緊張しない方法に該当するQ&A

質問よろしくお願い致します。 私は以前より片頭痛と緊張型頭痛でしょうと主治医から言われております。ですが、アレルギーが強く、(実際にショック症状での入院歴が数回あります。)、アトピーと喘息治療もしている為か、内科の先生がそのまま頭痛と肩こり、吐き気に対しての治療をして下さり、処方は吐き気止めとビタミン剤、葛根湯です。 頭痛がしたら冷やしてタオルなどで頭を縛るよう指示を受けているのですが仕事中はなかなか出来ません。 症状は落ちつかないでいます。 いい薬はあるが恐いので使えないと先生から言われてます。 検査で大丈夫な方法を探す事は出来るのでしょうか。 運動やマッサージをすれば歩けなくなる程の波打つ頭痛と吐き気があります。肩から首にかけてパンパンになってます。自己でどのような努力や工夫をしたらよいでしょうか。 頭痛と肩こり、吐き気の為、仕事に差し障りないよう、キチンと食べるのが夕食のみとなり、ここ半年で体重も10キロ近く落ちています。 このままずっとこのような状態で生活する事に不安を覚えてきました。 恐いと先生に言われると他の科や病院にかかる勇気も出ないでいます。 何とか打開したいと思いつつ、打開策が見つからないでいます。 よろしくお願い致します。

いつも大変お世話になっております。 偏頭痛についてご相談させてください。 私は昔から 月に2〜3回の頻度で 左側の頭に偏頭痛が起こります。 一度なってしまうと 2日〜3日は続くのですが、 それ以上続くことはなく だんだん治ります。 念のため、かかりつけ医に 相談したところ、 頓服として『イミグラン』を 処方していただいたため、 痛くなってきた時にすぐ 飲むようにしています。 ただ、私の偏頭痛は、 天気が悪いとか、 緊張したとか疲れたとか関係なく 突然やってきてしまうので タイミングが私の中で明確でなく よりによって大事な 仕事の日に突然起こったりすると 痛くて辛くて 仕事に集中できないので困っています。 そこでご相談なのですが、 予め大切な仕事の日の朝等に イミグランを先に飲んでおくことは 効果があるでしょうか？ いつ頭痛が来るか分からない分、 なんともなくても先に飲んでおけば、 いざ、偏頭痛が現れた時に、 少しは楽なのではないかと思いまして。 また、その他にも 少しでも痛みが楽になる方法があれば、 お教えいただきたく存じます。 お忙しい中恐れ入りますが 何卒よろしくお願いいたします。

私ではなく20代男性についてです 私は体育会の部活でマネージャーをしています。 私の部活は少し特殊で週5日間合宿所で寝泊まりしながら朝夕練習をします。 かなり過酷な練習に加え、常に集団生活(常に五十人くらいがいる大所帯です)だからか眠れないまたは寝ても途中で目が覚めてしまうという人が何人も出てきました。 毎年そういう人はいるらしいのですが今年は人数などかなりひどいらしいです。医師には過緊張といわれたそうです マネージャーとして対策を調べている中次のような記述にであったのですが正しいでしょうか。本屋にあった眠れるようになる本からです 寝る前に少し明るい光を目に入れると瞳孔が収縮し副交感神経がはたらき眠くなる 理屈としてはなるほどと思ったのですがよく寝る前に携帯やパソコンをいじると強い光が脳に刺激になって眠れなくなるというので少し疑問で… 私はあまり問題なく眠れるので試せませんし試合を近くに控える選手にいい加減なことを教えたくありません。 この方法が正しいか教えて下さい。 またどれくらいの光を何秒くらい当てたらいいのでしょうか ご回答よろしくお願いします。

ここ数ヶ月、以下の症状に悩まされています。 額、こめかみが重く、瞼を無理に持ち上げている感じがあり、前頭部がパンパンに張った感じがあり、酷い頭重感に日々我慢している状態です。 あまりに長期にわたる症状で、頭に靄がかかった感じがあります。 (まるで、38〜9℃くらいの熱があるのではと錯覚する感じ) 某脳神経外科と神経内科でそれぞれ頭のMRI,CTを取ったのですが、特に異常は見当たらず処方されたロキソニン、ポンタール等の鎮痛剤や、ミオナール(筋弛緩剤)は全く効きません。 一般に頭痛の検査としてMRI以外はないのでしょうか。また対処方法は無いのでしょうか? また前記症状以降、のどがつまる(狭くなる)感じがして、自然と下顎を手前に引いてしまい奥歯を噛締めてしまっており、さらに唾を飲み込むとき、頭をやや上に持ち上げないと飲み込みづらい時があります。 その他情報 ・睡眠は十分とれている ・血圧 120/80位 ・体温 36.7〜37.0℃ ・頭痛は単純な緊張性頭痛とは思えないのですが・・・。 以上、コメントお願い致します。

