睡眠5時間に該当するQ&A

5日前から眠気が一日中続きます。睡眠時間が5時間も取れていないのと、父が亡くなり、葬儀や色々な手続きで慌ただしいのと、母も要介護状態であることから、ストレスもたまっています。 ただ、父が脳梗塞だったのですが、発覚する前に一日中の眠気があり、気になっています。 尚、脳に2cm程の髄膜腫がありますが、大きさは変わっていません。

主人の事なのですが、仕事がら睡眠時間が普通と違います。夜11時から12時の間に寝て2時に起きてすぐ仕事をし、5時から朝食、朝7時から再び睡眠をとり、昼12時には起きて昼食をとり再び仕事をします。毎日このリズムで2年がすぎましたが、夜熟睡したら昼眠りが浅く、昼熟睡したら夜がなかなか寝付けなかったりして、いつも気持ちよい睡眠が充分とれない状態です。そのうち体をこわさないかと心配なのですが、何か良いアドバイスをお願いしますm(_ _)m

大学1年になります。睡眠時間は13時間です。(19:00〜8:00)今のところ、大学の講義には間に合っています。(自宅から通い、大学が近い)いつもギリギリで、母におこされています。起きても頭がすっきりしません。ずっと眠く、少しお昼寝をします。寝つきはすぐ寝ます。休みの時は一日中、睡眠中です。 過食はこの1ヶ月5ｷﾛ太りました。(この一年で10ｷﾛ)吐いたりしませんが、寝てばかりなので太りました。今は学生なのでいいですが、社会人になったら困ります。学生の間に治したいです。

いつもお世話になってます。もうすぐ5ヵ月の男の子です。睡眠についてお聞きしたいのですが、一度寝たら4時間は寝た方が良いとききますが、抱いて寝かせて横にしてから30分〜1時間で必ず起きます。夜寝てくれないので日中起きててもらおうと思うのですが寝かせて欲しいと大泣きをして日中の方が良く寝ます。今のリズムを続けていても、自然といつかはきちんとしたリズムになるのでしょうか?夜中私が寝ようとしたら起きるので睡眠不足で辛いです。アドバイスをよろしくお願いいたします。

中2の娘の件で相談いたします。陸上部所属で朝練はありませんがハードな夕練と土日練があります。平日は塾もあり、睡眠不足もありどうしても授業中に眠気に勝てません。 8時間睡眠をとれた日でも、5時間目あたりは眠気に勝てず、なにか単発的によい方法やサプリなどがあれば教えていただきたいです。身長がまだ148しかなく、カフェインに抵抗はあるのですが、テスト前などはコーヒーもやむを得ず飲んだりしておりますがよくないでしょうか。 まだ生理はきておりません。

適応障害、全般性不安症の診断を受けています。 不眠が続いております。 明日月曜日に掛かりつけ精神科に診て頂く予定ですが、 ここ5日程　睡眠が取れていません。 手持ちの眠薬は ゾルピデム デエピゴ プロチゾンラムが残っております。 このメールの執筆もふらふら状態です。 最新の処方はゾルピデムで、こちらを服用しているのですが、 超短時間で、中途覚醒をしていまします、昨日はこれを使用し３時間程度の睡眠でした。 今日は必ず寝たいのですが、 入眠実績のあるゾルピデムとデエビゴ等を 一緒に飲んでも大丈夫でしょうか？

生後５ヶ月の息子ですが、１ヶ月前から睡眠退行が始まり、とても辛いので相談しました。 今息子の活動時間は２時間程度で、起きたら２時間後に寝かしつけるスケジュールで１日過ごしています。 睡眠退行前は大体22時から22時30分に就寝して、７時、8時に起きていたのですが、 最近は21時から22時頃に寝て、2時間おきに泣いて起きてしまいます。 寝る前は母乳、ミルクと日中よりたっぷり与えているのでお腹を空かせて起きてるわけではなさそうです。 子供の成長でいつか終わると分かっていても、まもなく睡眠退行が始まって１ヶ月を迎えようとしていて、心が折れそうです。 昼寝も抱っこからおろして寝かせると30分で起きてしまうため、抱っこしたまま寝かしつけしてます。 終わりが見えません、辛いです。

お世話になります。 40代までは睡眠時間が6時間程、忙しい時は4〜5時間程で何とか乗り切っていましたが、ここ数年は最低でも8時間位は必要で、時間が取れた時は9時間、更にそれ以上寝るととても寝起きがすっきり爽快です。 またそれ以下の時間が2日程続くとすぐに口内炎ができてしまいます。 （これには結構悩んでいますが） 常時飲んでいる薬は無く、食生活、運動なども以前とあまり変わりはありません。変わった事と言えば、長年抱えていたいくつもの大きなストレスが無くなり、それにより時間にも余裕ができた事と、あれ程酷かった肩こり、首こりなどがほぼなくなった事です。 睡眠アプリを利用しています。 夜中にいびきはありません。 また夜中の雷、時々あるお隣の犬の鳴き声などでは目覚めますが冬場トイレに起きても直ぐに寝れます。 昼間は机に長く向かっていると多少疲れることがありますが眠くはないです。 どれだけ眠れるか試した事はないですが、過眠症でしょうか？長く寝るのが癖になってどんどん長くなるのも困ります。年齢とともに少なくなるのとは逆行していて心配です。 また睡眠時間が長くなる事で今後心配される病はありますか？ どうぞよろしくお願いいたします。

小学５年生の男子です。 元々、ゲームが好きでゲームをよく実施していて、時間を決めてやろうと指示してもなかなか時間を守れません。 そのうえ、最近塾にもいき、宿題も多いようで、現実逃避をしたいのか、よく眠り、不規則な生活（すぐにうたた寝をして、夜遅く宿題をして、夜中に再度寝るなど）になっています。 また、全体的に、異常に睡眠時間が長いよう（いつもよく寝ている）状況です。 精神的に大丈夫でしょうか。

現在、６週目になります。５週目から、つわりとホルモンの関係？なのか、めまいやだるさで、洗濯や食事以外はベッドで横になっています。それもあり、夜は明け方４時位にしか眠れず、朝は昼過ぎでないと起きれません。。食事は起きている時間内で３回に分けて、少しづつ食べています。睡眠時間のズレが胎児に影響しないか心配です。影響はありますでしょうか？？