頭の中に人がいるに該当するQ&A

5人チームで仕事をしていますが、私1人別業務をしていて、チームにはいるけど、どこか疎外感を感じながら仕事をしてきました。みんなと業務を共有したいとリーダーに配置換えをお願いしましたが、人の入れ替わりがあり、うまくいかず、結局何も変わらない日々。そんな中、４月にリーダーもいなくなると伝えられ、次のリーダーに指名されました。みんなの業務のことをわからないとリーダーとして務まらないこともあり、少しでも習得しなきゃという焦りと、リーダーの業務も覚え、自分1人で抱えている業務をこなす日々がきました。リーダーが抜けた後、人が補充されましたが、しばらくの間は業務に完全に携われず、私が皆の業務も手伝い、リーダーの業務もし、新しく入った人へのレクチャー、そして自分が1人で回している業務と、仕事が増え、残業も増えました。ですが、会社から残業時間減らせと通達があり、毎日時間に追われ、優先順位を立て乗り切っていますが、あれもこれもと気にすることが多くて、作業能率も下がり、ミスも増えてきました。またお客様との調整もあり、そこで求められることにうまく対応できないことにも、自分が情けなく、次の打ち合わせがこわいです。仕事中も新しく仕事の依頼があると、涙が出てきます。残業時間も決められ、限られた時間の中でうまく処理できず、苛立ちをぶつけてしまうときも出てきました。土曜日は大体やる気が起きず、ぼーっと過ごし、泣き、終わります。日曜日は少し回復しますが、ふと仕事を思い出すと怖くなって涙がでます。背中の真ん中やみぞおちあたりに苦しさを感じることも増えてきました。頭の中で、大丈夫大丈夫と自分に言い聞かせますが、それに比例して助けてと思うことがあります。わたしはこれからどうしたらいいのかわかりません。1人で抱えている仕事もあるから、安易に手放せないし、でもつらくて逃げたい。

コロナウィルス感染の可能性について質問です。 38歳の男です。 不安となる症状が有るため質問させて頂きました。 昨日の昼頃からですが、喉のつかえた感じと、なんとなく息苦しい感じで、喉の痛みと痰が頻繁に出て、(鼻から喉に痛み) 胸焼け、吐き気、食欲がなく、たまに両方の胸(肺か胸骨か判断出来ません)が痛む感じがします。 息が喉で引っ掛かる様で息苦しさが続いています。 また、体が火照る様で、汗ばむ事はあります。 発熱は36,5です。(平熱が36,0未満です。) 時折、歩いていると、頭がぼーとし、ふらつきがあります。 普段の生活の中では接する人は多くはなく、接する人に特別体調が悪い人はいなかった様に思います。 ただ、仕事で通行量の多い場所で留まる事も有るため、少し不安になる点はあります。 コロナに感染の症状と酷似しているのでしょうか？ また仮に感染の疑いがあればどの様に行動すりればいいでしょうか？

障害者福祉施設に入社し3ケ月過ぎました。 今まで理事長より人格を否定され、人と人とも思わない威圧的な態度で平気で人の心を弄んだり、倫理を押しつけられ、終いには、先輩は理事長から叱責され二回も泣いたのに私は泣かないから素直じゃない、直せ!と強要され精神的に限界がきました。 直そうと思わないなら進退を出せと…。 昨日、この会社にはいられないと思い辞めると伝えました。 自宅に帰ってきてから意味もなくイライラし、涙が出そうになり、不安感や緊迫感で苦しいです。 もともと精神科に通院していたこともあり不安を和らげる薬を飲み、寝る前の安定剤を飲んでも夜中に何度も覚醒し熟睡できず、その状態がもう2ケ月続いています。 今朝はぼ～としていてコンビニの自動ドアに挟まれました。 もう何をするにも無気力で、横になって休養してますが走馬灯のように嫌なことばかり頭の中から離れません。 つらい… 精神的ストレス障害でしょうか? PTSDでしょうか?

