カウンセリング辛いに該当するQ&A

私は、適応障害と診断されてもう2年半たちます。2年間はどんぞこだったんですが、病院とカウンセリングのおかげで今は元気に学校、バイトをしています。病院は、1ヶ月前から眠りが悪いので半年ぶりに通っています。病院は近くの場所に変わりました。どう言ったらいいか分からないんですが…私は2年間のほとんどの記憶がありません。あるのは、悲しかった辛かったの想いだけ。ごくたまに、よみがえってくる記憶が耐えられないほど辛いです…。適応障害で、記憶がなくなるというのはよくあることなんですか?

小さな頃から感情表現が苦手で、自分の不安をうまく処理できず、友人や恋人に依存してしまったり、職場のような建前が必要な場所ではうまく自分を作ることができず必要以上に疲弊してしまいます。人間関係も得意ではありません。 以前働いていた会社では、ケアレスミスが多く、集中力もなく、ちゃんとやらなければと思うほど、出来ない自分に嫌気が差し、軽くパニックのような状態になり、余計に仕事に取り組めませんでした。 今はアルバイトですが仕事も変え、自分が出来ることも増え仕事には取り組めるようになってきました。 しかし、不安定になることも多く、人に依存してしまい、そんな自分に嫌気がさし、ますます感情が鈍くなり無価値感にさいなまれます。 みんなそれぞれ辛いこともあるのに、思いやる余裕もない不安定な自分につき合わせてしまってきた友人達に申し訳なくてありません。 このままではいけないと思い、今はカウンセリングセンターでカウンセリングを受け認知行動療法を行っています。 カウンセリングの先生はなにも言いませんが、わたしはなにか病気なのでしょうか。 社会不安障害やAC、神経症の本などを読んでも自分に当てはまるような気がします。 カウンセリングや認知行動療法だけでよくなるのでしょうか。 長くなってしまい申し訳ありません。 ご返答いただけたら幸いです。 (20代・女性)

もうイヤです。辛いです。すごく辛く…こんな自分は消してしまいたいです。 こんな母親なことが不憫で泣けてきます。可愛い我が子と、一生懸命やってくれている主人と、協力してくれる周囲に対し、自分がもし育児ストレスからこんな状態になっているのなら、申し訳けなく、情けなく、辛いと打ち明ける事も、通院する事も隠したいと思っています。自分は通院、投薬やカウンセリングでよくなるのでしょうか?時が解決してくれるのでは…と思いますが、症状は変わらず…です。前のように笑える日が来るようになるのでしょうか? この1番幸せな時にこんなふうに辛く思ってしまっている自分が怖く、申し訳なく、どうしようもありません。

40代女性です。 先日、はじめて精神科、心療内科の受診をしました。 不安が大きくなると、泣いたり、体が震えたり 発熱した時のようなだるさもあるときも…。 職場では、同僚達から疎外感を感じ 会社に行けなくなりました 趣味も楽しくなく、鬱病かもと思いました。 原因不明の体調不良(検査では異常なし)が出た時もあります。 ピルユーザーです。 先生に、どういう事で困っているかと聞かれ 何から話していいか、上手くいえず ストレスが強い 睡眠が浅い(2時間くらいで目が醒める) 寝ようとするまでに時間がかかる (寝つきが悪い、ではなく理由がないのに 何かをして、寝る準備に入れない) 何をしても楽しみがなくなった 仕事に行きづらいなどを話しました 時間としては10分〜15分くらいだったでしょうか。 その間、医師はマック2台で何やらカチャカチャやっていました 医師とは机を挟んで正面で向き合っているので画面は見えません。 家族構成、生まれた場所 両親は健在なのか?世帯人数など 個人情報的な事を聞かれ 可能性のある病名などは告げられず 「よく眠れるようにお薬出しましょう」と言われ 不眠で困ってるわけじゃないので 薬はあまり飲みたくないと言ったところ 「カウンセリングにしますか?来週予約入れますので」 と、言われました。 受診の前日、会社の健康保険組合の電話カウンセリング を受けましたが、スッキリすることはなく その事も、医師に伝えましたが…。 カウンセリングで良くなるなら 病院でのカウンセリングはキャンセルしたい。 (会社のカウンセリングなら無料で受けられるので。) やっぱり嫌でも薬を飲んだ方が、良いのでしょうか? 初診だったし、もっと、ゆっくり話を聞いてもらると思っていたのですが。

自分の性格なのか病気なのかわからないのですが、いろいろな事で不安になり動悸や息苦しさがあるので内科でデパスをもらっています。人間関係や子供の事や些細な事でもとても心配になります。夕方に一人になると涙がでたり辛いです。カウンセリングを受けたら楽になるのでしょうか。心療内科と精神科とどちらを受診したらいいのでしょうか。アドバイスをお願いします。

先月からこちらでお世話になってます、宜しくお願いします。5年くらい薬飲んでます。病院へは週一度、精神科医による薬物、精神療法を受けてますが、最近心理士のカウンセリングも加わりました。パニック症状にまだ波があり、予期不安があり、ひとりでの外出、乗り物、美容院や歯科など、人が集まる場所の回避行動あり。たまに買い物に行ける時があっても息苦しさ、動機、ふわふわ感、震えなどの辛い症状あります。離人症や自生的思考もあるようです。最近、ストレスとなる出来事があり、うつ状態になっているように思います。ストレスの上手な乗り越え方、教えて下さい。また、カウンセリングについて悩んでいます、宜しくお願いします。

強迫性障害と診断されており、薬物（パキシルCR錠50mg)、カウンセリングで治療中です。最近は加害恐怖に悩まされており、歩いている時に誰か転倒させていないか、駅のホームで誰かを突き落としていないか不安になります。誰かを転倒させたり、電車のホームから誰かを突き落とした記憶は全くないのに実際に加害を与えてしまったのではないかと不安になります。外出した日は毎回警察に捕まってしまうのではないかと不安になります。かなり辛いです。カウンセリングでは、誰かに加害を与えてしまったと思ってもその場に戻らない、不安に慣れることが大事と言われました。 1.加害恐怖は時間の経過とともに改善されるのでしょうか？ 2.加害恐怖が出てきた時に自分を落ち着かせる方法はありますでしょうか？

解離性障害といわれて7ケ月がたちます。 あれから、人の顔までは忘れてはいませんが今までの家族で幸せに暮らした過去の記憶があいまいです。 治療法としては先生とカウンセリングの方と話をしてという方法ですが、それ以外に治療法はあるのでしょうか?専門の病院などがありますでしょうか? 今の状態が非常につらく何をしても実感ができません。 よろしくお願いします。

カウンセリングと診察に３週間に一度 通院しています。一昨年の夏に母を看取りました。仕事がある平日はまだいいのですが、夜や休日は辛くなります。 イライラもして久しぶりに最初に処方された薬を飲みました。 休日は特に考えないようにと横になると １日寝ていることがあります。 とにかく空しいのです。やる気も起きず なんとかしたいのですが…

どうしようもない自分がいて自信をつける努力もしなくて堕落してます。虚しくて泣いてたりします。カウンセリングしてますがその時になると肝心なことが言い切れず、日々悶々とします。 ある時をきっかけに薬治療して数年経っても状態が良好ではありません。カウンセラーは今ガス欠状態、無理をしないでと言われますが長い間自分をコントロールできなくて辛いです。こーゆ悩みは自分でも話すのが嫌で一人で考えても堂々巡りでもう辛いです。この気持ちは単なるわがままか荒波に揉まれてないからか性格か何ですか?