孤独で鬱になるかに該当するQ&A

初対面の人に｢暗い｣と言われる事が多く、それが悩みで、心療内科を受診しました。色々聞かれ、社会不安障害なのではないか?という事になり、ﾄﾌﾗﾆｰﾙ･ﾋﾟｰｾﾞｯﾄｼｰ･ﾘｰｾﾞを処方され、飲んでいます。薬が無くなり、何度か同じ病院に通っていますが、その後どうですか?と聞かれるだけで、正式に｢社会不安障害だ｣とは伝えられていません。どうか?と聞かれても、思っている事が全て言えず‥という風になってしまいます。病院へ行くのも緊張しますし、次いつ来て下さいとも言われないので、果たして行って良いものなのか?と不安になってしまいます。悩んでいる事としては、接客業をしているので、電話緊張、来客緊張、職場の人、特に初対面の人、上司とのｺﾐｭﾆｹｰｼｮﾝが苦手、声が小さくなってしまいます←このおかげで、新人でもないのに、よく新人に間違えられ、本当に嫌になります。売上もあり、会社は結果主義なので、後輩に抜かされる事への不安、上司また後輩からの評価が過剰に気になります。休日も、地元を離れている為一人で孤独になってしまい、殆ど外には出ず引きこもっています。ｽｰﾊﾟｰなども行くことは出来ますが、人がいる事への緊張があり、広場も苦手です。仕事も始めたての頃は良かったのですが、今は家と仕事との往復で、何の為に生きているのだろう?と鬱になってしまいます。でも、職場ではそんな姿は見せられない‥というのがｽﾄﾚｽになります。何故だか分かりませんが、昔に比べ物音や大雨、雷が怖くなって来ました。地震も虫も…こんな状態で、部屋は散らかっており、片付けたいのに片付けられずにおり、余計気分が落ちてしまいます。私は社会不安障害なのでしょうか?職場の人にはそんな事相談出来ないので‥他に相談出来る人もいないので…宜しくお願いします。

2年前にうつ病と診断されました。 現在も通院中です。 診断当初は布団から出れず、誰かの助けが無いと1人で起き上がることも出来ませんでした。 生活もあるので仕事は無理にでも行きましたが 集中することが出来ず 申し訳ない気持ちで泣いてばかりでした。 ここ最近は調子がいいことが増えた気がします。 ですがまだ波があり、 以前は1週間のほとんど気が落ちていたのが 最近は調子いい時と落ちる時、半々くらいです。 気が落ちると全てがマイナス思考になります。 鬱になったであろうきっかけがフラッシュバックし、 そこからどんどん気持ちがマイナスになっていきます。 家族も職場もうつ病についてはあまり理解がないように感じます。 そういった孤独感からなのか 気持ちに余裕が無く、イライラ感が強くなり、 親しい関係の人には口調や態度が強くなります。 でも調子がいいと 何でもできそうな気がして行動範囲も広がります。 夜中にいきなり友達を遊びに誘ったり、 普段は行かないだろう長距離の友達に会いに行ったり。 お金の使い方が派手になったり。 落ちている時と上がっている時の差が違いすぎて自分でも戸惑いますし周りも戸惑っていると思います。 そして最近になり、もしかすると双極性障害の可能性があるので薬を変えてみましょうと言われました。 もし双極性障害だとしたら現在服用中の薬は効きませんとも言われました。 うつ病と双極性障害の治療法は違うものなんでしょうか？ また、症状で1番困っているのはイライラ感です。 ほぼ毎日イライラしてて、周りに嫌な思いをさせてしまっていると思います。 うつ病や双極性障害の方はイライラ感があるものなんでしょうか？

昨年10月より乳がん治療中です。 ステージ2aで、抗がん剤で癌を小さくしてから4月に部分切除しました。 幸いリンパへの転移もなく、経過は順調です。コロナのため延期されていた放射線治療がこれから始まり、25回照射予定なのですが、 仕事を辞める予定なので、その後の自分の進路が見えないことや漠然とした大きな不安があり気が滅入る日々が続いており、うつ状態に陥っている気がします。 趣味はあるのですが、それさえもやる気にならなくて、 朝起きると、「また1日が始まってしまった、早く1日が終わってほしい」と、 そんなことばかり思う毎日です。 乳がんの治療では辛いことも経験しましたが、次の段階へ進むことが目標となり頑張って乗り越えることができました。 でも、今は次へのステップが見えなくて目標を見失っています。 同じ病で仲良くしていた友人が、先月突然に亡くなってしまったこともあり、悲しくて寂しくて、もともと友人は少ない方で、癌になってからはその数少ない友人とも疎遠になっていて孤独感が強いです。 コロナの影響で、他県の実家へ行くことも、外出も以前のようにできないことも関係してると思うのですが、 今のこの状況から早く抜け出したいです。 主人は他県へ単身赴任中、成人している子供達2人は協力的で私への理解もありますが、あまり心配かけたくなくてなるべく普段と変わらないように振る舞っていますが、本当はとても辛いです。 私はどうしたら良いでしょうか？ 乳がんの主治医に、今の状況を相談したほうが良いですか？何かアドバイスいただきたく質問させていただきました。よろしくお願いします。

