緊張しない方法に該当するQ&A

10年ほど前くらいから、暖房が苦手で上半身だけ暑くなり、顔がのぼせます。 初めは緊張しやすいのかなと 思っていただけでしたが、 最近は家で落ち着いていてものぼせてきます。特に暖房がかかった部屋や、 ご飯を食べた時などは、顔が暑くなり汗が噴き出したりします。 手先足先は冷たく、上半身だけ熱がこもっている感じです。 雨の日は体がだるくなることもあれば、 偏頭痛がおこったりします。 様々な改善方法を試しましたが、 何も効きませんでした。 現在は週５回でジムに行き筋トレを行っています。 元々食べても太らないガリガリでしたが、 （バランス良く）いっぱい食べ、 筋トレを行ったところ体は大きくなりました。 たまに脈を測れる有酸素運動も取り入れているのですが、少し脈が高い気がします。 8割くらいで1.2分走ったら脈拍が190 健康を意識して始めましたが、 のぼせには全くきいていないです。 最近病院で黄連湯という黄連解毒湯ではない 漢方を処方してもらい一週間〜二週間ほど飲みましたが効いた感じはありませんでした。その後に桂枝茯苓丸を処方してもらい いま飲み始めて4日ほどですが、何も変わっていません。 正直とても辛いです。 数年前に甲状腺機能亢進症を疑い、 内科に行き血液検査を受けたところ、 とても健康だと言われました。 漢方では舌を見て証がわかるという記事を 見たので、私の舌の写真を貼らしていただきます。 とても辛くて、苦しいです。 おすすめの漢方やなにか解決策があれば 教えていただきたく思います。

自分は激しい嫉妬心や妄想心、不安、緊張、苛立ちが強く出る場合があり、その様な時は寝れない場合もあり精神状態が安定しない場合が多く、ネットで調べて評判の良かった某クリニックを受診しました。 そこではQEEG検査というものをして、その後にカウンセラーの方と問診。 そこで自分の過去にあった嫌な事や今悩んでいる自分の状態について話しました。 その後、医師の方に代わりQEEG検査の結果を見ながら自分の今の状態について話されました。 ASD、ADHDだと言われました。 そのせいで感情がコントロール出来なくて苦しんでいると。 自分の感情が安定しなかったり、嫉妬や妄想などで嫌な事をずっと考えるのは脳の線が絡まっていてぐるぐる思考になっており、14歳までに解けるはずの線が絡まって残っている。 自然に絡まった線が解ける事は無いが、TMS治療をすれば9割は効果が期待出来る。32回ぐらいやれば効果が実感でき、薬物と違いその効果はずっと続くと言われました。 このクリニックだけが出来る幹部にピンポイントに当てる方法があると言われ60万以上するコースでした。 TMS治療が発達障害に効くと言うのは本当なのでしょうか？ ネットで見るとそういう報告があるとか無いとか何が本当なのか分かりません。 検査の結果を受けての医師の発言も自分がカウンセラーに今の症状や感情を伝えた後の話なのでなんとでも脳の状態が当てはまっていますと言えると思います。 とりあえず一回やりましたが、もちろん何の効果もありません。 本当に発達障害ならどの様な治療をするのが現在主流なのでしょうか？ 教えていただけたら幸いです。

慣れない人とは緊張し大汗をかき会話が続かず声も小さく、赤面症で人の会話が自分のことを言ってる気がして不安でしかたありません。誰も信じられなくなってきました。どうすれば改善されるでしょうか。アドバイスよろしくお願いします。

毎回お世話になります。 早速ですが、ここ一週間ほど右耳の後ろ辺りに数分もしくは数秒おきにズキズキと突発的な鈍痛が襲ってきている状態にあります。 当初痛みが襲ってきた時、以前にもこのような突発的な痛みがあったのですが、すぐに治ってしまっていたので特に気にはしていませんでした。 ですが今回は3日ほど経っても痛みが来る頻度・痛みの度合いは全く変わらない為、市販薬を使用。バファリン等の鎮痛剤や神経痛に効くとされる漢方薬、ビタミン12のサプリや患部に温熱シップを貼ったり、お風呂で長く浸かっていたりと色々試しましたが、一向に良くなりません。念のために脳神経外科でCTを撮り診てもらいましたが異常なし。血圧が若干高い(160-92)のと首の緊張がある、ということで血行を良くする薬と鎮痛剤を頂きました。が、これも全く効きません。自分なりに調べた結果、恐らく後頭神経痛の可能性があるのではと思い、整骨院にも行きました。そこではやはり後頭神経痛の可能性が高いですとの回答で針治療と電気とマッサージをして頂きました。 その後、若干は良くなったような気はしますが痛みは未だに襲ってきます。 整骨院には通って治ればいいのですが、なんとも言えません。 他に良い治療方法はありませんでしょうか。痛みが来たときの大きさは何かで叩かれたような痛みで、時には意識が飛びそうなときもしばしばあります。 何卒、ご回答のほど宜しくお願いします。

