不安緊張状態に該当するQ&A

今年の3月頃、花粉シーズンに突然、肌のピリピリした強い痛みをともなうかゆみを発症しました。 電車の中で起こりやすかったのが、いまでは室内、屋外でも起こるようになりました 花粉症シーズンは特にひどかったのですが、 花粉シーズン終わったあともずっと続いています。 ●症状がでるとき ・寒暖差アレルギーでもあるためか、 少し蒸し暑いときから猛暑のときは症状がでます。 猛暑に関しては汗をかくと治まります。 エアコンのきく少し寒い温度で治まります。 ・緊張したとき、何かの音や現象などに驚いたとき ・ホットフラッシュで体が熱くなったとき （性別違和の男性ホルモン注射をしています） ●見た目 ほぼ無症状です。 よく見ると少し鳥肌が立っていたり、赤みがかっている程度です。 花粉シーズンだと小さい赤いポツポツが1つ〜5つ現れますが、安静にしていたらすぐに消えます。 検索してもなかなか同じ症状が出てこないので、皮膚科に行っても強めのアレルギーの薬がだされるのではと思いなかなか受診できていません。（アレルギーの薬で体が慣れてしまい、徐々に強めの薬になっていくことが不安です。） 一番弱いアレルギーの薬デザレックスを飲んでいますが、（寒暖差アレルギーの為）あまり効かず、市販の痛み止めを頻繁に飲んでおり、また、外に出るのに勇気がいる状態で困っています。 これはアレルギーなのでしょうか。 こういった症状は何かの病気、不調なのでしょうか。 もし、わかる方がいらっしゃいましたら、何卒よろしくお願いいたします。

18歳頃に接客のアルバイトをしていた際に「ありがとうございます」が言い辛くなる症状が出てきて、そのままの状態で日常生活を送っていたのですが、20代に入ると軽度の吃り(あ、あ、あ、など)や言葉の詰まりが出るようになってしまいました。 それでも睡眠不足のせいだろうと思い込んでなんとかやってきましたが、接客でお客様と接する際や職場の人と会話する際に吃りが出る事が多くなってきてしまい困っています。 また、自分から予約や問い合わせの電話をかける事や職場の店舗にかかってきた電話に出るのが特に苦手で、電話の音が鳴るだけでジェットコースターで落下している時のような胸のあたりがゾクッとする感覚が起こり、恐怖を感じます。人前で緊張するという事はそれほどないと思うのですが、吃りが出てしまうのではないかと怖くなってドキドキしてしまう感じです。 このような症状ですと、言語聴覚士さんの居るクリニックを受診するべきでしょうか？社会不安障害にも多少当てはまっているので精神科の受診も検討しています。 現在職場で朝礼を定期的に行っているのですが、朝礼が回ってくるのが怖すぎて睡眠時間は3時間ほどに減ってしまい(休みの日も1時間おきに起きてしまいます)、ストレスで身体に湿疹がたくさん出始めました。 朝礼を担当した日は静まり返った場で吃りを発症した恥ずかしさから夜中に泣いてしまったりもしているので、やはり精神科から受診するべきでしょうか？

私は今緊張しすぎることで悩んでいます。 誰かに褒められると褒めてくれた人を意識してしまいます。 今まで褒められた内容は「感心だね。貴女を見習いたい。良かったら無職なら仕事を紹介してあげるよ」とほぼ初対面の40代女性に言われたこと。 「貴女の性格大好き。憧れるなぁ」と50代女性に何度か言われたこと。 褒めるということは私を見ていたということですよね。 私は見られることや目立つことがとても恥ずかしいです。 けど恥ずかしがっているのも恥ずかしいんです。 困るのは今まで普通に会話していたのに褒めてくれた人が加わったとたん意識してしまって思うように喋れなくなってしまうところです。 褒めてくれた人はそこまで私を見てないんですよね。けど見られてる感じがしてもう何がなんだか分からなくなってしまいます。 私はたくさん褒められると自分の弱いところを見せれなくなって不安になるところもあります。 自分で自分のこと好きなようでけど何でか自信持てないです。 あとは自分の母親とはうまくいってません。 他人が母親のように見えたり、母親代わりになってくれたらなぁと思ったりもします。 私は他の精神状態には問題ないと思うのですがこのくらいで精神科に行っても大丈夫でしょうか? 前に精神科医に「こんなことで病院にくるな!」と怒鳴られたことがあったので怖いです。 もし精神科に行かなくてもここを気をつけてみてというのがあったらお願いします。 私の恥ずかしがり屋は今まで自分を否定し(隠したいと思い続けた)続けたからでしょうか?それならいつも自分を肯定するように心がけるとか、原因が分かれば今後どうしたらいいのか分かる気がします。何か分かることがあれば教えてください。

