睡眠5時間に該当するQ&A

自分では極度の睡眠不足かとも思っています。 病的なのかな？とも思っています。 １日の平均睡眠時間は５時間も寝られればいいほうで、それも連続では寝られず小刻みで酷いと30分後ぐらいに目が覚めたりします。 このところ右目の眼球の痛みとこめかみ辺りに痛みが出たりします。 寝たいのに寝られない。 慢性的に睡眠障害！寝つきもとても悪いです。ひどい時は午前３時になっても寝付けないことも多々あります。 おかげで胃痛までも始まっています。 胃痛は漢方薬を食間に服用すると緩和されますが、もうどうすればよいのかわかりません。病院は何かにかかればよいでしょうか？ 心療内科？精神科？眼科？ 考えれば考えるほど痛みが増してくるようです。😢

5日前から眠気が一日中続きます。睡眠時間が5時間も取れていないのと、父が亡くなり、葬儀や色々な手続きで慌ただしいのと、母も要介護状態であることから、ストレスもたまっています。 ただ、父が脳梗塞だったのですが、発覚する前に一日中の眠気があり、気になっています。 尚、脳に2cm程の髄膜腫がありますが、大きさは変わっていません。

主人の事なのですが、仕事がら睡眠時間が普通と違います。夜11時から12時の間に寝て2時に起きてすぐ仕事をし、5時から朝食、朝7時から再び睡眠をとり、昼12時には起きて昼食をとり再び仕事をします。毎日このリズムで2年がすぎましたが、夜熟睡したら昼眠りが浅く、昼熟睡したら夜がなかなか寝付けなかったりして、いつも気持ちよい睡眠が充分とれない状態です。そのうち体をこわさないかと心配なのですが、何か良いアドバイスをお願いしますm(_ _)m

生後５ヶ月の息子ですが、１ヶ月前から睡眠退行が始まり、とても辛いので相談しました。 今息子の活動時間は２時間程度で、起きたら２時間後に寝かしつけるスケジュールで１日過ごしています。 睡眠退行前は大体22時から22時30分に就寝して、７時、8時に起きていたのですが、 最近は21時から22時頃に寝て、2時間おきに泣いて起きてしまいます。 寝る前は母乳、ミルクと日中よりたっぷり与えているのでお腹を空かせて起きてるわけではなさそうです。 子供の成長でいつか終わると分かっていても、まもなく睡眠退行が始まって１ヶ月を迎えようとしていて、心が折れそうです。 昼寝も抱っこからおろして寝かせると30分で起きてしまうため、抱っこしたまま寝かしつけしてます。 終わりが見えません、辛いです。

お世話になります。 40代までは睡眠時間が6時間程、忙しい時は4〜5時間程で何とか乗り切っていましたが、ここ数年は最低でも8時間位は必要で、時間が取れた時は9時間、更にそれ以上寝るととても寝起きがすっきり爽快です。 またそれ以下の時間が2日程続くとすぐに口内炎ができてしまいます。 （これには結構悩んでいますが） 常時飲んでいる薬は無く、食生活、運動なども以前とあまり変わりはありません。変わった事と言えば、長年抱えていたいくつもの大きなストレスが無くなり、それにより時間にも余裕ができた事と、あれ程酷かった肩こり、首こりなどがほぼなくなった事です。 睡眠アプリを利用しています。 夜中にいびきはありません。 また夜中の雷、時々あるお隣の犬の鳴き声などでは目覚めますが冬場トイレに起きても直ぐに寝れます。 昼間は机に長く向かっていると多少疲れることがありますが眠くはないです。 どれだけ眠れるか試した事はないですが、過眠症でしょうか？長く寝るのが癖になってどんどん長くなるのも困ります。年齢とともに少なくなるのとは逆行していて心配です。 また睡眠時間が長くなる事で今後心配される病はありますか？ どうぞよろしくお願いいたします。

仕事中に眠くなる事があり、困っています。 平日の睡眠時間は5〜6時間程度ですが、休日は10〜14時間寝てしまいます。 最近会議の時や、デスクでの作業中に居眠りをしてしまうことが多く、どうしても眠りたくない、と思っていても睡魔に負けてしまいます。がくんと眠ってしまう、と言うよりは、うとうとしてしまう眠り方です。 寝不足かと思ったのですが、たっぷり8時間睡眠をとった日も同じようなことがあります。 また、朝すっきり起きることができなかったり、目覚ましに気付かず(覚えていないうちに止めてはいるようです)寝坊してしまうことも多いです。 朝起きられるのか不安で、なかなか寝付けない日もあります。 これはただの怠けなのでしょうか?それとも過眠症、もしくは他に原因があるのでしょうか? 仕事にも支障がでるので、どうにかしたいです。 もしダラけているだけならいい改善策など、病気だとしたらどうすれば治るのかを教えていただきたいです。 よろしくおねがいします。

生後5ヶ月になる男の子です。2〜3ヶ月の頃は夜にまとめて5〜6時間寝てくれていたのですが、4ヶ月に入ったあたりから頻繁に起きるようになりました。起き出す時には大体髪の毛を引っ張ったり、顔をこすりながら目覚めます。息子は未だ乳児湿疹がひどく、私がアトピーだった事もあり息子にもアトピーを疑っているのですが、痒いために起きるのでしょうか。抱き上げるとこするのを止め、すぐ寝入ってしまいます。1時間しないで起きる事もあるため、添い乳で寝かしつけるのですが、またすぐ目覚めます。5ヶ月頃からそれまでぐっすり寝てくれた赤ちゃんが頻繁に起き出す事もあると(レム睡眠とノンレム睡眠がしっかりしてくるため)聞いたのですが、本当でしょうか?ご回答よろしくお願いいたします。

1歳5ヶ月の娘ですが、15日夜に発熱、16日発熱、咳 インフルエンザ陰性のため咳止め処方され、17日かかりつけに行ったところ、父親がインフルエンザA、高熱という状況から、検査はしないがインフルエンザだろうということで、 タミフル5日分と咳止めを処方されました。 18日には熱は下がりましたが、18日19日ともに食欲戻らず睡眠時間が多く起きている時も寝転がっていることが多いです。 熱が下がって2日だとまだ食欲がなかったり睡眠時間が長くても普通でしょうか？ また、まだ、タミフルがあと2日分残っているのですが、できれば、飲ませたくないのですが5日分飲み切らないといけないのでしょうか？ 回答よろしくお願い申し上げます。

元々ホルモンバランスに体調や情緒が左右される方なので排卵期や生理中は過眠がでやすく 幼少期から現在も休みの日は昼過ぎまで寝ることが多いです しかし社会人になってから強いストレスにかかると20から26時間くらいぶっ通しで寝続ける日が2ヶ月に1.2回のペースで発生しています 仕事がある日はなんとか起きてはいますが家を出る20分前まで布団から出れず、毎日通勤時間に化粧等をしています 平日は大体5から7時間は寝ており日常の睡眠時間というよりは、精神的ストレスの大きさで過眠が発生するようです 以前のこの場での回答や知人からも、慢性の鬱なのではと言われたこともあるのでそこからくる症状なのかもしれませんが、 一般的に睡眠時間が長すぎたり朝起きられないことに対して 体質的な所以のほうが大きいのでしょうか 対処法はありますか 睡眠外来や心療内科にかかった場合に薬の処方などは考えられますか

パーソナリティー障害(境界域)です。 日々、仕事や家事や育児に燃え尽きて、物事を終えた後はぐったりで動けなくなります。 この状態をなんとかしないとと不安になっています。 睡眠は5時間です。 精神科の薬で改善を期待できますか?