プレゼン緊張に該当するQ&A

３歳の息子のことで相談です。幼稚園に通っているのですが、発表会、授業参観、運動会のときに緊張から嘔吐しました。それぞれ嘔吐は一度きりで、吐いた後は喉の渇きは訴えるものの元気に過ごします。緊張する場面での嘔吐が癖になるのは今後とても困るなと思い、何か対策は出来ないかご相談したいです。

小学三年生の娘のことでご相談します。性格的によく緊張するタイプですが人前で発表とかもしています。学校でも元気に過ごしています。ただ、緊張すると手のひらや足の裏から滴が垂れるほど汗が出ます。本人も気にしていますが、このまま様子見でも大丈夫でしょうか。なぜ、これほどまで多量の汗が出るのでしょうか。

妊娠7ヶ月目です。 会議で発表しないといけないことがあり、元々かなり緊張しやすい性格の為、3時間もの間ものすごく緊張していました。動悸もひどく頻脈(100超えていたと思います。)何度もお腹が張ってしまいました。 会議後は落ち着きましたが、この大きなストレスによる胎児への影響はありますでしょうか？

もうすぐ受験でプレゼンテーションをしなければいけません。ですが、私はあがり症なのか、人前に出ると緊張して頭が震えます。 どうにかこの日だけでも、頭の震えを止めたいんです。 何か市販で売っている頭の震えを抑えるような薬はないでしょうか？

あがり症がひどく、人前で発表の際は動悸、ふるえ、赤面がでるので、インデラルを服用したいと思っています。 禁忌に低血圧症の人と書かれていますが、 家庭での血圧を測ると低血圧気味なのか、 だいたい上90、下60です。 立ちくらみなどの自覚症状はありません。 月に１回あるかないかの頻度で、 緊張する発表前などの場面でインデラル10mgを1錠服用する分にはさほど問題はないでしょうか。

小学生あたりから、どもりがあります。 スッと言葉が出ず、初めの言葉をいうのに、時間がかかります。 発表のときも、かなり緊張してしまい、どもらないかな？とかいろいろ考えてしまいます。 どもりの改善する方法ってありますか？ 今大学生で、発表とかの機会も増えてくるし、面接も始まります。 改善する方法と、面接とかでスッと言えるような方法、この2点で何かいい方法があれば教えてください。 至急おねがいします。

小さい頃からです。 人前で話したり発表したりすると緊張して赤面になり涙目になります。いつもそれをぐっと堪えるよう舌を噛んでいたりして何とか涙を流さずに我慢しています。 最近では、職場が変わり毎日仕事の終わりに職場の方々で振り返りをします。自分の振り返りをみんなの前で行うことがとても苦痛で泣きたくないのに緊張して涙目になってしまいます。それを周りに見られるのも嫌です。 普段は普通に職場の方とも話せて仕事も普通にしています。自分のことを振り返ったり、発表したりすることが苦手なのか、なぜいつもこうなってしまうのか昔からの悩みでした。心療内科にかかるべきなのか悩んでいます。

インデラル10mgを3錠、 デパス0.5mg3錠を緊張する場面の前に服用したいと思いますが、 発表が17時からあるのですが、何時間前に何錠ずつ飲むのが効果的でしょうか？

会社の会議で人前での発表がたまにあるのですが日が近ずくと緊張してしまい、落ち着きません、当日も声が震えてしまいます、良い対処方はありますか、また、薬でおさえる事はできますか、よろしくお願いいたします。

昨年から、人前に出て発表しないといけない機会が増え、その度に極度の緊張で手と声が震えます。市販薬で緩和できるのであれば試してみたいです。おすすめのお薬があれば教えていただきたいと思います。