膝ランニングに該当するQ&A

40歳女性です。20年以上膝の疼痛に悩まされ何件もの整形外科に診察してもらいましたが「軟骨の擦り減りはなく、運動不足」と言われてきました。5年前から登山をしています。テーピングしてロキソニンをMAXで飲んで、それでも下山時の痛みは激しくコースタイムの1.5倍の時間をかけて下山しています。コロナカになり軽いランニングを日課にしたところ3ヶ月目で足底筋膜炎になりました。その際、初診で都内のスポーツ整形外科で診てもらい、膝の不安も話したところMRIを撮ってみよう、となりました。 その結果、円形状半月板、フラップ断裂、靭帯損傷、軟骨損傷、軟骨の擦り減りは無し(←ここが救いです)と診断されました。詳しい中の様子は関節鏡を入れないとわからないけど、と前置きをされた上で、様子を見るか、手術をするか決めなくてはなりません。登山は一生の趣味です。やめたくありません。ロッキングがどんな状況かわかりませんが、突然膝に電気が走り歩けなくなることがたまにあります。日常生活は鈍い痛みのみ、登山·ランニング中に動けない程の痛みです。なにかアドバイスがありましたらお聞かせ下さい。よろしくお願い致します。

整形外科か神経科なのか分かりません。 北海道小樽市在住の36歳の男性です。 2010年8月か9月頃、ランニングマシーンで転倒しました。 特に痛みなどは有りませんでした。 その一週間後に、ランニングマシーンで走ってると腓骨頭を初め、左膝と腓骨全体が痛くなりました。 湿布貼って様子を見ましたが痛みが治らず４週間後に整形外科へ。 膝が痛いと受診して、レントゲンで異常なし。 診断はランナーズニーと診断されました。 その後も湿布で様子を見ましたが、足の曲げ伸ばしで腓骨頭辺りからポキポキという音が鳴り痛みが出始めました。 ランニングマシーンで転倒してから半年間ぐらい後に症状が出ました。 同じ病院に行き症状を説明した所、膝を曲げた状態で腓骨頭を正面にレントゲン撮影した所、腓骨が傾いてると診断され治せないと言われました。 他の病院に何ヵ所か回りましたが、骨に異常なしと言われ、腰のレントゲンと腰のMRIも撮り異常なしと言われました。 左をかばううちに右の腓骨頭も痛くなりました。 今は、左右の腓骨頭を中心に痛みが有ります。 腓骨が傾いてる感じは有り、くるぶしの辺りまで傾いてる感じは有ります。 どこの病院に行けば良いか迷っています。 北海道札幌近郊で見て頂ける先生いらっしゃいませんか？ 最後に病院行ったのは2019年2月が最後です。

ランニング後左膝に少しの痛みと違和感をおぼえました。膝の皿の両脇にある左側の窪みのあたりです。それでも次の日も走ってみたところ痛みが強くなり、さらに次の日からは階段の昇り降り、布団の中で足を曲げるだけでも痛むようになってしまいました。歩いてるだけなら、違和感はありますが痛みはありません。運動をやめて２週間経ちますが、一向に痛みがひきません。 具体的な動きとしては、膝をサッカーのボールを蹴る時の様に曲げながら後ろに引くと痛みが強いです。走っている時だと、左足を踏み込み蹴った時に痛みがあります。内側にひねった時も痛みがあります。考えられる怪我はなんでしょうか？ 痛めた時は週に5〜6日のランニング、3日ほど100キロ程度のバーベルを背負ったスクワットを含む筋トレをしていました。 整形外科には行っていませんが、行っても湿布をもらってくるだけのような気がするので行っていません。 よろしくお願い致します。

今から35年ぐらい前に運動部に入ってて毎日うさぎ跳びをさせられました。 うさぎ跳びで階段を上がったりして、すぐにランニングして…。 そのせいかどうか分からないけど40歳過ぎから膝をつくと（イタッ）ってなって崩れます。 やはり昔してたうさぎ跳びが関係してるのでしょうか？ 高齢者になると他の人より足が悪くなるのが早いんでしょうか？ 教えて下さい。 よろしくお願いします。