年末に寝るため横になると胸に空気が入るような感覚があり動悸がしてきて不安になり循環器で諸々の血液検査受けましたが異常なしで。 今年の一月の末にコロナ罹患後から息苦しさ、動悸、痰絡みの咳が続き体が常に緊張状態でドキドキしていました。呼吸器内科でスパイロメーターもしましたが特に問題なく。その後、心電図ホルターもしましたが不整脈もなく。コロナ罹患前の血液検査でしたので罹患後は数値など変わってくるのでしょうか？ 喫煙歴も長く、長い間デパス1ミリも夜だけ服用しています。自律神経が乱れやすい性格のようです。今は４９歳で生理も周期の乱れが出てきてホルモン減少もあるようです。 何が原因なんでしょうか？ 年末に寝るため横になると胸に空気が入るような感覚があり動悸がしてそれから循環器で諸々の血液検査をしましたが特に異常なし。 今年の一月末にコロナ罹患後、息苦しさ、痰絡みの咳、動悸が日増しに酷くなり呼吸器内科に行きスパイロメーターをしましたがこれまた異常なく、循環器で心電図ホルター付けてみましたが不整脈もないとのことでした。生理も周期が乱れてきたのでホルモン減少はあると思います。 何が原因なんでしょうか？ 喫煙歴は長く、自律神経失調症のためデパス1ミリ夜だけ服用しております。

1ヶ月ほど前から梅雨入りを境に体調不良が続いています。 元々、自律神経失調症気味で 数年前パニック障害のような症状があり、頓服でデパス0.25を内科で処方されていましたが、ソワソワとした気持ちになったりフラフラ上手く歩けなくなる時など頓服で飲んでいれば元気に過ごすことが出来ていました。 1度服用すれば改善され、日常生活はなんら問題なかったのですが、今年の梅雨入りから体が極端におかしくなりました。 朝起きてぐるぐるとした目眩を発症し、救急搬送されましたがMRI、血液検査なんの問題もなく、蓄膿症だと言うことだけはわかり、耳鼻科で漢方を処方されています。 それを機にパニック障害のような状態が再発し、気持ちの落ち込み、不安な気持ちが続き、体のこわばり不眠等 日常生活がきついです。 デパスを飲んでもあまり改善されることも無く、薬が増えるのも怖いので余程の時以外は飲まずにしのいでいます。 今現状気になるのは体のこわばりて足が棒のような感じでずっと立っているとふらつき等があり、全身が常に緊張しているような感じです。 祖母が亡くなり精神的ストレスも重なったのですか、それからは夜中に目が覚めてしまい、朝起きる時間までゆったりと眠ることができません。 心療内科等はなるべく受診したくないので 改善法として鍼治療など検討しているのですか、どのようにしていけば良いのか教えてください。

板ちがいなスレだったらすみません。 現在5歳児の息子が軽度の発達障害があり、 それに対して幼稚園から色々言われて 滅入っています。 一応幼稚園に対しては息子の状態などを 報告していましたが、 保護者に対しては細かいことは報告 していませんでした。 それは児童相談の先生とも相談した結果、 保護者に話さなくてもいいという 判断だったからです。 ですが、年中になるにつれささいなことで 友達トラブルがあるようになり、 さすがに話そうと決断したのですが、 それに関して園の先生から今までの経過で 私自身が他の保護者と関わらないのが 良くないとか、努力してください･･･ みたいな言い方をされて以来すごく 嫌な気分になりました。 年中に担当になった先生とは家庭訪問の時から なんとなく話をしても意味合いが通じないというか、 先生自体が緊張して言葉が回っていないのかな、 とも感じました。 それで何回も違和感がありました。 とても熱心な先生ですが、子供に関して 「病名がはっきりしてないのなら病院に 連れて行くべきだ」とか 「こちらの憶測ですがADHDではないか?」とか 上にも書きましたが「他の保護者の コミュニケーションが足りないから」 ･･･要は私が悪いんじゃないですか? と受け止めるようになってしまいました･･･。 自分が責められてる感じで、 なんだかすべてにおいて気力を失いつつあります。 昨日も電話があってそのようなことをいわれて、 ますます先生と顔をあわせたくないですし、 子供に対してまで当たるようになっています。 明日園で懇談会があってその前で 子供のことを保護者に話しますが、 そのときの先生のフォローで色々 話すらしいですが、 返って保護者の方が誤解を受けないか 不安です･･･。

31歳、1歳半の娘をもつ専業主婦です。168cm53kgです。産後から今まで、微熱やだるさ、めまいや動悸息切れ、少しテキパキと家事するだけでかっと暑くなり、特に昼まで元気が出ません。時々イライラが制御できず、自分が自分でないような不安になります。 二ヶ月で里帰りから戻ってから10ヶ月の頃までは特に、足指を少し骨折したり手首や腰を痛めたのもあって、世話が肉体的に辛く、娘にも冷たく当たることもありました。夜泣きで二時間おきに起き寝不足していたので、今はこういうもので仕方ないだろうと思い詰めないようにしていました。夫の理解もあり家事も手抜き、自分は菓子パンと栄養補助食と青汁、豆乳でごまかし。ご飯の匂いをかぐと気分が悪くなります。コリやすいのでヨガは昔からやっていますが、汗をかく運動はしていません。たまにやるとすぐ風邪をひくので怖くなってしまいました。 他人と話すのはスーパーの店員さんくらいですが、それだけでも汗をかく位緊張してしまいます。その事に余計焦ってしまいます。アトピーも再発し、薬を薄く塗ってごまかしています。 この状態は、ただの不規則な生活によるものでしょうか。無理とか言わず気合いで立て直すしかないのでしょうか。それともうつなのでしょうか。だとすれば、心療内科でしょうか。産後なのでホルモンバランスの関係で婦人科でしょうか。両方ある病院が二駅先にあり、それならそちらにわざわざでも行ったほうがいいでしょうか。 乱文申し訳ありませんが、どうぞよろしくお願いします。ご回答お待ちしております。