過呼吸とDVの治し方について教えて下さい。 私には5年付き合っている彼氏がいます。彼は何事にも苛々しやすい性格です。怒る内容は様々(人の言動、店員の態度など)で、なんでも悪意に捉える傾向があり神経質です。しかし、彼の主張は筋が通っていて正しい事が大半です。でも、たいていの人は怒る程でもないささいな事ばかりです。 普段は人一倍優しくて心配性な人です。少し自己中で他人に厳しいです。 そして私の性格は、口喧嘩をしても、自分から折れて謝れない頑固な悪い性格です。苦労人ばかり好きになってしまうようです。 私の話し方は否定的で苛々すると言われます。否定的というのは、彼がささいな事でよく怒るので、その事に私が同意をしないから、否定的だと言われます。 彼は怒ると、怒鳴り、壁を殴り、物を壊したり「これ以上怒らすとどうなるかわからないぞ」「頭がおかしくなりそう」と言い、ウォー!ア゛ァ゛ー!と言葉にならない奇声をあげます。30分〜1時間程続きます。運転中は事故寸前な乱暴運転をします。何かが憑依したような別人でとても怖くて私は昔から大声が苦手で、その内恐怖で過呼吸になります。 私に対する暴力はありません。付き合い当初に2度程、包丁で脅したり髪や耳をひっぱられたり逃げると強く捕まれたりで体中に痣ができた位で、殴る蹴るなどは一度もありません。 私が過呼吸になり、自分も落ち着くと「もう二度としない、俺が悪かった許してくれ」といいます。 別れる事は恐ろしくてできません。 月に一度位、こうなります。会社のストレスがひどい時によくなります。彼の家庭環境は幼少期から悲惨でした。 長くなりましたが、殴らなくともDVと思いますが、これは病気でしょうか?治し方ありますか?DVと境界性人格障害は同じですか?治せますか?彼は「自分はDVではない」と言っています。

今年4月から異動になり、新しい職場で仕事をすることになりました。なにもかもわからないことだらけで、ミスもしますが、『ミスも経験の1つだから』と思い、なんとか役に立ちたいと思って今までやってました。 でも、よくわかっていない状態で仕事量が多くなり、目の前の仕事に目一杯だし、わからないことばかりだし、簡単なことでもミスをしてしまい、いろんな人に迷惑をかけています。最近特に精神的にまいってきてしまって、朝起きたら体に力が入らないし泣いてしまうし、仕事中もミスをしていなくても泣きそうになり、いつも職場のトイレで泣いてしまいます。 朝、仕事中、夜とずっと涙が出てくるし、食欲もでないし、何も考えたくなくて寝ても、夢にも出てくるし、仕事のことが常に頭から離れなくてつらいです。もう何もやる気にならなくて、人といるのもつらいです。こんなんで、私この先生きていけるのかな?と不安になってきました。 私、精神的に弱すぎるのでしょうか?最近特にひどいので、相談してみました。長文で申し訳ありません。よろしくお願いします。

昨年末に失恋し、仕事中も集中できないほど考えてしまい2ヶ月後には頭が締め付けられるような痛みで仕事ができなくなり病院に行くと自律神経失調症と言われました。 休職して1ヶ月後には痛みが取れ元気にはなったことと恋愛のことはほとんど思い出さないようになりました。 しかし、前のように目の前のことに集中ができず起きた時から寝るまで、何をしていても心の中で会話をしてしまいます。好きなことをしていても心の会話を止められず、何も楽しくなく毎日不安で涙が出ます。 集中力がないせいで火をつけっぱなしにしてしまったり、人の話をちゃんと聞けておらずミスしてしまったり、生活に支障が出ています。 幻聴や幻覚が聞こえるというわけではなく、自分自身が会話を繰り広げてしまっているように思います。 止めないと止めないとと思うのに止められません。 一日中会話してしまっていることもあり、夜になると頭や肩がすごく重く感じ、家にいるだけでもドンと疲れてしまいます。 これは癖なのか防御規制なのか、なにか薬やカウンセリングで解決できるのか、知りたいです。

