セロトニンを増やすにはに該当するQ&A

11歳の息子の件です。 学校で、教師への暴言や不規則発言などがあることが気になり、今年の8月からメンタルクリニックに通うようになりました。 医師からは、発達グレーから来る不安障害と診断され、トリンテリックス・レクサプロを処方され、徐々に増やしていき現在各10mgずつ服薬してます。 ただ、（今思えば）服薬量を増量し増え始めた頃から、気に入らないことがあった際に興奮状態になることが増えております。 （発達障害の疑いを持ったのは学校での様子だけであり、家庭では育てにくさなどはこれまで感じたことはありませんでした。 ただ、最近は家庭でも手をこまねく状況になってます。） 先日、子供が睡眠時にビクビク動いていることに気づき、入眠時だけでなく、睡眠時も続いております。 ネットで調べてみていたところ、「セロトニン症候群」が結果に引っかかり、びくつき以外にも、発汗の増加、精神的に落ち着きがなくなったなどが当てはまると思ってます。 医師に相談もしたのですが、副作用は少ない薬であること、入睡眠時のびくつきは問題ないこと、不安は自身の力でどうにかなるものではなく薬で落ち着かせることが一番だからと言われ、投薬量はそのまま。さらに落ち着かないことに対しインチュニブ1mgを追加されました。 他の病院を探すことも考えるのですが、メンタルクリニックは初診の予約が取りづらくすぐに変えることは難しいです。 ただ、このまま服薬を続けて良いのか…かと言って、急な減薬も良くないというのもわかっているので薬は飲み続けるしかなく。とても不安に思ってます。 投薬量、薬の減量など、アドバイスをお願いいたします。

47歳女性です。左の坐骨結節を中心に左臀部と左もも裏の痛みが４ヶ月続いています。MRIを撮っても痛みに結びつくような所見がなく、今は、タリージェ10mgを分2で服用しています。座位で痛みが増すので、昼にロキソニンかカロナール500を服用する時があります。週に4、5回。 タリージェは今後15mgを分2にする予定です。 疼痛により不安がありソラナックス0.4を半錠にして頓服で飲みます。一日2回毎日飲んでいます。痛みが出る前は飲まない日もありました。 セディール10mgを朝昼晩で服用することになり3週間経ったので増やしてみようとのことで一回20mgになったのですが、めちゃくちゃ眠いです。パソコンを打ちながら眠ってました。 1、眠気は慣れますか？ 2、朝昼10mg、夜20mgなどの形でも効果は上がるのでしょうか？ 3、10mgだと副作用なく飲めたのですが、効き目もそんなに分からない、少しいいかなぁぐらいですが、まだ3週間なので続けていくことで効果があがるお薬ですか？ 4、サインバルタで賦活化症候群になり酷く落ち込み鬱のようになり6日間で中止になりました。ソラナックスも半錠で効きますし精神科のお薬にかなり反応するようです。 セディールはこのまま20mg分3を続けていいでしょうか？眠気といつもより少し不安感があり気分は良くない気がします。セディールでセロトニン症候群になるのでしょうか？ 165センチ　47キロ　痩せ型です。

長文ですがお許し下さい。 うつ病を再発(一番最初は11年前で今回5度目)して、現在2度目の休職中です。最初の3回は会社に内緒で通院治療して、何とか治しました。 次に休職すれば、減給・降格だけでは済まされず、リストラされてしまう可能性が一気に高まってしまいます。 そこで、完璧なうつ病再発予防策はないものと承知しておりますが、極力その可能性をゼロにしたいと考えております。 うつ病関係の書物をよみ漁り、主治医にも相談し、以下のような対策を考えております。 過不足や考え違い等がありましたら、ご教示下さい。本当に宜しくお願い申し上げます。 1.会社に勤務中は、パキシル30ミリを飲み続ける(ピーク時の40→30に現在減薬)。直近2回の再発とも、20ミリに減薬した時に再発した為。 2.規則正しい生活を心掛ける。 (1)0:00就寝、6:00〜6:30起床(休みの日も8:00〜9:00起床) (2)夜遅くとも21:00までには夕食を済ませる。 3.セロトニンの分泌を増やす工夫をする。 (1)朝起床後、ラジオ体操をする。 (2)帰宅後、15分瞑想(深呼吸)をする。 (3)電車の中では、極力ガムを噛む。 4.気分転換をする。 休みの日には、スポーツクラブで水泳、或いは、映画、ボーリング、日帰り温泉、少し遠出して散歩等、リフレッシュ。 5.外ではアルコールを飲まない(飲み過ぎることを避ける為。家で週1〜2回、日本酒1合かビール中ビン1本に留める)。 何卒、宜しくお願い申し上げます。