肩こりの投稿が多くありますが私の場合の肩こりの投稿をします。 今年になって左の首から肩のかけて痛みが酷く整形外科でレントンゲン、ＭＲＩを 撮ったのですが頸椎には問題なく筋の緊張からきているのだろうということです。 両腕のバンザイはできます。回すこともできます。ただ首を上下、左右に動かすと 痛みが走ります。寝ていると肩が痛くねがいりが激しいです。 シップとトラムセット配合を処方されました。ペインクリニックにも行っていますが 一向に改善しません。２カ月前から両手の指先端がシビレだし一日中だったりします。 整形外科の先生の勧めで神経内科で脳のＭＲＩを撮ったのですが異常は 見つかりませんでした。そして１ヶ月前あたりから夜中に左指がシビレて眼を覚ます ようになりました。起き上がるとシビレがとれます。１日置きで今のところシビレの程度は自制内で治まっています。ものすごく不安で、寝不足になっています。 トラムセット配合も１日３錠から６錠に増やしましたが改善しません。 今通っている整形外科では飲み薬をリリカかサインバルタに変える方法もあるといこと です。本当にこれしかないのでしょうか。内臓疾患の可能性はどうでしょうか。

40代後半の管理職サラリーマンです。4ヶ月前くらいから、頭部でどくどくというような心拍にあわせた脈動を感じます。痛みはありません。一度発生すると数十秒程度脈動を感じますが、その後すっと引いて、何事もなかったようになります。発生の頻度は多い時に数分に一度でしたが、最近は減ってきていると感じます。 脈動といっしょに目眩？のような感じで視野が動くような感覚があって、安定して物が見れなくなるので、車の運転は危険に感じて避けていました。症状発生中は文字も読めなくなります。 普段は在宅勤務が多く、一日中パソコンで仕事をしています。仕事中にどくどくした脈動が発生したときは、視界もいっしょにぶれるので、文字が読めなくなり、ものを考えたり集中ができなくなります。そのため業務に支障がでます。 症状が出始めた昨年９月は人事異動の通知があり、10月から役職が変わりました。 10月は脈動が頻発して症状が酷かったので、目眩のような症状から、まずはかかりつけの耳鼻科にいったところ、肩こりなど薬？を処方されて、二週間飲み様子をみましたが、症状に変化はありませんでした。 その後、仕事が忙しく、病院には行ってませんが、週に一度ほど整体に通ってみました。症状に大きな変化はありませんでした。 現在は昨年10月と比べて症状の発生頻度は多少減ったように思いますが、まだ一日に何度か症状が出ることがあります。風呂に入ってる時は症状が出にくいと思います。軽いストレッチをするなど、できる範囲で試行錯誤してます。 症状から自分で病気について調べた結果、緊張性頭痛が一番近いなと思いました。ただ頭痛は無いので、このような症状でも緊張性頭痛と言えるのか、知りたいです。今後何科を尋ねると良いか、自分でできる症状改善方法も知りたいです。よろしくお願いします。

昨日26週5日で、妊婦検診にいきました。 私は現在43歳で5度の流産の末、今回は自然妊娠しビシバニール免疫療法の不育症治療を行い 今に至ります。幸い妊娠経過は、高血圧や糖尿、貧血、切迫流産等もありません。 度重なる流産経験から無事に安定期に入る事ばかり考えていましたが、ここまで週数が進んで くると高齢もあり自然分娩に母子共に耐えられるかとても怖くなっています。最近は不安で夜も眠れません。とにかく安全な出産しか望んでおらず自然分娩には拘っていません。 既往歴として3年前に不妊治療先で確か3センチ位だったと思いますが子宮筋腫が見つかり、大きさや位置が妊娠に問題ないとの事で経過観察である事、白衣高血圧（診断済み）で病院で緊張すると150以上/90以上、脈は110以上になる事、過去に仕事のストレスでうつ病になった事もあります。また以前流産手術の事前の処置で子宮を広げた際余りの痛さに気を失った経験もあり痛みに弱い事も気になっています １　昨日子宮筋腫について分娩に支障はないか主治医に聞いたところ、これまでの検診で気にも止めない位だから大丈夫と言われました。腹部エコーなどで確認しているものですか？妊娠中は大きくなると聞いたことがありますしもう一度きちんと診てもらったほうがよいですか？ ２　分娩方法についてこれまで何も言われたことがなかったため、昨日自然分娩で大丈夫か聞いたところ「皆産んでいますよ」と軽い返事。私は帝王切開もあり得ると思っていましたが全くそんな話もなく。帝王切開が安全とも思いませんが高齢の方が多くされているようでその方法も考えられますか？Ｎｓからはまだその話は早いと、主治医との話を遮られました。不安な分娩方法について話題にするのは本当に時期尚早なんでしょうか？ 年齢ばかり気にして不安に思っている私はおかしいかもしれませんが先生のご意見よろしくお願いします。

