誰かと話していないと不安に該当するQ&A

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頭が混乱してます。誰と話してる?妄想?教えてください

person 30代/女性 - 解決済み

30代女性です。 1月に入ってから頭の中で誰かと話した感覚、記憶があります。はじめはあまり気にしていませんでしたが、日毎に感覚が強くなってきました。話してる内容は、その日あったこと、思ったこと、感じたことを話してます。誰に話しているかは不明で… その他、実際には話していないのに職場で苦手な人に電話で、仕事で辛かった話や心の闇のような話、普段ならその人に伝えられないような不満などを話した記憶、感覚がリアルにあります。話した声まで鮮明に残っています。不安になり確認したところ、電話もしてないし話もしていないことがわかり、妄想なのか夢なのか…本当に話してないのか…と頭が混乱して不安でいっぱいになってしまいました。。同じような記憶がもう一度(相手は義母。こちらも苦手な人)ありました。 わけがわからなくなり不安感から息苦しさや動悸胸のつかえた感じが出てきて、夜も眠れず、食欲低下し疲労感があります。とても仕事に行けそうになくなってしまい数日前から休んでいます。 これは、どういった状態なのでしょうか。回答宜しくお願いします。

4人の医師が回答

うまく話が出来ません

person 30代/女性 -

職場で人間関係で悩みを抱えていてストレスから疲れやすく、疲れが次の日まで残ります。精神的不安もあり時々沈んだ気持ちになったりします。今まですんなりと出来ていた事がうまく出来なくて、集中力もなくケアレスミスも多いです。そのたびに罪悪感を感じ自信喪失してしまいます。それから低音(男の人の声)が聞きづらいかったり、聞き間違いがあります。 職場の女性から、嫌がらせやムシをされるようになり、最初はその人と話す時だけ緊張してうまく話せなかったんですが、今では周りの人達ともうまく話せなくて時々孤独感を感じたりします。 元々は明るくて人と話すのが好きな私でしたが、その女性のヒガミ・妬みで冷たい態度を受けるようになり、それが嫌で他の人ともあまり話さず目立たないようおとなしくしていたら、話そうとしても普通に気軽に話す事が出来なくなってしまいました。仕事と電話以外の事は何を話していいのか分からず、黙り込んでいます。職場の雰囲気も悪くなるので少しずつでもコミュニケーションを取って不安感をなくしたいのですが、何を話していいか分からず話せません。話せても一言で会話が成立しません。どうしたら良いのでしようか。診断・アドレスをお願いします。

1人の医師が回答

恐怖症、うつ? よくわからない

person 30代/男性 -

お世話になります 不安や対人恐怖症と思われるのが昔からあり慣れればうわべだけ誤魔化していましたがストレスが多くうつ状態のような症状を繰り返し、最近ではイライラや仕事も億劫で影響が出ています 現在身近で相談もできなく医者に行くにも不安ということもありどうするべきか悩んでいます いま一番困っていることは ・イライラしやすい。何事もかなり億劫で最低限を何とかやる程度しかできずそれ以外遅れや放置気味。少しの問題でも基本すぐ解決させたい性質のため、ストレスにもなっている。 ・会話が愚痴っぽくなってることを実感しているが、出てしまう。 ・何をやっても楽しくない。ここ数年ほんとの意味で笑覚えがない ・人前に出ることが極端に苦手(怖い)で自信が持てない為物事教えるまともにできないが、今後教える立場の機会が決まっているため不安 ・寝不足が続いている(平均5時間程度が5カ月)、ちょっとしたことで寝れなくなる 昔からあることとしては ・嘘が基本的に言えない。冗談が通じない ・電話が極端に怖い。仕事の慣れもあり最低限は何とかなりますが怖いのは変わらず ・人と話すことが迷惑と思われてそうで不安で話すことがストレスになるが話すのが嫌いでなく自分の中で矛盾 ・人前で話すとまったく話せなくなることがある。なんとか話しても混乱し話の筋がおかしくなることが多い ・自信がなく自分のことが話せない。自分も含め信用することができない。 ・誰もいなくても見られているようで不安。見られていると基本何もできない 心療内科へ診察に行ったこともありますが、うまく話すことができず逆に医者から強く言われ行けなくなりました。自閉症の傾向はあるかもとは言われました 今の状態のまま仕事や生活もつらいため、何とかしたいとは思いますが、相談できる人もおらず。また身近な人ほど自分のことを話すのが怖くて話せません。

1人の医師が回答

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