現在パキシルを約半年服用しています。以前は2年服用して止めたのですが、違うきっかけで再発し服用しています。 服用半年の間、約2ヶ月で5mg10mg20mg30mgと一時は増やしましたが妊娠の途中ということもありこれ以上は無理ということで30mgで我慢していたら症状がなんとか落ち着いたので様子をみました。約2ヶ月30mg飲み、その後は2ヶ月で5mgずつ減らし現在は10mg服用しています。 出産を無事終え、やはり母乳をあげたいという思いがあり、妊娠12週までは薬を我慢して飲んでおらず、赤ちゃんもとても元気に産まれ、うつの原因は妊娠でも子供でもないし、とにかく今のところ元気で無事で安心し精神状態も更に安定したので断薬をしたいと思っています。 でもパキシルは1年以上飲み続けないとセロトニンが十分に充たされていないので効果がないと聞いたことがあるのですが、いかがなのでしょうか。 また止めたあと体内に薬の成分はどのくらい残っているのでしょうか。 小児科の医師からは母乳への移行は1%なので止めずにあげても生後1週を過ぎれば体の機能もあがるので問題ないし、それ以上に母乳の成分の方が赤ちゃんには良いのではと言われています。でもできるだけリスクは避けたいし子供の為にも止めて母乳をあげたいと考えています。 育児は初めてで不安もありますが、ここでまた周りの人のように母乳をあげられないとなると余計に落ち込む気がします。 減薬は約2週で5mgずつ減らし特に問題なく30mgから10mgまできました。ここから止めるにはあとどれくらいの期間が必要でしょうか。 私の主治医は(転院し一度目の医師とは違います)二度目の服用だからかよく分かるだろうし、妊娠中だったので減らせる限り自分で調整して好きに減らしてよいという感じでしたし、今もそんな感じです。妊娠中の薬の上限には慎重な医師ですが。 以上3点、ご回答頂ければと思います。

現在不安障害で頓服でロラゼパム服用していましたが以前服用していたアルプラゾラムに戻りました。 先生と話をしていて流れでセロトニンを増やすはなしになりトリンテリックスという薬を処方されたのですが 家に帰ってきてから冷静に考えて服用したくないなという思いが強く そのまま頓服のみにしたいと思っています。 次回の受診は2週間後で服用しなかったということは伝えるつもりです。 特に問題はないでしょうか、

50代男性ですが、元々強迫観念があり、自分の中で変なルールを勝手に作り、そのルールが破られるとテンションが下がります。不安症というのもあるかもしれませんが、これはあくまでも思考の問題であり、考え過ぎない事が第1と自分で考えています。生活習慣もある程度規則正しく過ごしていますし、朝の30分ほどのランニングも行っています。しいていえば食事が少し不規則かなという位です。 セロトニンを増やすのがいいのかなとも思いますが、今はとにかく考え過ぎず楽観的な思考を心掛けています。 精神的に考え過ぎない体質にするためには、何が良いでしょうか？ よろしくお願いいたします。

■現在の状況とこれまでの経緯 • これまでの経過： 以前は夜中に理由のない不安感に襲われることがありましたが、ここ1年以上は非常に調子が良く、症状は落ち着いていました。 • 再発のきっかけ： 最近インフルエンザに罹患し、その回復後から不安感、不眠、体調不良が目立つようになりました。 • 環境の変化： 仕事で責任を問われる立場になり、無意識にプレッシャーやストレスを抱えている自覚があります。 ■具体的な症状と悩み 1. 精神面： 強い不安感があり、過去には強迫症状のような傾向もありました。自分では「不安神経症」ではないかと考えています。 2. 睡眠： 症状があった翌朝は特に眠気が強く、ぐっすり眠れた感覚（熟眠感）が得られにくいです。 3. 身体面： 昔から冷え性で寒がりです。また、お腹が弱く「過敏性腸症候群（IBS）」のような症状が続いています。昨日も掃除などで動きすぎたせいか、日中の疲れが抜けません。 4. 性欲・習慣： 性的なことを考える時間が長く、オナニーの回数が多い自覚があります。これがセロトニン不足や、現在の不安感・体調不良に医学的に関係しているのかが気になっています。 ■医師に伺いたいこと 1. インフルエンザによる体力消耗や仕事の責任といったストレスが、1年ぶりに不安症状を再発させる要因としてどの程度考えられますか？ 2. 精神的な不安と、身体的な冷え、胃腸症状、および性的な習慣には医学的な関連性がありますか？ 3. セロトニンを増やすための生活改善以外に、受診すべき診療科や、今すぐ取り組めるセルフケアについてアドバイスをいただきたいです。

小学生の頃から閃輝暗点の頭痛持ちです。心療内科に10年以上前から通院中で、10年近くサインバルタで不安障害、自律神経失調症が改善され体調面ではだいぶ楽になったのですが、持病の閃輝暗点が先週1日のうちに4回あり、その日がちょうど心療内科の受診だったので先生に相談してサインバルタ20ミリ→40ミリに増やして飲むことになったのですが、1週間飲み続けた今日になってまた閃輝暗点が起こりました。頭痛自体は軽いので鎮痛剤を飲むほどではないのですが、サインバルタを飲み続けてセロトニンが安定することで血管の拡張？収縮？予防され閃輝暗点が起きにくくなる可能性はありますでしょうか？ 可能性が無い状態でサインバルタをこれからも増やしたまま飲み続けるとまた20ミリに戻すには離脱症状が出て戻しづらくなるのでは不安になりました。 デパケン、ミグシスも試しましたが効果は感じられませんでした。 よろしくお願いいたします。