15年位前から首コリ・肩こり・頭痛（緊張型・片頭痛とも）があり、どんどんひどい状態になっています。頭の左上の片頭痛、首の左うしろのツッパリ感・痛み、左方のコリ、左の眼の奥のいたみがセットで痛んでいます。また他症状で、からだがあちこちピリピリ、シクシク痛み、痛む場所はあちこち移動し、１分程度で治まり、関節の箇所に痛むわけではない症状です。体は病名のつく病気はあまりないですが常に体調があまりよくなく、いわゆる「不定愁訴」です。 通院は、片頭痛の専門外来には15年位通い、イミグラン、セレコックス等を飲んでおりますが、ここ最近効かなくなり先生に相談し、ゾルミトリプタンを飲んでいますがあまり効果がありません。以前整形外科にて首あたりのレントゲンを撮ってもらいましたが、側弯はあり、体がゆがんでいるが、手術するほどではないとのことです。眼科にも行きましたが眼の以上はありません。 私の感覚では、この痛みの原因は首コリからきているのでは？と思い、ずっと薬治療ではなく治したくおもっています。自分で調べ、首コリを「低周波装置を使い治療する方法」の病院をみつけました。しかしかえって悪化したかたもかなりいるようで大丈夫か不安をいだいております。また別の病院での治療では、「筋肉や骨格構造に対して、医療機器による微弱な振動刺激を与えて治す」というものですが、骨格を変えるということですが、そのようなことできるのか？体に合わない、かえって不調になるかも？と不安です。 専門の先生方も私の症状にて治療方法や、どういった病院がいい等、ご専門の知識等、アドバイスいただけないでしょうか。よろしくお願いいたします。

ここ最近余計に体調が悪いです。身体を倒してないと身体かきつく(これは昨年からです)眠くなります。環境では、社会人の看護学生です。過去では開腹主手術を２回していて、２回目は2000年です。７月に看護実習があったときに、緊張からよく汗をかいたり、なかなか記録がかけなくて、たくさん家でも追い詰められて泣いてました。その辺りから、自分に自信がなくなり、学校の課題の期日をかんがえるだけで、迫っている恐怖で怖くなります。あとは、先月、コロナワクチンの４回目のあと、MRIの検査でブスコパンの筋肉注射を初めてしたのと、そのあと月経がきて(元々生理痛がひどいです)現在子宮に腫瘍があり、場所が悪いみたくて、腫瘍をとらないと、貧血を起こすみたいです。最近の検査では、貧血の値は心配ないと言われてますが、今は少しめまいや、からだきつくて、急に涙が出てきて不安になったり、この前より、食欲は出てきましたが、食べないなら食べないでいいかなぁという感じです。あと、頭が痛くて、熱いです。集中力もかけています。来週から学校なので、不調が影響しないか不安です。少しでも楽になる方法はありますでしょうか？よろしくお願いいたします

現在１人目不妊治療中です。 クリニックに通いだして１年です。 卵管両側閉塞で超低AMHです。体外受精か顕微授精しか方法はなく、５月に採卵し、5個の卵がとれました。 しかしたったひとつしか受精せず、更に子宮内フローラの検査がとてつもなく悪いです。 ４月時点でラクトバチルス16%、ガードネラ18%だったのでラクトフェリンの服用、ラクトバチルス膣錠の服用を３ヶ月続け、７月に再検査しました。 が、結果は更に悪くなっていてラクトバチルス6.6%、ガードネラ32.3%と全然改善されてない上に倍以上も悪化していました。 どうして悪化しているのか知りたいです。改善策はあるのでしょうか。 採卵しても受精すらしない原因も知りたいです。 超低AMHなのでもうすぐ治療できる時間が終わってしまいます。原因は何なのでしょうか。サプリや薬が私には効かなくて、もう諦めるしかないのでしょうか。 最後にもうひとつお願いします。 フラジール膣錠を初めて服用したのですが、緊張から手汗をかいてしまい、そのまま挿入しました。あとからネットで見てみると濡れた手で触るのはダメだと書かれていたのが気になっています。 効果はないのでしょうか。