わたしは 学生の頃に 精神分裂という病だったのですが あることが トラウマになってて それから 段々と 妄想が肥大になっていき 聞こえない声や 見えないものが 見えたり それに いつも 耳の辺りに 何かついている感じがいつもあって 自分が 人に対して 不快感や 酷いことをしてるのではないかと思ってました。特に 人の目が怖くて 自分の目も怖くて 病院も いろいろ変わりましたが 今の先生にも うまくどう話たらいいのか 自分のこの病気を 考えると 馬鹿らしくなってしまって 話ができません。人が気になったりもして それは 自分のこの病気がばれるのでは ないかと 気になることが 気になってしまいます。今は 学生の頃とくらべたら 状態はいいと思いますが 特に 頭から 離れないのは 目と耳の感じで 集中もあまりなくて 人と接することをさけたりします。 仕事も 普通の人より ハンデがありますが苦しいことが多いですが 自分に 厳しく考えてしまって 最近思考能力も衰えてきてると感じてます。自分がこのままで 生きていくと わたしは 歳をとるにつれて どうなっていくのかと不安です。家族は わがままだからといいますが 家族にも 心の中までわからないし 苦しくてならないです。この辺りは いい病院や先生もわからないし 信用もできなくて いい病院があったら 行きたいです。苦しい気持ちを全部吐き出したいです。 あたしと 同じような病状の人はいるのでしょうか?薬も今は ジブレキサを飲んでます。いい薬なのでしょうか?今は 良い先生と良い病院にかかりたいです。何か治療法があれば 教えてください。どうか よろしくお願いします。

初めて質問させていただきます。 ここ4〜5日よく耳鳴りがしてました。耳鳴りは仕事中が多いです。 今日朝起きてみると、吐き気を伴う目眩がしました。熱をはかっても平熱です。 頭が重く感じ、常にクラクラしている状況で、たまに頭に血がカーッとのぼるような感覚もあり、その時はひどい目眩がします。 仕事中もおさまらなかったため、耳鼻科に行き耳、目、血圧、神経?の検査をしましたが異常無しで、目眩を抑える注射をしてもらいました。注射で良くなったように感じましたが、やはりまだ目眩はします。 耳鼻科からは明日も目眩を抑える注射をするから来て下さいと言われたのですが、原因がわからないのが少し不安です。 関係は無いのかもしれませんが、一年程前にトイレ中貧血のような感覚で嘔吐と下痢をし、意識を失いかけました。冷や汗と痙攣のようなものもありましたが30分程でおさまりました。その時は近くに人がいてくれたので良かったのですが、今は一人なのでまたそんなことがあるんではないかと怖いです。 なので耳鼻科以外で受診するとしたら何科を受診すれば良いでしょうか?また何か疑わしい病気はあるでしょうか?

一歳8ヶ月になる息子の発達に不安があり相談させてください。 今特に気になる点は、 ⚪︎普通のバイバイが出来ていたのに一歳過ぎてから逆さバイバイになってしまった。今も継続中 ⚪︎毎回ドアの開け閉めをやりたがる ⚪︎立ちながらくるくるまわる ⚪︎頭を左右に振る(特に食事中が多い) ⚪︎一歳半検診では応答の指差しは出来ず2歳にもう一度見て頂く事になった。 普段の様子ですが、 ⚪︎目は合う ⚪︎宇宙語が多いですが10個くらいの単語は出てる ⚪︎指差しはよくする(応答の指差しは✖️) ⚪︎簡単な指示は理解できてる ⚪︎後追いは今も続いており少し離れた所でも走ってついてくる ⚪︎人見知りは落ち着いてきたが、若い男の人は苦手で泣く ⚪︎絵本読む、童謡を聞くのが特に好き とこんな感じです。 気になる点をネットで検索すると自閉症の症状と出てくるので心配になってしまいます。 よろしくお願いします。

頭の中で何度も同じ思考が繰り返されます。その思考の主な中身は悩みや不安だったりします。普通の人でも、悩みが頭から離れないと言うのはあると思うのですが、頻度がとにかく多いです。3、5分に一回、何か作業してても起こります。テレビを見てても何回も同じ思考がよぎり、挙句の果てにはテレビに出てる人に自分の悩み、不安を重ねてしまいます。この思考回路のせいで今では作業や趣味に集中出来なくなりました。 少しネットで調べてみたのですが、「反芻思考（ぐるぐる思考）」と呼ばれる症状が当てはまるのでは、と考えました。この反芻思考は、発達障害とうつ病の方に多く見られると解説が有りましたが、自分に発達障害は見られないのでは…と考えてます（発達障害の簡易的チェックシートにあまり該当しなかった）。そして生活は辛いのですが、うつ病とまではいかないんじゃないか…とも思います（抑うつ状態ではあるのかなとは思います）。 先生方にお聞きしたいのですが、 ・この何度も繰り返される思考（不安、悩み）は反芻思考と呼ばれるものですか。 ・この上記の症状を改善するため、どういった薬を処方してもらえばよろしいでしょうか。 生活に支障が出て大変困っています。よろしくお願いします。