精神的な不調について

20代/男性 - 2023/12/18

　ここ2〜3年、自分の努力に見合った結果が出ないことなどで仕事に対するモチベーションの低下や職場に行くことが億劫になったり、睡眠時間がこれまでと比べて多くなったり、頑張って取り組んでいたことに集中できなくなったりしています。色々と調べてみると、燃え尽き症候群みたいなのに近いのかなと感じております。精神面の安定を計るために病院に行って休職のための診断書をほしいと考えていますが、このようなケースで病院に行った経験がほとんどありません。病院に行っていいレベルなのか、どのように話せば診断書をもらえるのかなどをアドバイスいただきたいです。