お前のせいで鬱になったに該当するQ&A

2年ほど前から家族のいがみ合いをフォローしていて落ち込む事が多く、身体の具合も悪くして辛かったのですが、少し良くなりそのせいか精神的にも少し楽になったのですが、今年2月に胸に良性腫瘍が見つかり、股関節の腫瘍(経過観察)、血痰が出、喉のリンパ腫れ、椎間板ヘルニアとたて続きに。検査や手術・リハビリで病院通いが続き大分ストレスを受けました。受診は一応終了しましたが現在は動悸が少しするのと、絶えず色んな不安感で一杯になります。人ごみの中では特に。2月からは出勤せず自宅仕事だけしていますが時にはそれも辛いです。本当は復帰しなければいけないのですが、電車で1時間も知らない人の側に座ると思うと恐いです。1人暮らしで引きこもり気味です。あと、私の家族は厳しく甘えさせない空気があり、落ちこぼれ気味の私に「まだまだ」「もっと頑張れ」と言ってきます。私も友達から「よく頑張ってる」と言われると嬉しい反面「いやまだダメ」と満足せず自ら追い込んでとうとう追い詰められたように思います。もっと自分を可愛がってあげないといけないのに気づきました。また家族と会うと劣等感で潰されそうなので実家には帰らず、ウツっぽいとだけ伝えています。これを話しても家族が受け入れるのに時間かかるだろうし、また非難されると思うとダメージがひどくなりそうで何より怖いです。こういう症状はカウンセリング付と、カウンセリング無で治療をしてもらうのとどちらがいいですか?カウンセリングだと話はかなり長くなるし、お医者さんの雰囲気等で話したくなくなる気がします。打ち明け話をするという事も恐怖を感じそうです。身体で受診している総合病院に心療内科がありますが人気がなさそうでそこに通うのも少し不安です。でも今までの身体の事がもし関係するとしたら今の病院のほうがいいかなと悩んでいます。アドバイスよろしくお願いします。(30代女性)

夫（38歳男性）のことです。 毎朝起きるとぐったりしているそうです。特にこの２ヶ月程がひどいようです。 何か体の病気でしょうか。また、どういった対策をとれば良いでしょうか。 以前は就寝11時、起床6時半で7時間半睡眠でした。2月から在宅勤務になり、就寝12時、起床8時の8時間睡眠です。 大きないびきをかいていることが多いです。元々寝汗がひどく、朝起きるとTシャツが汗でびっしょりになっていることもあります。 少し前に私と子どもが帰省して夫は家に一人だったのですが、静かな環境がストレスだったそうで、夜中に何度も目が覚めたそうです。私たちが戻ってからは、夜中に目が覚めることはありません。 最近は、眠っていて暑いと感じることが多いようです。 特に持病はありません。 毎年の人間ドックでは、5年前に脂肪肝気味と指摘されましたが、今はほぼ正常値です。それ以外は血圧血糖値なども正常です。 体型はやや太めですが、肥満というほどではないと思います。 コロナウイルスが流行する以前は定期的にジムで運動していましたが、最近は在宅勤務で家から出ませんし、時々筋トレをしたり、週に一度散歩に出るくらいです。 4年前にうつになりました。受診せず、仕事量を大幅に減らして心身を休め、三ヶ月ほどで改善しました。その後は再発はないように思います。心身と向き合うようになったせいか、以前より自分をいたわって過ごせているようです。 昨年の秋に転職をしました。以前より通勤時間が大幅長くなり疲れが溜まっていたようですが、2月から在宅勤務になり、体の疲れは軽減されたと思います。 仕事はうまくいっているようですが、在宅勤務によるコミュニケーションの難しさや、オンオフの切り替えの難しさ等を感じているようです。 日中は元気ですし、家族関係も良好です。 よろしくお願いします。

