不安緊張状態に該当するQ&A

こんにちは。 私は今20歳なのですが、中2の時、軽い過呼吸を起こしてから、発作的に出ることはありませんが、精神的なストレスが体に出やすい時があります。 自分ではストレスと感じていなかったり、緊張していないつもりだっても、手足が軽くしびれたり(少しじゅわっとするぐらいです。)喉に閉塞感を感じたりします。 それから、一度過呼吸になって以来、日常生活の中で、酸欠のような感覚になることがあります。気づいたら、深呼吸している感覚です。(発作になったことはありません) 特に症状がひどくなったことがなかったので、自分の体の性質と考えてあまり気にしていませんでした。 しかし、数週間後に10日間留学することになり、このような症状が急に心配になってきました。 こんな症状をもっているのは自分だけ。自分は損をしているのでは。このような不調がなければもっと楽しめるものもあったかもしれない。とたまに考えてしまいます。 それから、以前よりも酸欠のような感覚によく見舞われます。前は何も考えていませんでしたが、このまま倒れるのではないかと考えて外食を避けてしまうことがあります。(以前から外食をすると店に入ってすぐは軽い手のしびれを感じることがありましたが、これも全く気にしていませんでした)でも、外に出掛けることは基本的に好きなので出発の直前は体調が不安になりますが遠出をすることは今もあります。行くと症状がほとんど出ないんですよね。出てもすぐに忘れたり。 こんな状態で行くべきではないと思いキャンセルしようか悩んでいます。 やっとの思いで掴んだチャンスだったので、すごく辛いです。 自分の体に振り回されている感 じがします。

30日前から続く胃の痛み 宜しくお願いします。 一ヶ月程前から胃の痛みに悩まされ、過去のトピックにて質問させて頂きました。 https://www.askdoctors.jp/topics/2812516 その時は心臓系の疾患を疑い、専門のクリニックに行き血液検査、心電図を取りました。 結果的には心電図は全く問題ナシ、血圧良好 懸念する箇所としては、LDLが１８５とかなり基準値を超えている様です（これは１０年前の勤め人時代に会社で行った健康診断でも既に言われていました。現在はフリーランスになり健康診断を怠っていました） それと糖尿病予備軍とも言われました。 本題の胃痛ですが、ここ数日は緊張した時のみキューッと締め付けられる痛みが有り、約１時間〜３時間程度続きます。 痛くて動けない！という程度ではなく多少集中力を削がれる程度の痛みです。 そして上記胃痛とは関係無いかも知れませんが、右の顎の辺り（リンパ？）がほんの僅かに違和感というか少し張ってる気がします。 外から腫れが見える程度ではなく、喉元の中でちょっと気になる、といった感じです。 元々の胃痛が関係しているのかどうか、不安な部分がありますので、考えられる関連性と病気等をアドバイス頂ければ幸いです。 身体の状態 食欲　良好 喫煙　一日・三本 飲酒　全く無し 睡眠　４−５時間 ダルさ、疲れ　特に無し

夏頃に手の震えで仕事に支障があり、脳外科を受診し、甲状腺に異常なしということでアロチノロール10mgを1日一回朝服用するよう処方してもらいました。その頃はまぁきいてるかな？という感じで緊張も軽減され、体調にも変化なかったのですが、 冬頃から朝ごはんの後吐き気がして実際嘔吐したり、食べて一時間〜二時間くらいすると気分が悪くなることが多くなりました。 ただ、少しの間耐えてるとまた元気になり、昼過ぎからは元気でした。昼ごはんの後や、夜ご飯のあとは気持ち悪くなることはあまりなかったです。 ここ数日また午前中気持ちがわるく、仕事に支障をきたすため、胃が悪いのかとおもい、胃腸内科へ行き服用してる薬を伝えたところ、この薬の副作用の可能性もあるから、いったんやめてみたらどうかといわれました。手の震えは命にかかわらないから、飲まなくて済むなら飲まないほうが良いのでは？といわれました。 まずは二週間やめてみて、それで胃が改善されるなら副作用だし、もし改善されなければ胃カメラなどで胃を検査してもいいとおもうといわれました。 なのでいま服用を中止している状態で、３日たちました。たしかに服用をやめてから朝の胃のモヤモヤはないのですが、いろいろみていると、いきなり中止すると心不全など起こすことがあるとかいてあり、不安になってきました。 中止して、心不全になるとゆうことはあまり心配しなくても良いのでしょうか。

