子供手冷たいに該当するQ&A

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イライラしすぎて苦しいです。

person 30代/女性 -

最近イライラがなかなかおさまらなくて苦しいです。 二歳の子供と、今お腹に赤ちゃんがいる妊婦です。 イライラすると、すべて投げ出して一人になりたくなってしまいます。 しかもそのイライラを子供にぶつけてしまいます。 それが1番苦しいです…。 例えば、旦那が家でダラダラしてて、横になってるのを見ただけでも、異常なくらいイライラする時があります。 穏やかな気持ちになれません。 一度イライラしてしまうと、色んなイライラの要素が頭を駆け巡ってしまうんです。 日々の不満が蓄積されていってる感じで、イライラのスイッチが入ると暴れたくなります。 実際は口で旦那に当たったり、子供にいつもより冷たくしてしまったりで、手をあげたりする事はなかったのですが、今日とうとう壁を蹴りました。 自分でもびっくりして我にかえりました。 このイライラがもっと蓄積されて、いつか子供に手を挙げてしまったらと思うと怖いです。 しかも一度手を挙げてしまったら、後悔しつつもまた繰り返してしまいそうで怖いです。 今は妊婦でなかなか思うように動けず、子供をあずける場所も近くにはありません。 子供を預けて一人の時間を作っても、つわりや貧血があるので何もできなそうな感じです。 こんな状態で、どうやって発散したらいいのでしょうか。 また、どうしたらもっと穏やかでいられるのでしょうか。 体重が増えたり、肌荒れしたり、そんなささいな嫌な事も、なんだかモヤモヤしてしまいます。 おかしいですよね…。 気持ちに余裕がほしいです。 年々神経質になっていってる気がします。 病院に行けという意見以外でお願いしたいです。

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