24時間以上寝る日があり対処法が分からない
person20代/女性 -
元々ホルモンバランスに体調や情緒が左右される方なので排卵期や生理中は過眠がでやすく
幼少期から現在も休みの日は昼過ぎまで寝ることが多いです
しかし社会人になってから強いストレスにかかると20から26時間くらいぶっ通しで寝続ける日が2ヶ月に1.2回のペースで発生しています
仕事がある日はなんとか起きてはいますが家を出る20分前まで布団から出れず、毎日通勤時間に化粧等をしています
平日は大体5から7時間は寝ており日常の睡眠時間というよりは、精神的ストレスの大きさで過眠が発生するようです
以前のこの場での回答や知人からも、慢性の鬱なのではと言われたこともあるのでそこからくる症状なのかもしれませんが、
一般的に睡眠時間が長すぎたり朝起きられないことに対して
体質的な所以のほうが大きいのでしょうか
対処法はありますか
睡眠外来や心療内科にかかった場合に薬の処方などは考えられますか
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