【現在】 緊張性頭痛と偏頭痛の混合頭痛を脳神経外科(頭痛外来)、ならびに、整形外科で肩甲骨周囲?の肩こりの治療中です。 整形外科医からは、姿勢の悪さで、肩甲骨?が前にせり出して通常より広がっている状態との診断でした。 【悩み】 今日の朝から、左のうなじのライン(付け根?)と、左右の両肩甲骨周囲が、肩凝り(コリ?)かによる、非常に強い痛みが続いています。 ただの肩こりでしょうか。あるいは項部硬直?というものなのでしょうか。 また、(今通院している)整形外科の開業医を経由して、総合病院へ連携医療?で担当医を紹介受診してもらったら?と友人から言われ、そうしようか悩んでいます。 【直近】 先週、脳神経外科専門病院の夜間外来で頭部CTを撮影し、 当直の担当医からは、「CTの画像からは、くも膜下出血の心配はない」と言われました。 しかし、くも膜下出血の前兆に(必ずではないが)項部硬直の兆候があると今週知り、不安です。 【現在の状況】 ★吐き気は今のところありません。 ★手足のしびれも今のところ特にありません。 ★首を上下に動かしても、スムーズに動き?ます。(左のうなじのラインのコリは突っ張った感じがしますが) ★頭痛は、後頭部(首の付け根あたりとの境目)が鈍く痛むのと、ときどき右のこめかみが『ぴりっ』と針で刺したような痛みが数秒 あったりします。 ★首は左右に回すと、左に回すのはスムーズですが、右に回すと、左のうなじのラインが引っ張られる感じで多少痛く、回りづらいです。 ★アルコールは苦手でめったに飲まず、タバコも吸いません。

夫の事でご相談です。 1.本人曰く、他人の咳払いなどをきっかけに、時にはきっかけがなくとも、過去に経験した嫌な感情(先生に殴られた時など)やイライラがふと蘇ってくる。 2.上記の状態を緩和させるのに、手で何かを追い払うような仕草、指を立てて「あっちへ飛んでけー」みたいな仕草をする。 3.イライラが激しい時は地団駄を踏みながら奇声を上げる。（階下の住人から苦情が来る程の騒音。朝や深夜などの寝起き時に特に、または本人の意にそぐわない事が起きた時に見られる) 4.本人曰く、受験前の時のような不安感、緊張感が日常的につきまとうとのこと。 5.他人は敵だと思っている。 6.外出が困難。人と道ですれ違う時、すれ違いざまに顔を背ける。電車に乗るのも嫌。 7.眠りが浅い。 8.数字にこだわったり、毎日決まった儀式をしないと気が済まない(歯を1時間以上磨く、物を定位置に揃えるなど) 10年くらい前から兆候はあったものの、ひどくはなく不眠もなく外出もしていました。年々症状が顕著になり、ここ半年ぐらいから地団駄と不眠がひどいです。 5年前に精神科へ2年程通院、診断名は失念しましたがデプロメールを服用。効果はあまりなく以降勝手に断薬、その後は通院していません。 通院を勧めても拒否します。先日近隣からの苦情を機に通院すると口約束はしましたが、落ち着いてくるとそのまま、というのがこれまでのパターンです。 考えるられる病名は何でしょうか。 治療法はどのようなことが考えられますか。

