燃え尽きに該当するQ&A

来年60才です。最近仕事のミスが増えて集中力が低下しています。車はぶつけるし、友達は離れていくし、よくありません。メンタルに疾患がありますので、精神的なものなのか、年齢によるボケなのかわかりません。トリガーは2回あり、いいことでした。昨年11月、正社員登用試験に合格してとてもうれしかったのですが、その後同じようになりました。今回は、契約社員ですが1年の長期契約が受理されたのでとてもうれしく達成感がありましたが、その後落ちてしまいました。燃え尽き症候群でしょうか、どうしたらいいかわかりません。教えてください。

大学で部活をしているものですが、今まではとても情熱的でそれなりに結果を残してきました。しかし、急に情熱が入らなくなり、部活がとてもストレスに感じます。部員の顔も見たくないと思うようになりました。今までは、辛いことも多々ありましたが、それなりに乗り越えてきました。しかしココ最近、部活になると体が動かなくなります。 私自身、色々調べたところ燃え尽き症候群なのかのと思っております。気になったので受信しました。 また、4ヶ月前前に適応障害を発症していまして、その再発症なのかなと思っております。 原因と対策を教えていただきたいです。

4月から電気回路設計補助として派遣で働いています。 元々、自動車業界で電気回路図を描く仕事をしていました。 地道にコツコツとマイペースで作業するタイプです。自分の世界に入って集中します。 現在の職場環境は良いです。 グループ内には他に女性は居なく、話し相手もいませんが、楽です。 女性は嫌いですので。 4年前に適応障害と診断されました。 原因は、転職して、早く周囲の人の技量に追いつかないといけない、という焦りから会社に出社できなくなったことです。 今、また月曜日が憂鬱で休んでしまいます。 燃え尽き症候群かな、とも思います。 どうしたら良いでしょうか。

　ここ2〜3年、自分の努力に見合った結果が出ないことなどで仕事に対するモチベーションの低下や職場に行くことが億劫になったり、睡眠時間がこれまでと比べて多くなったり、頑張って取り組んでいたことに集中できなくなったりしています。色々と調べてみると、燃え尽き症候群みたいなのに近いのかなと感じております。精神面の安定を計るために病院に行って休職のための診断書をほしいと考えていますが、このようなケースで病院に行った経験がほとんどありません。病院に行っていいレベルなのか、どのように話せば診断書をもらえるのかなどをアドバイスいただきたいです。

定年後半年でうつ症状、もともと強迫性、燃え尽き症候群と診断され、レクサプロ4分の1と補中益気湯が処方されました。（鬱剤は飲んでみてほしいがどちらでも、と） 漢方で少し表情は変わったり、寝られるようになったようです。 この時期でエアコンをつけなくなってしまったり強迫行動を一日中行うので、家族の職場に同行させていますが正しい対応なのでしょうか。余計疲れるのではと心配です。 また、家族も元々体調が悪い為、なかなかタスクを変わってあげられません。 双方に良いサポートの仕方は何でしょうか？ 本人は頭がずっと喋っているとたまにパニックになりますが、強迫行動からは離していいのでしょうか？

初めまして☆前に心療内科に通ってたんですけど,ここ何年通ってなかったんですけど,最近ひどくなってきて困っています…。 以前は鬱病,パニック,PTSD,と診断されていきなり自ら病院も行かなくなってしまい,ここ何年いたんですけど,最近は日常生活に支障が出てきて困っています。 心の病のサイトで調べた所,鬱病,新型鬱病,燃え尽き症候群,境界性パーソナリティ,気分変調性障害,自律神経失調群,タイプC,ナルコレプシー,ADHD,PTSDパニック障害,統合失調症,強迫性障害,社会不安障害,てんかん、適応障害ってなったんですけどどこの病院がいいのかわからないので教えてくれたら助かります。今は危険な状態なのかも知りたいです。

会社のなかの部署で不正が見つかり、私の部署の上司に、ほぼ丸投げされました。私はまる三ヶ月間帳簿の調査や関係者にヒアリングを行うなど、大変な仕事でした。一番きついのは不正の張本人が、私のことを影で誹謗中傷して、様々な形で調査を妨害してきたことと、資料の作成や様々なてはいを一人でやらなくてはならないことです。先日全てまとめた報告書を提出し、とりあえず終わったのですが、あまりに大変だった反動で燃え尽き症候群のようになってしまい、うつと重なって、仕事ができなくなってしまいました。方針状態と、鬱で仕事になりません。月曜には新しい案件が入ってるので休めません、このような状況下でどう対応していけばいいでしょうか？

私の彼の事でご相談があります。 彼は仕事を辞めて一ヶ月になるのですが、一週間ほど前から、急に動悸がして脂汗が多量に吹き出す症状が出ています。 家でダラダラしているので身体を動かすよう言ってるのですが、ふとした時に動悸がして汗が出るみたいです。 ずっとではなく一日に何回かあります。 仕事を辞めて燃え尽き症候群のようにはなってるように感じていましたが身体的にも不調が出てきました。 症状は動悸と脂汗だけなのですが…。 男性にも更年期障害のような症状が出る事があると聞きました。 彼は更年期なんでしょうか? それとも内科的に受診が必要ですか? バイタルも問題ないですし、動悸がない時は元気です。 アドバイスを頂けると助かります。

仕事の夜勤の勤務、人手不足により一年以上前から疲れやだるさ、睡眠が上手く行かないようになりました。休日は起きられずに過ごすこともあります。気分も、波があり、無気力感や逆にイライラ感が強かったりします。身体的にも精神的にも限界近くまで来ているのか、それとも甘えか、それすらよく分かりません。あまりにしんどいので、一ヶ月程前に漢方内科で相談し、漢方薬の137と48を飲み始めましたがまだ変化は感じていません。少しだけ、睡眠が良くなったような気はします。適応障害、燃え尽き症候群、自律神経失調症など今の自分に当てはまっていると思いますが診断されたわけではないので分かりません。これから少しでも楽になるには、どのようにすればよいでしょうか。

23歳 男性です。 ここ2週間ほどずっと朝起きたタイミンから、倦怠感（ずっと歩き回ってクタクタになったような感覚）がずっとあり仕事に向かうのもひと踏ん張りといった状況です。 なにか疾患などありえるでしょうか。 また、常に尿が濃い黄色をしており、大量に水分をとっても真っ黄色の尿がでてくるのですがこちらについては気にする必要はないのでしょうか。 重ねてのご質問となりますが、ご教授頂けますと幸いです。 以下に自身の状態について記載させていただきます。 睡眠時間 5～6時間 心療内科通院中 食欲等はあるため、うつ病ではないと言われておりますが、緊張を和らげる薬を飲みながら経過観察中です。 心の感覚では燃え尽き症候群のような感覚がございます。