先日、先生よりの助言で、現在の主治医と和解し治療を継続する方法で考えていました。私なりに、どう和解するべきなのかを幾ら考えても分かりません。 実は、主治医より治療に関して様々な提案や助言を頂いて居て、そこそこ調子が良い時で有れば、きちんと実行が出来るのですが…。1年程前に、結構と薬を減らして貰えましたが、少しの間は、それでも助言を実行出来てました。ここ半年程、酷く崩れていて、家事や身の回りの事すらもまともに出来ない状態で、助言を実行し様にも気力も無く出来ません。実は、今月も1つ提案された物が、余計に感情が狂うし苦痛で仕方なく『やりたくない』と拒否し終了になりました。前回、受診の際に時系列の生活行動記録表を出されましたが、書く気力も書く事も無く、あまりに細かいので見ただけで吐き気や頭痛が来て真っ白な状態です。一切睡眠も取れず、カーテンを閉め切りひたすら物凄い怒りや強烈な苛々感、何度か来る不安や恐怖に耐え泣いて過ごしてます。助言や提案も出来ず、前回『診療にならない』と言われ、『こんな状態で行けば同じ事を言われる？来なくて良いと言われる？』と恐いです。 また病名についてなのですが、元々私も医療従事者でICDコードについて、多少の知識が有ります。A.マンスン先生より『F33が反復性うつ病性障害の枠』と教えて頂けましたが、私はF32.9で反復性うつ病性障害の枠とは違うのでしょうか？ お忙しい中を申し訳有りません。明日が通院で、極度な緊張が来てる状態です。助言等を頂ければ、とても嬉しく思います。宜しくお願い致します。

５月末から頭痛や気持ち悪さが出始め、一日中痛い時もあれば、波がある時もあったりしています。症状は毎日あります。 頭痛、吐き気まではなく気持ち悪いくらいですが、他にも肩や首こりも酷いです。目の周りというか奥の違和感も感じます。 偏頭痛も元々有りましたがこんなに続くとはありませんでした。 緊張型と片頭痛の混合だと病院で言われたことがあります。 偏頭痛であれば、心配しませんが何か病気であると心配です。 最近、公共施設で血圧を測ってみたところ 上が170～190、下が110ありました。 計り直しはしていないので正確かどうかはわかりませんが 昨年まで受けていた健康診断では150越えたりで高く数回の再測定で正常値になり上は135と少し高めではあることもありました。 高血圧から来る頭痛の可能性もあるでしょうか？ 少し胸の辺りが痛い時もあるのですが 何か悪い病気ではないでしょうか？ 体型も肥満ですし高血圧もあり得ると思います。 ただ高血圧からくる頭痛や気持ち悪さだったら、痛みになみがあるのでしょうか？ 安静にしていても痛い時はあるし、痛みを感じずに過ごせていることもあるのですが どちらの痛みか判別する方法はありますか？ また受診も考えているのですが 偏頭痛の病院か 血圧の内科か悩んでおります。 血圧計を購入してしばらく測ってみた方が良いでしょうか？ まとまりない文ですがお答えのほどよろしくお願い致します。

