不眠症に該当するQ&A

不眠症の理由はやはり精神的な事が主な原因なんでしょうか?自分は寝付くまでに3時間位はかかる事が多いです。それ以上かかることもよくあります。治ることはあるんでしょうか?

3年程前より不眠症で悩んでおり、自分なりの対処として「寝よう」といないことを心掛けています。そのため部屋の電気はつけっぱなしにして寝ています。寝れないくらいだったらそれくらいの代償はしかたないと考えておりました。

いつもお世話になっております。毎晩晩酌して寝ますが、夜中に起きて眠れなくなります。現在悩みは抱えていますが…。不眠症になるのでしょうか?

耳なりみたいにキーンという音も聞こえますが、眠くなる前に音がブーンと耳に入ってくる感じがあり、体も一瞬動かない感じがします。不眠症のせいなのでしょうか。

不眠症で朝早く起きれないのですが、どうしたらいいでしょうか？

ここ三日間なんですが夜１２時や一時頃寝ようと思っても大体夜中の３時には目が覚めてしまって寝ようとしても寝れないんでいます、、、 そして大体朝の６時頃になると寝れて昼間に起床するという流れになっていまして そのせいか頭痛もありストレスがたまっているようにも感じています。 これは生活の時間...

がんばれば1時までに就寝できるのですが、やっと仕事が終わり自由時間なのでついゆっくりしてしまいます。シフトの関係で昼間3時間ほど昼寝が可能です。4、5年前にストレスから不眠症と胃腸の調子を崩し、1、2ヶ月おきくらいに不眠症を繰り返しています。身体が疲れていても、忙...