自律神経失調症と低血糖の関連性について
person40代/男性 -
低血糖症と自律神経失調症についてお教えください、
筋トレが趣味で筋肥大目的で、スポーツジムに通い、5年目です。頻度は週4-5回です。
筋肉をつけるため、増量期と減量期にわけて、増量期間は、運 動後一気に、プロテイン40g+糖分100gほど飲み、減量期間はプロテイン40g+糖分50gほどのみます。
糖分の取りすぎでしょうか。糖耐性が悪くなるとも聞きました。
このような方法をとり続けて、約一年後に筋肉はつきましたが、倦怠感、億劫、食欲不振、不安感などのうつのような状態になりました。
それが昨年の6月です。少しずつは良くなってきていますがまだまだ完治しません。
急激に血糖値をあげて、筋肉の合成を促進するのが目的で糖分を大リーグに一気にとりますが、低血糖症にはなりませんか。
病院では自律神経失調症と診断されました。
趣味もやる気がなくなるほどになりましたが、現在はそんなに悪い日は2か月に1週間くらいです。自律神経失調症は、
低血糖症と関係あるのでしょうか。
もともと、緊張したり、他人の目を気にするタイプですが、これまで病気など無縁でありませんでした。
このような無茶ともいえるボディービル方式の糖分の取り方は自律神経によくありませんか。
ちなみに、それ以外は、ジュースや甘いものを飲んだりはしませんが、晩酌で缶ビール二本程度はのみます。
自律神経失調症の原因は、やはり性格でしょうか。
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