2年ほど前から家族のいがみ合いをフォローしていて落ち込む事が多く、身体の具合も悪くして辛かったのですが、少し良くなりそのせいか精神的にも少し楽になったのですが、今年2月に胸に良性腫瘍が見つかり、股関節の腫瘍(経過観察)、血痰が出、喉のリンパ腫れ、椎間板ヘルニアとたて続きに。検査や手術・リハビリで病院通いが続き大分ストレスを受けました。受診は一応終了しましたが現在は動悸が少しするのと、絶えず色んな不安感で一杯になります。人ごみの中では特に。2月からは出勤せず自宅仕事だけしていますが時にはそれも辛いです。本当は復帰しなければいけないのですが、電車で1時間も知らない人の側に座ると思うと恐いです。1人暮らしで引きこもり気味です。あと、私の家族は厳しく甘えさせない空気があり、落ちこぼれ気味の私に「まだまだ」「もっと頑張れ」と言ってきます。私も友達から「よく頑張ってる」と言われると嬉しい反面「いやまだダメ」と満足せず自ら追い込んでとうとう追い詰められたように思います。もっと自分を可愛がってあげないといけないのに気づきました。 また家族と会うと劣等感で潰されそうなので実家には帰らず、ウツっぽいとだけ伝えています。これを話しても家族が受け入れるのに時間かかるだろうし、また非難されると思うとダメージがひどくなりそうで何より怖いです。 こういう症状はカウンセリング付と、カウンセリング無で治療をしてもらうのとどちらがいいですか?カウンセリングだと話はかなり長くなるし、お医者さんの雰囲気等で話したくなくなる気がします。打ち明け話をするという事も恐怖を感じそうです。身体で受診している総合病院に心療内科がありますが人気がなさそうでそこに通うのも少し不安です。でも今までの身体の事がもし関係するとしたら今の病院のほうがいいかなと悩んでいます。アドバイスよろしくお願いします。(30代女性)

同居していた姑についてです。 まず同居してすぐ気付いたのが、どうも姑の中に「自分はこうなんだ」と強く思う理想の自分?が存在している事です。理想通りに現実でも周囲から認識されている時は機嫌がいいのですが、姑の意図しない評価や結果、現実を「いや、こうなってますよ?」と軽く伝えただけでも、立っていられなくなるほど混乱し、1歳の孫相手にも怒りを露にしたりします。 言動の計算式がどう見ても自分中心で短絡的なため周囲から相手にされず、その扱いにも落ち込んでいます。 些細な失敗も受け入れられず、ですが「こういうつもりだったんでしょう?」と、姑の理想像に沿った理由付けをすると途端に受け入れ機嫌がよくなります。 姑の発言を引用した会話をしたら「あの子は興信所で私の事を調べてる!」と暴れたそうです。 姑が感情的な言動から問題を起こした場合、直後は物凄く反省していますが、数日経つと「自分はそんな事やってない」とし、そのくせそこから起きた問題や周囲の反応は覚えています。状況証拠から矛盾を指摘すると、また酷く落ち込みます。 そうして解決した問題も、後で解決した事を度外視して悶々としています。解決している事やその経緯を説明すると、また酷く落ち込みます。 また会話については、姑が不利な立場になった時だけ姑と相手の立場を逆に摩り替えて記憶しています。 全般的に私が姑の言動を少し良く解釈した理由付けをしていたせいか、問題を起こして感情的になった姑も私と話すと落ち着き「ありがとう」と言ってくれるのですが、正直疲れます。 「私はあなたみたいに頭良くない!」と何度か暴れたので旦那は私に対する劣等感だと言っていますが、何か違う気がします。 姑は病んでいるのでしょうか。ちなみに旦那は大丈夫ですが、義姉は姑の躾が原因で統合失調症になり、舅は鬱です。

いつも大変お世話になります。アスクドクタースの先生方からのアドバイスを受け、長くかかっている鬱も少しずつ回復しているように感じています。前回の質問の際に、先生から行動面から改善されてくると心の面も回復してくるというお話を伺って、家事の手伝いや孫の面倒などむしろ楽しみでできるようになってきたことを思うと、精神面も落ち着いてきたように実感しています。本当に感謝しています。ただ１つだけ困っているのが、慢性の前立腺炎からくると思われるペニスの先の痒みを一時的に拭い去るためにする自慰行為のことです。以前も質問させていただき４、５日おきくらいなら心配ないというお返事をいただきました。それで少し安心したのか、最近は１０日とか８日とか間隔も広く開くようになったのですが、一昨日にまた強い痒みがあり、昨日も続いていたため２日連続で自慰を行い、今朝も痒みが続いています。そちらの先生からお薦めのあった竜胆瀉肝湯がとても効果があって服用すると楽になるのですが、今回はちょっと利かないようです。腎仙散や牛車腎気丸や清心蓮子飲などをもう１種類くらい合わせて飲んでも大丈夫でしょうか。最近は親友が亡くなったり、正月で２年ぶりに親戚が多数我が家に集まり忙しく、いつもより気を遣ったことは考えられます。こちらのサイトの泌尿科の先生にも以前２度ほど伺ったのですが、慢性の前立腺炎と考えられますというお返事で、自慰のことについては教えていただけませんでした。自慰行為はエネルギーを使うと聞いたことがありますが、なにせもう７０歳近いのでせっかく普段の生活の行動はできるようになってきたのに自慰のせいで動けなくなるのは心配です。ご専門ではないかもしれませんが、ご回答いただけると助かります。

