睡眠時間が短くて、途中で目が覚めて眠れなくなる
person50代/男性 -
毎日の睡眠ですが、寝つきは良いのですが、寝ると3時間から5時間くらいで目が覚めます。
その後、眠れなくなります。布団の中で目をつむっていますが、眠れない状態です。
夜10時半に寝て、目が覚めるのが2時から 3時前後です。
とくに仕事とか私生活で悩んだり、ストレスが
あるわけではありません。
おしっこがしたくなって起きたり、起きておしっこがしたくなったりします。
昔から、夜中にトイレは必ず一回は起きてはいましたが、眠れていました。
原因はなんでしょうか？またどうしたら、この症状は無くなるのでしょうか？
市販の睡眠サプリメントを飲んでも、あまり効果がありませんでした。
2人が参考になったと投票
注目の情報
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ＆A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。
本サービスは医師による健康相談サービスで、医師による回答は相談内容に応じた医学的助言です。診断・診察などを行うものではありません。 このことを十分認識したうえで自己の責任において、医療機関への受診有無等をご自身でご判断ください。 実際に医療機関を受診する際も、治療方法、薬の内容等、担当の医師によく相談、確認するようにお願いいたします。
