１０日前からの原因不明のみぞおちの不快感や息苦しさ

40代/男性 - 2020/03/19

１０日程前に、急に胸のあたりの重苦しさが出ました。
仕事中に、コロナウイルスへの不安がなぜか強まり、どんどん「自分はコロナウイルスかも？」という思考が強まり、それに伴い、なんとも言えない緊張感の強まった旨のあたりの重苦しさが強くなりました。
冷静に考えてみると、パニック障害ぽくも感じます。
そこから１０日たった現在も、胸の苦しさ、呼吸のしづらさ、全身のなんとなくのだるさ、食欲低下等を感じています。
心因性っぽいのですが、体温も３６.４～３７.１を行ったり来たりしています。
念の為、昨日近くの病院に行きました。
特に、コロナでもなさそうだし、様子みましょうという事でした。
パルスオキシメーターでも問題なしでした。
咳等の症状はありません。

３月に入る前までは、かなり運動をやっていましたが、ジムも休止になり、その影響もあるのかなとも思っています。

２年ほど前に、十二指腸に腺腫がみつかり、そのショックから似たような状態になったのを思い出しました。今は、腺腫も無く、半年に１回の胃カメラをしています。（つい最近もやって問題なしでした）

現時点で困っていることは、
・なにか病気が隠れていないか心配。（これが長引かせているかも）
・朝の目覚めのときに、胸の重苦しさが辛い（起きると楽になったりする）
・みぞおちの辺りに常に重苦しさを感じる。
・食欲が出たり、無くなったり。
・全体のなんとなくのだるさ。
・熱が出たり、下がったりで心配。

このまま様子を見たほうが良いのか？
なにか対策があるのか？
心配する必要がないのか？
検査したほうが良いのか？

この辺りをアドバイス頂けると幸いです。
どうぞ、よろしくお願い致します。