不安障害・軽度の強迫性障害・軽度鬱と心療内科で診断されています。困っている症状の一つがお料理ができないことです。 ・生肉魚を扱えない ・漂白剤等も怖い ・鍋の扱いが説明書通りでないと怖い ・野菜に虫がついてないか執拗に確認してしまう、などの不安症状があります。 担当医は笑顔で食事するのが一番だから、今は総菜とかでいいじゃないかと言ってくださいますが、毎日のように総菜や外食でいいのか、家族の健康に影響は？と不安になります。笑顔の方が大事だと思う私もいます。添加物を極力使わないスーパーや外食先をなるべく選んで、メニューもバランスの良いものを選び食事しているつもりです。しかしお料理は元々得意でないため、自分でお料理したとしても、生姜焼きなら素を買うでしょうし、魚なら味付けされているものを買って焼くと思います。であれば、外食や総菜と変わらないのでは？と思ったり思わなかったりとこちらも悩みの種です。偏食の子はどうなっちゃうんだ、とも。病気になる前はせめてもの健康への配慮として、お野菜たっぷりの味噌汁だけは毎日作ってきたのですが、それも今できておらず悔しいです。納豆が心の支えです。 前談が長くなりましたが質問です。 1)総菜や外食ばかり約4ヶ月食べている5歳の子供の健康への懸念を教えて下さい。嫌いな食べ物はほぼなく外食先でもサラダなどパクパク食べます。 2)子供の公的な健康診断は簡易的なものですが、小児科に行けば詳しく健康診断をしてくれますか。私のせいで採血等させるのは心苦しいですが、息子の健康が気になります。 勇気を出してお料理しようとしますが、パニックになってしまい、その姿を息子に見せてできる心の傷も心配です。今月中にはなんとか卵焼きくらい作りたいと思っています。質問2点以外にも病気へ何かアドバイスありましたらぜひ教えて下さい。宜しくお願い致します。

数日前から具合は悪かったのですが、今日仕事中に限界が来て救急車で運ばれました。症状は腹痛、頭痛、吐き気、過呼吸、全身の痺れ(特に関節で手は開かない)、微熱等です。4、5年前にも似たような症状で動悸、めまいも加わって、パニック障害かも？という診断でした。今日は過換気って言われたことある？みたいなことを聞かれましたが、正式にそう診断されたわけではないです。 自分でうつなんて言わないとよく聞きますが、私はうつではないのでしょうか？違うならそれに越したことはないですが…。もう辛いです。職場は人間関係でストレスが溜まり、家はもう家庭崩壊なんじゃないかという有様。今回、暑さの体調不良もあったと思います。食欲がないので朝と昼のご飯は食べず、まともに食べるのは夜のみ。それだとやはりお腹は空くので、自分で買ってきた食べたいものを定期的に暴飲暴食。それでお腹を壊し…。こういったことを考えれば自業自得です。わかっています。しかし根本的な原因はやはり精神的なものだと思うのです。もう溜めに溜め込んで爆発した結果だと。今日も帰る時に家の人、上司と顔を合わせたら家族に開口一番言われた言葉は私の体調の心配ではなく「会社に迷惑かけて、（上司が）仕事しないで来てるんだからありがとうくらい言え」というような言葉でした。迷惑かけたのはわかっていますが私は思いましたよ。誰のせいでこうなったと思ってるんだと。夏だから体調崩しやすい、ご飯食べないからそうなるんだと、私の話など聞きもせずに“どうせ～だろ”みたいに自分の責任だと私が責められるわけです。こんな人たちに精神的な相談なんてできません。言ったところで皆そうだ、自分だってそうだ、あんただけじゃないと言われるのはわかってます。過去の転職期間ですらそうでした。昔通院していた心療内科もあまり親身でないですし、もう私は誰を頼ればいいんですか。