28歳男です 仕事中急に左ひざに違和感を感じ、立ち上がるとひざが痛みます。 足を曲げたりすれば痛みは和らぎ、片足立ち(左を上げる)と痛みはほぼ無くなります。 心当たりとしたら、昨日ランニングをしたことです。2日ぶりに走りましたが、夜も遅く3km程度しか走っていません(帰宅後すぐに走りました)

6月に入ってから、ランニングを始めたのですが、先週、左膝に強い痛みが出たので、整形外科で診察してもらうと、鵞足炎とのことでした。モーラステープという外用薬とロキソニンを処方してもらいました。ランニングはひとまず止めて、なるべく安静に、と言われたのですが、職場が自宅から遠いため、通勤の際、乗り換えなども含めると1時間ほど歩きます。モーラステープを貼りサポーターをしていますが、治りが遅くなったり、悪化したり、痛みが慢性化したりしないでしょうか？そして膝を意識して歩いているからか、ふくらはぎが攣ってるような張ってるような感じがします。このまま通勤を続けて大丈夫でしょうか。整形外科の先生は痛みは1週間ほどで治ると言っていましたが、通勤することで長引いたりしないでしょうか。

息子は自転車で配達のバイトに筋トレやランニング、ダッシュ自主練、サッカー社会人チームなど日々体を酷使することをしています。 よく足を痛めてきましたが1ヶ月半前、 半月板の下の方をやや損傷。 医師はこれなら数日したら痛みながらも運動したらいいと言いましたが、本人は1ヶ月安静にしていました。今は復活してきてサッカーしたり配達やランニングもしています。 そして今日膝がやや痛むと言い出しました。 1.こういう半月板損傷は元通り完治するのでしょうか？ 2.半月板の下の方の損傷なら、痛みながらも運動して大丈夫ですか？余計酷くはならないのでしょうか？ 3.このようなケガにならないためのアドバイスお願いします。

今度、中学生になる息子の膝が、病院で「先天性分裂しつがい骨4型」と、言われました。野球チームに入っていて、ランニングを長時間すると曲げ延ばしがすごく痛くなったり、歩くのも苦痛みたいで…今は、靴に膝を保護する為の中敷きを作ってもらい、運動する時は必ず、保護するようにしているのですが、一時的に運動が出来なくても、手術をして多少良くなる可能性はありますか?これから他のスポーツに興味を持つかもしれませんし、無茶な運動をして膝を痛めた訳では無く、先天性というのが親として可哀相で…中敷き以外の治療方でも何でもイイので情報を下さい。

ランニングが趣味なのですが現在足を故障中で、ランニング以外に ストレッチ、ウォーキング、スイミングなど色々しています。 もはや故障と関係があるのかすら分からなくなってきたのですが、最近 どんな軽い運動でも（時には何もしていなくても）、膝、太もも、 太もも裏、ふくらはぎ、足首、足の甲、腰、時には腕まで、あらゆる 1点からつーっとした痛みが発生し数秒から数分続きます。 その場所を押さえても特段痛いということはありません。 これは神経的にはどういったことが起きているということなのでしょうか。 故障で全体バランスが崩れているとか神経が過敏になっているとか いったような感じで故障と関係あるのでしょうか。 それとも何か栄養不足や何らかの別の病気が考えられるのでしょうか。 よろしくお願いします。

最近年のせいか、おなかが出てきたので、マラソンでも始めようと思い今朝、早起きして1時間ほどランニングしました。途中少し足がいたくなったので歩いたり走ったりを繰り返しながら走り終えました。ところが3,4時間たってから右足だけが激痛で動かせなくなり、よくみると膝の外側が腫れ気味でした。今は痛くて全く動かせません。やはり、医者に診せた方がいいんでしょうか。