低血糖症と自律神経失調症についてお教えください、 筋トレが趣味で筋肥大目的で、スポーツジムに通い、5年目です。頻度は週4-5回です。 筋肉をつけるため、増量期と減量期にわけて、増量期間は、運 動後一気に、プロテイン40g＋糖分100gほど飲み、減量期間はプロテイン40g＋糖分50gほどのみます。 糖分の取りすぎでしょうか。糖耐性が悪くなるとも聞きました。 このような方法をとり続けて、約一年後に筋肉はつきましたが、倦怠感、億劫、食欲不振、不安感などのうつのような状態になりました。 それが昨年の6月です。少しずつは良くなってきていますがまだまだ完治しません。 急激に血糖値をあげて、筋肉の合成を促進するのが目的で糖分を大リーグに一気にとりますが、低血糖症にはなりませんか。 病院では自律神経失調症と診断されました。 趣味もやる気がなくなるほどになりましたが、現在はそんなに悪い日は2か月に１週間くらいです。自律神経失調症は、 低血糖症と関係あるのでしょうか。 もともと、緊張したり、他人の目を気にするタイプですが、これまで病気など無縁でありませんでした。 このような無茶ともいえるボディービル方式の糖分の取り方は自律神経によくありませんか。 ちなみに、それ以外は、ジュースや甘いものを飲んだりはしませんが、晩酌で缶ビール二本程度はのみます。 自律神経失調症の原因は、やはり性格でしょうか。

もともと重度の肩こり持ちで、僧帽筋が盛り上がってる女です。ちなみに薬剤師です。 マッサージなどたまに行くのですが、すぐコリが戻って来ます。最近はコロナのせいであまり行けてないのですが。 肩こり程度では整形外科やペインクリニックにかからない方が良いですか？ちなみに最近は腰痛も出てきました。 一度かかったことが有りますが、患者さんは年配の方が多いですし、関節リウマチなどもっと深刻なご病気の方が多いので、たかが肩こりで受診するのは迷惑ではないかと不安になります。 昨日は急に左肩に激痛が走り、思わず屈んでしまいました。話したり笑ったりすると激痛が走りました。ロキソニン内服でなかなか良くならないので、フェルビナクの湿布も併用したら少し楽になりました。帰宅してレンドルミンを寝たら良くなっていました。変な方向に肩を動かしたわけではないです。仕事終わりに急になりました。仕事中にこうなったらどうしようと心配です。 マッサージ師の方にはいつも驚かれるくらい肩の筋肉がゴリゴリです。このままでは四十肩五十肩まっしぐらだと言われています。筋肉を緩めるのが苦手で、常に緊張した状態みたいです。肩こりからの頭痛もよくあります。そして、見た目的にも僧帽筋の盛り上がりがいかつく見えてコンプレックスです。美容整形の肩ボトックスなども考えてますが、あれはどうなんでしょうか？ 何科に行くのがベストでしょうか？ 肩こり腰痛程度で30代が受診したら迷惑では無いでしょうか？ マッサージは好きなんですが、コスパが悪くて、頻繁には行けません。通い詰めても僧帽筋の盛り上がりは治らなかったです。 あとは、前述の症状は一体なんでしょうか？ 質問が多くて申し訳ありません。 ご返答お待ちしております。

37歳女です。若い頃から緊張が強い方で、人前に出たり不慣れな場所へ行くと、ものすごく緊張します。 緊張した時は胸に違和感を感じると言うか、フワッとする感じは前からありました。それと同じ感じが、ここ数ヶ月、緊張していな時でも起こることがあり困っています。これが動悸なのかと思い始め、心配です。 動悸とは別件で、産後に胸が苦しくなったり、息苦しくなる症状があったため、数ヶ月前にホルター心電図検査を行い異常なしでした。4年前には同症状で、ホルター心電図と心臓エコーの検査もしたことがありますが異常なしです。 再度、検査に行く必要はありますでしょうか?数ヶ月のうちに状態が変わることもありますか? 私のような緊張が強いタイプだと、心臓にいつも負担がかかっている気がするのですが、いつか心臓が悪くなる可能性は高いでしょうか?とても心配です。 よろしくお願いします。

