骨盤底筋運動に該当するQ&A

初産35歳、39歳で二人目を出産し、産後6週頃、膣から何か出かかっているような違和感があり、入浴中触ると膣内すぐそこに以前は無かったふくらみがありました。一ヶ月検診した産婦人科に受信したところ、膀胱脱と言われました。 こちらでも少し似たものを見させてもらい、結局は子宮膀胱脱と思い、こちらのカテゴリにしました。 その受診時には、歳が若いから、手術は勧められない、骨盤底筋の運動をするようにと運動のプリントをもらって帰りました。しかし、股に何かはさまったような気持ち悪さが常にあって…。診察時にドクターはリングという方法もあるけれど、傷つく場合もあるし…とおっしゃられていました。 こちらで少し調べさせてもらったら、保存的療法として、リングがあるとのことですね。リングとは、避妊具のリングとは違うのでしょうか?また、リングを入れると、この気持ち悪さは無くなるものでしょうか?リングという選択をした場合のメリット、デメリットを教えてください。

昨年の９月に左足がしびれ立てなくなり、整形外科でＭＲＩ等の診断でヘルニアでることが分り、対処法としてコルセットをしての生活を続けておりました。仕事は介護職をしております。 コルセットを３ヶ月下頃、股間に違和感がありお風呂で触ってみると膣から赤っぽい肉の塊が出てきていました。傷みもなく、押し込んでみると中に入っていき、当分出ませんが、腰をかがめたりするとまた飛び出してきました。骨盤底筋を鍛える運動をしていたら出なくなりホッとしておりましたが、またここ数日忙しくしていましたら、また出てくるようになってしまいました。未婚で出産の経験はありません。　今も左足はしびれています。　トイレも近いと思います。傷みはないのですが、出ていると気になるし、出たままで良いのか心配です。

70代の母のことで相談です。 今年の8月ごろに裾に何か出てきているなと感じ始め、 戻ったり出たりを繰り返していたようです。 10月に婦人科を受診して、子宮がん検診を受けた際に診てもらったところ、子宮脱でしょうと言われたそうです。 骨盤底筋を鍛える運動もやっているみたいなのですが、 手術を勧められているようです。 そこで何点か質問させてください。 1、裾からの手術で子宮、卵巣も取るそうなのですが、何も悪くない卵巣まで取ってよいものなのでしょうか? 2、術後入院2週間は見てくださいと言われたようなのですが、そんなにかかるものなのでしょうか? 3、そもそも、子宮が落ちてきているだけで、他に症状が全くないのに手術するものなのでしょうか? 今週末に母と病院に行き、先生とお話する予定なので、出来るだけ早い回答をお願いいたします。

実はもう昔からの事なんですが、小さい頃からおしっこを我慢することができません。恥ずかしくて病院にも行かず、30代半ばをすぎてしまいました。 尿意を感じてからトイレに行くまでにもう漏れそうになります。中学生ころもオネショの経験あり、いい年になっても外で我慢できず失禁したこともあります。 我慢も尿意を感じて、その時は腹筋に力を入れて我慢できる感じです。じゃないと我慢できません。これっておかしいですよね?動くと出ちゃうので、本当に我慢するときは、下にかがんでじっとしてます… 3回の出産を終え(帝王切開)ましたが、これから、歳を取っていくに連れて、本格的に失禁をするようになってしまったらどうしよう、と不安です。 骨盤底筋の運動などもしていましたが、特に変化感じません。 病院に行けば治るのでしょうか。誰にも相談できず、この年までやり過ごしてきました。。。どうかお願いします。

40代前半の男性で週6回飲酒(ビール1L、ハイボール3杯)してから0時過ぎに寝ています。起床は7時頃です。 このような生活を20代から行なっていたのですが、ここ数年、夜尿症の症状が多い時に月一回出ることがあります。出ている時は気づかずに朝になって漏れてたことに気づきます。 若い頃にはどんな飲酒してもこのような症状はなかったのですが最近になって出てくるのは飲酒以外の考えられる原因は何がありますでしょう？調べると骨盤底筋の衰えと出てくるのですがそれ以外にありますでしょうか？ 毎年の健康診断はすべてA、運動は週2回以上は行っております。 日々の生活や仕事は充実しており精神的にも問題ないと考えています。 花粉症の薬(シダキュア)は2年以上毎朝飲んでいます。

以前から排便時に残便感があり、病院で3.5cm？4.5cm？と、検査時言われた大きがどちらかわからなくなってしまったのですが、直腸瘤があると言われました。 その頃はまだ残便感がある時だけ会陰部を押して出していましたが、今では便意を感じても自然には排便できず、普通の固さの便でもほぼ毎回最初から押さないと出なくなってしまいました。 押せばなんとか出るのですが、 これから先ずっとこのような排便方法をしないといけないのかと思うと不安です。 手術の説明を受けたこともあるのですが、まだあまり頻繁にされている手術ではないということや、 手術後に違和感が残ったという話を聞くとあまり手術に前向きになれません。 やはり手術後に何らかの違和感が残ることが多いのでしょうか。 また骨盤底筋体操や運動などで少しでも改善することは難しいでしょうか。