以前より相談させていただいてる発達障害の高校生です。 エビリファイ3mgのみ夜服用中です。 今回は息子が回避性パーソナリティ障害かどうか気がかりで、診察が先なので教えていただきたいです。 進学校に通いましたが勉強が難しくなるにつれ取り組まなくなり、眠気があり勉強に集中できないとのこと。大学を調べることもパンフレットを読むことも一切なく……大学でやりたい事もなく受験の時期でも頭が働かないやる気が出ないと勉強はほとんどしませんでした。難しい事からは昔から逃げていました。プロのスポーツ選手になりたいという現状とかけ離れた希望だけはあります。 新しい事には尻込みしてしようとしません。 高校の授業ではグループワークや共同実験の時には決して交わろうとせず、腕を組んで目をつぶり黙っているとのこと。分からない事があっても、先生やクラスメートに聞く事がしんどく自分が困るのに開き直って他人事でした。もちろん自分から話しかける事はないので友達はいませんでした。 自尊心がかなり低くネガティブな発言が多く表情も常に硬いです。 先日息子の言動に苛ついた父親にひどい暴言を吐かれた後、俺は無価値だ孤独だ、友達もできなかったと涙を流し、数時間後に暴言の内容を思い出して壁に穴を空けたり物を壊すなど荒れてしまいました。父親は頭に血が登ると大声で暴言を吐くことが注意しても改められず、余計に息子のメンタルに悪影響でした。息子は父親を嫌って話もしません。 本人なりに頑張ってきているので、私も諦めもついて日常でもハードル高いことは求めず父親との緩衝の役割です。私とは良好な方です。 話が入り組んでしまいましたが、主治医は鬱との見立てですが、回避性パーソナリティ障害になっていないでしょうか？ その場合どのような治療法が有効でしょうか？

結婚後、主人の転職に伴い彼の故郷に越してきました。 私は今まで公共交通機関が整備された都市に住んでおりましたが、主人の故郷は他に言葉を選べず恐縮ですが、いわゆる田舎です。 人生で始めて免許を取得し、何とか環境に馴染もうとしてきましたが、1年半経った今も馴染めず気持ちが晴れる事はありません。 それどころか越してきて3、4ヶ月経った頃から今まで頻繁に腹痛と下痢に悩まされています。迷走神経反射を起こす為に度々立てなくなるほど苦しんでいます。 主人は娯楽の少ない土地ですのでゲームに夢中で会話は他の家庭に比べると恐らく格段に少なく、知らぬ土地で孤独感を募らせています。 (主人はゲームが唯一の趣味なので取り上げないでくれと言っています) こちらで唯一一人だけ友人が出来ましたが寂しさは癒えません。 一度心身疲れ果て実家(非常に遠く飛行機で1時間45分程)に2週間帰った時は心の底からリラックス出来ましたし、住まいに戻りたくないと思いました。腹痛もありませんでした。 鬱ではないとは思いますが、腹痛や下痢にはさすがに精神削られます。この土地が不便で好きでない以上馴染むことはないと思いますから体調も良くならないと思えてなりません。 この後パートなどに出る予定で数年に渡り貯金をし私の故郷に移住したいと主人に相談し了承は貰ったのですが、嫁いだ女性はたくさんいるでしょうに、私の甘えなのではないかと心配です。また働く上での体調管理にも自信が持てません。 この場合通院服薬しながらも田舎にかじりついて我慢するか、思いきって環境を変えてしまうか、お医者様ならどちらを勧めますか？ またお医者様から見て、私の甘えに過ぎないのかも判断して頂きたいです。 医学的な相談よりも人生相談のようになってしまい恐縮ですが、第三者の冷静な御助言を賜りたいと思います。