先日鼻からの胃カメラで喉にポリープ(中咽頭腫瘍)が有り(正確な大きさは忘れましたが結構大きいと言われた)、総合病院の耳鼻咽喉科を紹介されました。ツルッとして悪い形では無いけど一ヶ月以内に予約取るようにと言われて先日行ってきました。 ファイバースコープで見て、心配する物ではおそらく無いと思う、舌の根元にも扁桃腺があり、あなたは人より大きいから、内科の先生は腫瘍だと思ったのかもしれない、ただ、この中に悪いものがあったら困るから、5週間後にMRIをしましょうと言われました。(生検するのが確実かもしれないが、痛いし、そこまでする必要は無い物だと思うよとも言われた) 極度の緊張でその場ははいとしか言えなかったのですが、帰宅していろいろ疑問が湧きました。 画像にはボコっとした腫瘍が有り、舌根扁桃腺そのものには見えなかったのです。その扁桃腺が炎症か何かで腫れてる状態なら抗生物質とか処方されると思うのですが、何も処方されず。 炎症を起こしていない舌根扁桃腺が腫瘍のような形になる事ってあるんでしょうか？ また、何故すぐMRIで確認してくれないのか(5週間MRI空いてないとかじゃないはず)大きさの経過を見るためだとしたら、私は昨年も別の内科で鼻の胃カメラをしたけど喉の腫瘍は指摘されませんでした。 この1年で大きくなった事を今回医師に伝えるのを忘れまして。 5週間不安に過ごすのも嫌だし、昨年胃カメラした事を伝えて、すぐMRIをしてもらった方がいいでしょうか？ それとも別の病院に行ったほうがいいでしょうか？ 今回の耳鼻咽喉科は市内で1番大きい病院で優秀だと言われている医師でした。

お腹が張って本当に苦しいです。特に下腹部が、妊婦さんの様です。お腹だけぼっこり出ていて恥ずかしく、すごくストレスです。起きてすぐはそんなに張っていませんが、夜になるにつれ段々張っていき寝る前はもうパンパンです。ガスもかなり出て、すごく臭います。大涌谷の卵の所みたいなニオイで、それもすごくストレスです。お腹の張りは、小学生の頃からあります。小学生の頃、緊張しやすく毎日学校に行くだけで緊張し下痢止めのロペミンが手放せませんでした。高校の頃には、便秘がひどく何日も便が出ない状態が続いたあと物凄い腹痛とともに下痢で排出されるというサイクルを繰り返していました。あまりの腹痛に、救急で運ばれたときもありその時は救急室で左の下腹部を思いっきり押されその刺激でなのかバナナ状の便が4,5本も出ました。その後広場恐怖症、混合性不安抑うつ症を発症し現在メンタルクリニックに通っています。ちなみに無職です。最近、あまりにお腹の張りが凄いので消化器内科に行きました。お腹を見せたところ、ガスでパンパンですね、と言われ多分、腸が伸びきっているのだと思う、一度大腸カメラをしたほうがいいと思うけど急がなくてもいいかな、と言われモサプリドが処方されました。ちなみに、おなかの症状はメンタルクリニックでも話したところおそらくIBSだろうということで、メンタルクリニックから大建中湯、酸化マグネシウムを処方され飲んでいます。それでもお腹がパンパンな為、消化器内科に行った所、大建中湯を増やすとの事で現在服用しているのは大建中湯1日3回1回2袋、モサプリド1日3回1回1錠、酸化マグネシウム1日1回3錠、パキシル1日1回1錠、エビリファイ1日1回1錠、ゾルピデム1日1回2錠、ブロチゾラム1日1回1錠です。次消化器内科に行くまで時間が有り、全然お腹の張りが解決されないので相談しました。どうしたら、この張りから解放されますか？