中途覚醒で眠れない不眠症

40代/女性 - 2025/03/05

子供が8ヶ月になりもう夜間の授乳がないので22時から6時まで床につける時間はあり最初の入眠はスムーズにできるのですが、3時間後に必ず起きてしまいそこから再入眠することができません。
12月に普通の内科でマイスリーを28日分もらったのてすが、それをどうしても眠れない時だけちびちびと飲んでおり今月でなくなりそうです。
毎日飲んでいるわけではなくこれは絶対眠れなさそうという時だけ飲んでいます。
日中はずっと眠く、昼寝をすると余計に夜眠くなくなるので寝ないのですが夜になってくると眠くなくなり元気になってしまいます。

1.マイスリーはそのような飲み方でずっと服用を続けてもいいものなのでしょうか？

2.また薬がなくなりそうなので病院に行こうと思うのですが睡眠外来みたいなところに行った方がいいのでしょうか？

3.元々橋本病で甲状腺機能の低下があるのですがそのあたりは不眠と関係ありますか？TSHがたしか7くらいです。