兄は20代の頃からパニック症や鬱で、無職・生活保護で生活しています。両親は他界しています。私が以前親に購入した家に兄は一人で住んでいます。私は未婚で一人で港区に住んでいます。兄はGW前あたりになかなか体が動かないと言い始めました。 また徐々にコロナは嘘だ、ワクチンは打たない方が良い、ウクライナの戦争はロシアが悪い訳ではない、病院は病気と言うことがビジネスなので、病院に何か言われたら私に言え等と言い始め、陰謀説的な話が多くなりました。 無視しているとキレ始め、最近は電話を掛けてくるようになったので、「電話ありがとう」と言い、やんわり「人は色々な考えがあるので、第三者の意見には興味ないし、聞くキャパがないので電話メールは控えてね」と言い、少し体調も悪いのでストレスを極力避けているのでとも言いました。ところが兄は、「私は第三者ではない、家族だから話さなくてはダメ」と主張してきて、「考え方を持ってない人がそういうことを言う」などと言ってきた。反論せず、私は家族でも話したくないし話す義務はないので、もうメールや電話は返事しませんよと言って電話をブロックしました。 明日彼の通っているクリニックに相談しに行こうと思っています。ここ最近までは普通に生活はできていたのですが、GWあたりから少しおかしなことを言っています。家族しか話す人がいないので、（生きていた時）親や私には言いたい放題です。私は金銭的なサポートをずっとしているので逆におこりたいけど我慢しています。これ以上のやり取りを続けると私まで心が折れてしまうので、きちんと自分のスタンスやスペースを取るつもりでブロックしました。そうでないと、ずっと１日続けられるので。 どう対応するべきなのでしょうか。今まではたまに会うぐらいでした。多分何かあって自分が無力、病気で孤独と感じて切れるんだと思います。

45歳、男、会社員です。 1年前に仕事のストレスで、朝起きるのが辛くなりうつ症状と診断されて1年間休職しています。 半年ほどで気分や体調も良くなったのですが、会社から1年間の休職指示が出たのでずっと休職しています。 しかし、半年前から仕事の事では無く、金銭的なことや、人と接することが減った影響から孤独感が増して不安が強くなりました。 さらには、年齢的なことでこの先の人生をちゃんと過ごせるのかを考えたり、今までの過ちを悩んだりすることが増えました。 趣味も楽しいと感じることが減りました。 昼間に動悸がしたり、夜に何度も中途覚醒したり、午前中は心療内科の復職プログラムに通っていますが、朝ちゃんと起きられるのか不安になったりで気持ちが安定しません。今は日中はロラゼパムに頼っています。 強制的に通っている復職プログラムも、休むと復職許可が出せない、と言われプレッシャーに感じています。 半年前までセルトラリン100mgを服用していましたが、副作用の不眠が強く余計に朝が辛いので徐々に減量し今は精神薬は飲んでいません。 今また服用すると不眠に影響して怖くて飲めません。 ルネスタなどの眠剤も飲んでいますが、中途覚醒が起きますし、朝がやはり辛いです。 眠剤の影響もあるのでしょうか？ 夏頃まで調子が良かったのに、またぶり返してきたような気がします。 1年間の休職命令後に復職できなかった場合、退職に追い込まれそうでさらにプレッシャーです。 今はとにかく早く寝ることを心掛けていますが、睡眠だけでは朝頭の中がリセットされて無くて辛いです。 薬に頼る以外に、リラックスする方法などありますか？ 普段から、気持ちの切り替えが苦手なせいでうつになったと思っています。 徐々に復職に焦りが出てきました。 アドバイスを下さい。お願い致します。

最近の症状 簡潔にいえば無気力症候群に似た傾向。 周りの人とのエネルギーの差に驚く。 夜更かし、土日に1日バイト、夜遅くから手料理やゲーム、風呂、飲み会の二次会。 楽しいことのようにも思えるのに、疲れが勝ってしまい、とてもそんなのにはついていけず、いつも誘われるのに断ってしまう。そんなことするよりも早くベッドに寝そべりたいと考えてしまう。疲れてはいるが、いつも、眠気がともなっているわけではない。 サークルのイベント活動等も、最初は参加する、と言っておきながら、前日や当日になって、参加する気力が無く、ドタキャンしてしまうことが多い。 実生活における本質的な問題点は、2つある。 ⑴安定した勉強に、支障が出ること。その積み重ねが大きな失敗を生む ⑵学生という、勉強と遊びしかしなくて良く、社会に出てからに比べれば遊びの様なこの環境で、今の状態では、社会にでてから鬱になってしまうのではという可能性。 この2つを未然に防ぐために、是が非でもこの状態を脱却したいが、ネット記事等の不確かな情報をあてに行動できるほどの気力もないため、とにかくまずは専門家に相談してみようと考えた。 改善に向けてどのような努力をすれば正しいのかがわからない。それを教えて欲しい。 尚、過去の受験が、最初の精神に疲弊を感じた瞬間であった。(医師に相談はしていない。) 補足：過去の精神面の問題点。 受験期は、あきらかに学習性無力感だった気がする。 現役時代は、最後の最後まで点数が全くあがらず、学校での成績も最下層で、もうどうすればいいのか、何をすればいいのか全くわからず、相談しても自分の悩みを理解してくれる人がひとりもおらず、将来も絶望という孤独感と不安のなか、毎日成績の上がらない勉強をし続けたため、かなり精神はすり減っていた。 浪人時代も、つらくはあったが、環境的にマシにはなった。