低血糖症と自律神経失調症についてお教えください、 筋トレが趣味で筋肥大目的で、スポーツジムに通い、5年目です。頻度は週4-5回です。 筋肉をつけるため、増量期と減量期にわけて、増量期間は、運 動後一気に、プロテイン40g＋糖分100gほど飲み、減量期間はプロテイン40g＋糖分50gほどのみます。 糖分の取りすぎでしょうか。糖耐性が悪くなるとも聞きました。 このような方法をとり続けて、約一年後に筋肉はつきましたが、倦怠感、億劫、食欲不振、不安感などのうつのような状態になりました。 それが昨年の6月です。少しずつは良くなってきていますがまだまだ完治しません。 急激に血糖値をあげて、筋肉の合成を促進するのが目的で糖分を大リーグに一気にとりますが、低血糖症にはなりませんか。 病院では自律神経失調症と診断されました。 趣味もやる気がなくなるほどになりましたが、現在はそんなに悪い日は2か月に１週間くらいです。自律神経失調症は、 低血糖症と関係あるのでしょうか。 もともと、緊張したり、他人の目を気にするタイプですが、これまで病気など無縁でありませんでした。 このような無茶ともいえるボディービル方式の糖分の取り方は自律神経によくありませんか。 ちなみに、それ以外は、ジュースや甘いものを飲んだりはしませんが、晩酌で缶ビール二本程度はのみます。 自律神経失調症の原因は、やはり性格でしょうか。

40歳の女性です。 父が大動脈解離で56歳で亡くなっています。父の既往歴は通風、高血圧といった症状があり、病院へ通院していた記憶です。 自分も大動脈解離にならないかと不安です。 調べると、マルファン症候群という病気があるらしく、基本的にはマルファンに当てはまらないですが、少し当てはまるのもあり心配です。 ・血圧を家で計ると正常(70-110程度)なのですが、病院で計ると緊張してしまい一気にあがります(85-135等、過去に一度160まで上がったことがあります)。 ・父と同じ通風ではありません。 ・コレステロール値は低くて引っ掛かりますが、162センチ54キロと中肉中背です。 ・ヘモグロビンが少なく精密検査になりましたが、体質ということで様子見になりました。 ・定期的な運動はしています。 ・10年ほど喫煙歴があり、禁煙して10年経ってます。 マルファンで言われる近眼、ひょろ長い、背骨が曲がっているといったことはありませんが、 扁平足や目と目が離れている、長い顔、と言ったのが当てはまるなと思いました。 少し前に心臓がドクドクっと早く脈打つ感じ?が頻繁して気になったので心臓エコーをしましたが、異常無しでした。 精神的なものもあったのか、今はその感じはなくなりました。 大動脈解離はマルファンでなければ遺伝性はなく、主に生活習慣病と聞きましたが、それでも心配です、、、質問ですが、 ・血圧測定が家では正常でも、病院で計って実際に上がっているので、やはり危険因子でしょうか? ・マルファンかどうかを調べる方法はありますか?(受診科等)

大腸憩室炎になった後の腹痛で悩んでいます 最近1ヶ月ぐらいは 毎日のように 腹痛があります 血液検査をしても 炎症はありません。 おそらく癒着している可能性があるということで 漢方の大建中湯を処方してもらい 2週間ほど飲みましたが痛みも治まらず 症状は変わらない様子でした。 ストレスからか 睡眠が浅くなってしまい 夜中に何度も目が覚めてしまい緊張が続くような状態になり 薬を変えてもらい現在は抑肝散を飲んでいます 夜何度も起きてしまっていたのが 今は一度くらいになり 精神的には落ち着いてきたようですがお腹の痛みは まだ続いています 眠っている時には痛みを感じていないと思うのですが 明け方、 痛くて目が覚めるのか 目が覚めたと同時にスイッチが入るのか分かりませんが朝から腹痛が始まります。夜になると少し良くなってきます。 何か良いお薬があるか 教えていただければありがたいです 最近は精神的なものからくる腹痛なのか違う病気があるのか 悩んでいます 痛みは左腹部の 上下 ちょうど腸が曲がる辺りでしょうか… おへその左横あたり、 時折腰や背中も痛みを感じることがあります 腸もみマッサージなど 色々試してみてはいますが、 なかなか良くなりません 大腸カメラとCT検査は しましたが 特別な問題はありません 憩室がたくさんあることは、わかりました。 今は試せることやお薬があれば 何でもしてみたい と思っています 良い方法があれば教えて下さい

頭の圧迫と不安がなくならずに絶えず頭がはっているようでなんらかの影響が心配なんですが､それと並行して不安感というか気になってしかたがなくなり､気にしたくないがしてしまうなど緊張感というか､たまに気にしてもならないときもあるため原因がわからないことに対して不安になり安息したいが不安からか休めないでいます｡ パソコンや携帯を結構利用していたりしているため パソコンなど目の酷使や緊張からなのか 精神的な疾患なのか どちらの可能性が高いのでしょうか｡