時間もいつも同じです。 尿の量は普通です。睡眠そのものは取れていて昼間に眠くなることはありません。 体調も良いです。水分の摂取も普通だと思います。 思い当たる事は ・野菜果物の摂取量が多い ・鼻詰まりで抗ヒスタミン薬を内服、点鼻。睡眠時入浴時にやや鼻が詰まる くらいなのですが、それが原因なのか、もしくは他に何か原因があるのでしょうか？

高校3年の娘です。1週間前位から頭痛が続いてます。起床後から就寝まで継続して。来年受験で難関大学を目指し食事、睡眠以外はほぼ勉強しています。睡眠時間は5時間位です。ズキズキとした痛みで時折めまいもあるようです。どんな病気の可能性がありますか？また大きな病気が隠れていると心配なので検査しようかと思いますが、診療科、検査方法を教えて下さい。

日々の睡眠についてご相談させていただきます。だいたい夜12時くらいに寝ようとしますが、なかなか眠れず、眠れても夜中に目が覚めたり、早朝4時くらいに目が覚めたりします。 平日は5時におきますが、途中で目が覚めず、 もう少し睡眠が取れたらいいのにと思います。 かと言って、眠れなくて不安ということも ありませんが、昼間にすごい眠気と戦ってます。せめて6時間くらい眠りたいと思います。 心療内科などにかかった方がよろしいでしょうか。

7ケ月の女の子なのですが、最近お昼寝をしなくなりました。しても30分～1時間です。夜は21時までには就寝するのですが、何回も(覚えてる限りで5回)目を覚ましその度におっぱいをあげています。また明け方2～5時の間に目を覚まし、1～2時間遊んだ後、また眠りに付き、8時頃目を覚まします。。赤ちゃんにしては、睡眠時間が短い気がするのですが、大丈夫なのでしょうか?明け方目を覚まし遊ぶのは、一時的なものなのでしょうか?

睡眠時無呼吸症候群って1時間に5回以上の無呼吸で7時間に30回以上の無呼吸の場合とありますが、1時間に2,3回の無呼吸や7時間に20回ぐらいの無呼吸は睡眠時無呼吸症候群にならないんですか？予備軍とかにもならないんですか？寝てる時に息が止まるのは異常だと思うんですけど、普通の人でも寝てる時に息って止まるんですか？ また自分がこの病気なんじゃないかと疑っています。理由としては眠りが浅く何度も目覚める、でも鼾などはあまりかかず家族に指摘されたこともない。日中眠いことはあってもうとうとしたりする事はない。眠りが浅かったりでも一度診てもらったほうがいいんですかね？

5ヶ月の赤ちゃんがいます。睡眠は朝と昼に合わせて4時間、夜は10時間ほど寝ていて、夜に一回起きるかどうかでした。ここ数日、急に日中のお昼寝を始めてから何度も起きるようになりました。これまでと環境や時間は変わらないはずなのですが、何か考えられる原因はありますでしょうか。ちなみに、おでこをなでたりして寝かしつけをするとまた眠りに入ります。

生後7ヶ月と15日の男の子なんですが睡眠の時間が長くとても心配です。夜は22時に寝て0時ぐらいに起きて1時間ぐらい遊びそのまま明け方5時頃までねてごそごそしだしたら授乳するとまた寝て昼前の11時まで起きません。それから2時間して遊びまた2時間位寝てたまた夕方に1時間夜8時から2時間とねていることが多く心配です。インターネットを調べると日中の睡眠時間が長い子は自閉症の疑いがあるとまで書いてあり心配です。現在つかまり立ち、ゆっくりとハイハイも始めました。とても心配です。教えて下さい。