◎定期的に飲んでいる薬 (朝)サインバルタ2cp、ラミクタール2t (寝る前)リフレックス1t、ラミクタール1t、ルネスタ3ミリ1t、プルゼニド1t (頓服)ベルソムラ1t、プルゼニド1t ◎不定期で飲んでいる薬 整形外科から腰痛が酷い時にロキソプロフェンna1t、エベリゾン1t、レバミピド1tを1日2回20日分処方してもらいます。 本題です。 3週間前にうつが落ち着いているのと日中頭がスッキリしない原因がリフレックスにあるかもしれないという事で寝る前2t飲んでいたのを1tに減らしました。 しかし、減らして２日後位から益々、ボーッとして頭がスッキリしないしだるくてやる気が起きず前の晩まで行く気でいたのに当日になると気力がなく通っている事業所を休みがちになったり事業所にいけたとしても集中力が続かずイージーなミスが増えしんどくなり何度も時計を確認したりしてしまいます。 しかし、早退するとは言えず無理して作業を続けてしまう日が多いです。 さらに昨日からあるトラブルに直面しました。 なんとリフレックスを以前の癖で2t飲んだ日があった様で昨日の分から来週6月11日まで飲まずに過ごさなくてはならなくなったのです。 いつも日課で事業所から帰宅してから畑の草取りをしています。 それは私の趣味で好きな事なのでやめたくありません。 しかし、昨日からリフレックスを飲んでいないせいなのか疲れるのが早く短い時間しかできませんでした。 また、昨日の就寝前から頭痛があり今朝も頭痛が昨日よりましですが続いています。 市販薬を飲んでもあまり効果はありません。 最近は食欲もあまりなく食べないなら食べなくてもいいくらいです。 気力が湧かず料理する気も起きないし洗濯物もめっちゃ溜まってからしぶしぶする感じです。 やはりリフレックスが原因なんでしょうか？

母の病気についてです。母は55歳ですが、足に激しい痛み、痺れ、麻痺があります。 始まりは2年程前です。最初は、足の指の筋が詰まったような感覚でしたが、そのうち、それは足の裏で餅を踏んでいるような感覚に変わり、そして、痺れになりました。(今もその全ての症状が存在しているようです。) 痺れは足の裏から甲、ふくらはぎへと上っています。右足だけでしたが、今では両足です。 痛みもどんどん酷くなり、”生皮をは剥がされたよう””指をもぎ取られているよう”なものに変わっています。電気が走るような痛みもあり、本人曰く、5種類程の痛みがあるようです。目をつぶると、どの指を触られているのか分からないようです。色は赤色で、表面には光沢があります。 足に力が入らず、歩くのが困難になってきました。”カクン”と力が抜け、膝から崩れ落ちることもしばしばです。そのせいで骨折したこともあります。 今までに疑われた病は「モートン病」「コウザン病」「リウマチ」「むずむず脚症候群」ですが、どれも違いました。 骨シンチを受けた結果、現在は「繊維筋痛症」ということで落ち着き、その治療(投薬のみ)を受け、もう1年になりますが、現在のところ全く効果はありません。痛みで夜も眠れず、母は相当まいっていて鬱寸前です。 インターネットで調べた繊維筋痛症の症状とほぼ合致しますが、現在症状が出ているのは両膝下だけです。薬が全く効いていないこと、どんどん悪化していることから、他の病気の可能性も考え始めています。 それ以外は健康で、人間ドッグ等でも異常はありません。 ただ、体重は10kg以上落ち、現在は164cm/45kgです。 以前、テレビで「脳腫瘍のため足に痺れ・痛みが出て歩けなくなった」方の話を見ました。脳のMRI等は撮っていませんが、母にもそのような可能性はあるのでしょうか?それとも、やはり繊維筋痛症でしょうか? アドバイスをよろしくお願い致します。

夫は２０年前に大腸癌、２年半前に膀胱癌（膀胱全摘）で開腹手術をしました。今年の９月末に腸閉塞で緊急入院し、１週間は点滴で様子見でしたが、改善がなく、イレウス管を挿入し２週間位で管が外れました。その後食事が重湯から始まったのですが、一回目は重湯、すましなど２割くらい口にしましたが、その後気分が悪くなったようで、全く食べなくなりました。食欲がないままでしたが、入院中うつ状態なのでは？と思えたり、その日のことも、前日のことも覚えていなかったりで不安になり、腸閉塞の治療は終わっているからとも言われ、１１月初めに退院しました。家では食べたくないと言いながらもわずかな量ですが食べていましたが、退院して３日ごの夜中にまた腸閉塞で再入院しました。今度は入院と同時にイレウス管を入れ、早々に管が外れ、８日位で退院しました。胃カメラでも異常なしでした。（ここまでは、大腸癌以来かかっていた東京の病院に夜間かけつけていました） ところが１０日後の１１月２４日にまた夕方から腹痛が起こり、東京へ行く気力もなく、家の近くの病院へかけつけ、腸閉塞で入院となりました。腸閉塞としては軽かったようで、２日位で管が外れて食事が出ているのですが、ほとんど食べません。栄養ドリンクもいやいや三口くらいです。さいわい、今の病院では、個室に入れたせいもあるのか、うつ状態も、ボケ状態？もなく、ほっとしています。この食欲のなさはどう考えたらいいのでしょうか。現在も入院中です。 家ではほんのわずかな量の食事で腸閉塞になり、処方された栄養ドリンクも吐きそうだというので、どうしていいのか途方にくれています。どうかよろしくお願いいたします。