強迫性障害があります。
今は咳をしている人がとても気になって仕方ありません。
最初は、喘息などのうつらない咳だと思うようにしていたのですが、どうしても気になってしまいます。
出かけない訳にもいかないし、通勤で人が沢山集まる場所にも行きます。
結核や百日咳、マイコプラズマだったら?など、不安が出て来てしまいます。
どんな風に気持ちをもっていったら良いでしょうか?
ほかの人以上に手洗いやうがいはしてしまいますが、それでも気になってしまいます。
例えば電車の隣の人が結構な咳をしていて、口を手で押さえていて、電車がゆれた時に、その人の手が私のカバンや服に当たった時は、大丈夫かな?と気になって気になって仕方ありませんでした。
洗濯は普通にしたけれど、気になって着れません。
どうにか克服したいので、気持ちの持ち方を教えてください。