期外収縮について質問があります。 いわゆる心因性と申しましょうか、神経性のもの…例えば数日後に健診で心電図検査があると言った数日前からそれを意識した途端に期外収縮が始まり、数分続くとか、緊張する場面を迎えた時（投資行為など、損失を出せるか利益が出せるかの境目等の状況下にあるとき）に突然出始めそれが数分若しくは数十分続いた後、意識しなくなると治るとか‥結論としまして、期外収縮を意識し始めた途端、それが起こり、忘れたころそれが治ると言った不可解な現象があります。 意識し始めると、数分若しくは長いと半日位、意識している間中続く。そして何かに熱中している若しくは集中している時は無くなると言った状態です。 性格は几帳面で完璧主義的な部分が強く、自己肯定的ではない（自己否定が強い）人間で、メンタル的にはかなり弱く不安神経症で心療内科にかかったこともあります。 そう言った面が影響しての期外収縮は起こりうるのでしょうか？ ちなみに、ライトジョギング（軽く走る程度ですが、約30分ほどです）をすると、それまで期外収縮の症状が出ても嘘のように消えてしまいます。 又、通常の動くとか走るとかで息切れがしたりひどく疲れたりと言った症状は一切ありません。 この件で循環器系の医師にかかったことはありません。 以上です。 ご多忙中の所、恐縮ではございますが宜しくご回答の程、お願い申し上げます。

現在2人目を妊娠35週です。 ずっと個人の産婦人科へ診て頂いていましたが、8ヶ月頃から胎児の発育遅延疑いと言われ経過観察していました。 28w→1000g 32w→1400g 33w→1600g 34w→1700g 34週の健診で、やはり増えが悪いということで1度大きな病院を受診する様にと紹介状を頂き、外来で受診したところ、34w4dで1400gと言われ、血圧も少し高め（白衣高血圧症もありますが、、、1人目出産時に妊娠高血圧になっています）という事で、入院になりました。 次の日違う先生に測って頂いたら1800g程有りました。 こちらの病院の先生、看護師さん、皆さんとても優しく親切で丁寧ですし、ここで診て頂いていれば、何も不安はないのですが、上の子供との面会が一切禁止という事で、出来れば前の産院へ戻りたいと思っています。 元の産院の先生も、「小さいなりにでも成長していれば、うちでも大丈夫」とおっしゃって下さっていました。 このレベルの発育遅延はやはりかなり心配な状態なのでしょうか。 元の産院へ戻る事は危険ですか？ 血圧は病院で1日3回測って下さるのですが、どうしても1度目は140/90以上、2度目で130/80台、もしくは120\80台、測って下さる看護師さんによって緊張度が変わり、110/60台（自宅測定ではいつもこれくらいでした）になる事もあります。 でもやはり妊娠高血圧症候群と診断され、絶対安静と言われてしまいます。

15年以上前からいわゆる白衣高血圧症で、病院で血圧を測ると必ず高くなり、人間ドックではずっとD判定でした。 ただ、家で測ると高くないため(平均110/65位)あまり気にせず過ごしてきました。 2年ほど前から高脂血症の治療を始めた所通院の度に血圧測定があり、主治医から時々指摘を受けるようになりました。 基本は家でしっかり測るようにとのことだったのですが、段々自宅での計測もプレッシャーとなってきて、家での血圧も以前より高くなってきたような気がします。 先日の人間ドックでは上が200まで出てしまい、医師から、白衣高血圧でもここまで高い人はあまりいません、と心配されました(その時脈拍は90ありましたが) それ以来、家で複数回測っても上が150位出ることがあり、下がっても130台位です。 脈拍も80位から70を切ることがあまりなく、少し緊張している感覚は確かにあるのですが、自分の本当の血圧が本当に高くないのか自信がなくなってしまいました。 不眠症などもあり、自分の健康に自信も持てず心療内科で相談をして漢方を色々出して頂いています。 今は半夏厚朴湯と七物降下湯(高血圧に効く)を試しているのですが、自分としては胸がどきどきする感じがよくあるので半夏厚朴湯の方が効くのかな、と感じています。 私の今の状態は本当の高血圧というより自律神経の乱れからくる可能性が高いでしょうか？ 複数の医師から、白衣高血圧症の人はその内本当の高血圧に移行するケースが多いので気をつけて、と言われたことがあったので、今がそうなのか、と不安を感じています。