40歳女性です。鼻の奥から喉の異物感、乾き、痛みやイガイガ感、咳、後鼻漏が治らず毎日が辛いです。発熱はありません。考えられる原因や何科を受診すれば良いか教えて頂けますでしょうか。 3月頃から咳が出るようになり、アレルギーがあるのでフェキソフェナジン塩酸塩を飲み始めました。 3月末に就寝前の咳が酷くなった為に内科を受診しました。ゲップがよく出ていたので逆流性食道炎とのことでオメプラゾンを処方されました。その際に血圧も高く過度のストレスがあり不眠や頭痛もあったことから、デパス(就寝前に服用)も頂きました。 その後ゲップの回数は減ったものの、鼻の奥が極端に乾いた感じや後鼻漏、喉～喉仏のあたりまでの痛みが出始め、咳き込むと息苦しさを感じるようになり(喘鳴はありません)、１週間後に再び内科に行きました。軽い喘息とのことで吸入ステロイドとキプレスの服用を開始しました。このタイミングでフェキソフェナジン塩酸塩の服用は止めました。 アレルギーの原因になりそうなものを取り除きましたが、酷く咳き込むことは減った気がするものの、鼻の奥～喉のヒリヒリや乾きは酷くなっていきました。鼻水が極端に減り、痰は切れにくくなりました。マスクや加湿も駄目でした。 10日ほど経った夜に鼻の奥～喉仏の辺りが腫れて塞がるような感覚が酷く、明くる日に耳鼻科を受診しカメラで診て頂きました。腫瘍は無いが喉の乾燥と炎症があると言われ、白虎加人参湯とオリーブ油で鼻の乾燥を少し和らげることになりました。 その後、後鼻漏や異物感、腫れて塞がるような感じ、息苦しさ、ヒリヒリ、イガイガ、咳払い(切れない痰)が良くならず、悪化してきています。 最近天涯孤独になり自律神経失調症や鬱症状、不眠、動悸等がありましたが、今年になり改善しています。喉の症状は食事中や目が覚めた時だけは調子が良い気がします。

いつもお世話になっております。 私は、強度近視の正常眼圧緑内障と子宮筋腫とADHDと学習障害とちょっと歯周病がある４０代の独身の女性です。 時々ですが、人生に苦戦するあまり鬱状態になり、前回の相談の際は、精神科にかかる費用の負担を軽減して通院する助成制度などを教えて頂きましたが、そんな矢先、ほかの歯は大丈夫なんですが、とある奥歯が危うくなって、その歯を救うために出費が色々あり、負担を軽減しても精神科に通えなくなって、前回ADHDに加えて自閉症もあるかもしれない件を相談し、精神科受診を勧められましたが、すみません、精神科の受診は経済的に無理そうなので、ここで相談させてください。 以前ADHDに加え自閉症もあるかもしれない、と相談しましたが、実は違うかもと気になっている点があります。 なぜなら、自分自身、記憶力が悪く、「自閉症の人は記憶力が良い」という点に当てはまらないと思ったからです。 実は、１月末に、３か月勉強したファイナンシャルプランナー３級の試験を受験しましたが、不合格でした。 ネットで検索すると「落ちる方が難しい試験」「簡単で誰でも合格」とか記載があり、すごくショックでヤケ酒はしないまでも、傷心の心を癒すために、甘いもの中毒になったり、引きこもり、強度近視の緑内障で目に良くないと知りつつネットでアニメ音楽の動画を一日中鑑賞してしまい、体重増加の肥満が進み、眼精疲労にもなってしまい、余計に落ち込みました。 唯一いる友達も、今回の試験とは別に長年追いかけている簿記３級の試験が、長年合格できない事をしると、私の脳力？が高くないのを知ってるせいか「（〇〇ちゃんの脳みそだと）合格むりっぽいよ」と言われ、思わずムカッとして疎遠になってしまい、孤独な状態です。 ウェイトレスや介護士の経験もありますが、物の置き場所等、中々記憶できず直ぐにクビでした。