状況としては、現在49歳で9cmの漿膜下筋腫と2〜3cm程度の筋腫が幾つかある状態で、 現れている症状は貧血、頻尿、腹部の圧迫感、左付け根が時々違和感、腰痛です。 7年ほど前に同じような状態となり、計11個400gほど開腹手術にて核出。 その際、多発性筋腫にために100%再発すると告げられ、 その時の診断通り、現在同じような状態に戻っています。 質問(1) 現在症状としてでている上記に記した症状はまだ我慢できるものなのですが、 術後１年ほど経過した頃からチナラが出ることに気がつきました。 以後6年間、外出時にとても困っていて、 特に症状が出るのは生理の終わり頃や排卵の時に多いように思います。 骨盤底筋を鍛える運動を毎日した所 少しは出る回数が減ったような気がしていますが、 まだ意図としない所で出てしまったりして、まだまだ外出が怖い状態です。 大きな筋腫が骨盤内のど真ん中に居座っている状態なので、 その重さが骨盤底筋を緩め チナラが発生している事は考えられますか？ それとも筋腫とは関連がないでしょうか？ 質問(2) 沢山のMRI画像を見ながら主治医の先生が 片方の卵巣が見つけれない、取りましたか？と言うのですが 卵巣は２つとも取っていません。 ただ開腹手術の術後、癒着したのか、片方の卵管は詰まっているのは知っていますが その後不妊治療をし卵を幾つも採取しているので無いはずが無いです。 MRIを撮影した先生からも 卵巣については特別指摘を受けていないので やはり存在はしているのだと思いますが、 主治医の先生は見つけれない上に 無いと言いながらそのまま話をスルーしている状況に不安を抱いています。 産婦人科の先生が MRI画像から卵巣が見つけられない状況って 何が考えられるでしょうか？

６２歳の妻が子宮脱の症状が出て、立ち仕事が２時間ほど続くと具合が悪くなります。出来るだけ身体を休めて専用のガードルをはき、骨盤底筋の運動を２Wするうちにある程度改善して、いちおうはガードルなしでも暮らせるようになっていますが、毎日身体を使うことが多い仕事が休みなく続くため綱渡りな状況です。今回の子宮脱では、立ち仕事の際に、子宮と膣の位置関係が垂直に近くなって下に落ちてくるのかと考えてみています。骨盤の変位はそんなにはないと思いますが、骨盤周りの張感などが疲れを感じさせます(単なる筋緊張の強張りだけでなく弾力を失っている感じ）。そもそも子宮が落ちてきてしまうのは靭帯や筋肉の弱化が因かと思いますが、解剖アプリを見ると、子宮と膣の間で支えている靭帯(仙骨子宮靭帯や基靭帯や骨盤内筋膜など)が短縮したり硬直して柔軟性を失っているのかもと考えてみました。 もしそうだとすると、靭帯を賦活かすることをも考えて見たくて、WEBで調べると、靭帯の構成成分としてコラーゲンの他にエラスチンと云うたんぱく質が重要だと云う話があります。エラスチンを増加させるためのサプリメントもあるようですが、このあたりの有効性や方法などに関してなにか応えて頂けませんでしょうか・また他にそもそも子宮脱全般に関しての知見をお聞かせ願えたら幸いです。どうぞよろしくお願いします。

先月くらいから、膣を鏡で見ると、膣からプニっとした丸いもの（1ー2センチくらい）が出てきているのが確認できます。指で押すと膣の中に入っていきますが、指を出すと丸いものも外側に戻ります。 調べたところ、症状や原因を見る限り、おそらく直腸瘤なのかと思います。長年便秘がひどかったこと、また喘息、鼻炎を患っていたので（喘息は普段はそこまで症状はひどくないですが）、それが原因かと思います。出産歴はありません。 普段、痛みや違和感があるわけではありません。また、最近はストレス軽減により排便はかなりスムーズになり、残便感や便秘は（以前はありましたが）治りました。運動は、数年前まではしていましたがここ数年はあまりしていません。 見た目が本当に気になるので、できれば自力で治すか手術したいです。質問は以下のとおりです。 20代でも、直腸瘤になることはありますか？ 運動不足解消や、骨盤底筋を鍛えることで一度できた直腸瘤は治りますか？ 20代で手術は早すぎますか？軽度の直腸瘤でも手術することはありますか？

月に1、2回あるのですが、風呂あがりにちゃんと股をふいてるのに、パンツをはいて少しすると、パンツが少し濡れるます。おしっこがでてる感覚はなしです。そうなるのは風呂あがりのみです。 中学生の時、膀胱炎になって以来、残尿感は常にあります。10年位まえに泌尿器科で検査した時、尿検査は異常なし、白苔はくたいの症状があるけど先生は治療をする事もせず、去年、泌尿器科にかかった時も尿検査異常なし、お産したりして骨盤底筋がゆるくなってる可能性もあるから筋肉を鍛える運動してみてと言われました。去年出産。 先週の健康診断で尿検査で少し血尿があるけど、まえの日の食べたものでも影響するから問題ない程度ですと言われました。 パンツが濡れるたり、以前いわれた、はくたいの事、残尿感、やっぱり病気ですか?がんとか心配です。