強迫行為やめたいに該当するQ&A

現在、幼稚園に通う3歳娘と夫の3人暮らしです。 新型コロナウィルスの流行をキッカケに、帰宅後はすぐに玄関で衣類を脱ぎ、手洗いうがいをし、シャワーをし入浴をするようになりました。 スマートフォンやスーパーで購入したものもアルコールで拭き取り除菌をしています。 当初はコロナウィルスへの対策として行い始め、コロナウィルス流行が収束したらやめられるものと思っていました。 しかし、現在は電車の椅子に座ったり、幼稚園から帰ってきた子供の衣類、スーパーなどたくさんの人がいる場所へ行く事自体が汚いように感じてしまい、帰宅後のシャワーやスマートフォンや購入品の除菌、洗濯をやらずに室内に入ることがとても不衛生に感じてやめられる気がしません。 家に来客を招くこともできません（着替え、シャワーをしてもらわないと不潔に感じるため）。 しかし、私のこの帰宅後のシャワー、除菌を徹底することで、5歳の娘に悪影響がないのか心配です。 除菌のし過ぎは免疫力をつけるキッカケを減らしたり、そもそもここまでする必要はないのに、ここまでの対策をやらなければいけない、という強迫観念を植え付けていってしまっているような気がしています。 こちらのサイトで『コロナ　シャワー』で検索すると、『帰宅後のシャワーは感染症対策に有効』とう返答をしている医師の方が殆どなのは存じています。 私が現在行なっている対策は、5歳の娘にとって感染症から身を守るために有効なことなのか、やり過ぎてしまっていて免疫力をつける機会を奪い、強迫観念を植え付けてしまっているだけなのか、 ご教授頂けると幸いです。

４時間ほど前に相談をお願いしました（終了しております）結果は大丈夫でしょうという回答を頂いています。 自販機取り出し口に空き缶ゴミが放置してあって自分が購入した缶コーヒーに飲み残しの唾液などが付着した場合に感染の可能性は？という感じの相談です。 放置ゴミは、誰かが捨てないとと思い自分がもって帰り処分しました（良かれと思っての行動ですが・・）。しかし、自分がもって帰った事で次に使用した人がその取り出し口にゴミがあった事がわからない状態にしてしまった事が気になっています。 ネット記事で、不審物などは放置するか通報と書いてある記事を見たので余計に不安になってしまいました（ゴミは不審物なのかは微妙ですが・・・） 自分は、空き缶ゴミが入っていた取り出し口を知っていますが、後に使用した人は何もない取り出し口なので綺麗（？）なままと思っていると考えてしまします。 もし、自分が空き缶ゴミを放置していたら次の人が気が付いて購入をやめるか・購入しても洗ったりして飲むといった行動ができたのかも？思ってしまいます。 回答で大丈夫でしょうと頂いているので、仮に他の人がゴミが放置してあった取り出し口から取り出した缶ジュース等を飲んでも大丈夫と思うのですが、どうしても自分がとった行動で何か起こしてしまうのでわ？と考えてしまいます・・・ 長々と申し訳ございませんが、自分の考えている事は現実には起こりえない事なのでしょうか？（自分の行動で他の人に何か影響を与えてしまう事）そもそも、捨てる人が悪いんだとは頭では理解しているのですが・・・ やはり強迫性障害として治療をした方がいいのでしょうか？ご回答頂ければ幸いです。

閲覧有難うございます。 今回相談させて頂いたのは、かれこれ10年近く付き合ってきた強迫性障害を本気で改善したあと思ったからです。 初めは確認から始まった強迫性でしたが、そこから色々変わり、一番辛かったのは加害脅迫です。 前職は実家で、果実や野菜など栽培していたのですが、そこで虫などを殺す薬（名称を書くと強迫性観念で自分も汚れたと感じてしまいます…）などを使うのですが、自分が作った物を他人の口に入る事がとても怖く、食べた人に何かあったら…など考えしんどくなって、結果やめざる終えませんでした。 また、そのせいで濡れているものや、その事を考えると、この物にも薬が付いているのでは、と考える様にまでなってしまいました。 実家にいるのもとてもしんどいので（実際の物があるため）転職をして、離れたところで一人暮らしをしているのですが、その時は人の命などに関わらない仕事で、実家を出たら良くなると思っていました。 しかし、一人暮らしをして8ヶ月ほど経ちますが、そのイメージや濡れているもの、などを触ったりすると、その薬が付いているのでは無いかと思ってしまい、とてもしんどいです。 まだ少し改善して、洗える物は我慢できる様になったのですが、なかなか洗えない靴や布団などが汚れたイメージなど頭についてしまうとどうしたら良いか分からなくなります。 その事でパソコンなども買う事ができなかった状態でした。 買い物なども自分が触ったものが他人に害を及ぼしてしまうのではと思ってしまいます。 しかし、このままではいけないと強く感じ、最近は暴露反応妨害方などを行い、やりたかった事や欲しかった物、気軽に帰省をできる様に頑張ろうと思っています。 しかし、あまり僕みたいな症状がネットにもあまり居なく時に不安が込み上げて来ます… なので先生方から僕に似た症状や改善方法についてお聞きしたいと思いました。

強迫性障害で感染症恐怖になり、主にB型肝炎が怖いです。 2週間ほど薬を最大量で飲んでいて心なしか良くなりはじめたような気がしていますが重症なのは変わりません。 行動療法というか主治医に「B型肝炎に感染した」と思って生活することと言われていますが、それがうまくできません。 例えば少し前電車の座席で乾いていない経血のようなしみの上にイヤホンの片方を落としてしまったのですが、主治医は「感染すると思って使ってみよう」と言います。恐ろしいので「それは本当に感染するのですか？」と訊くと「専門外で感染のことはわからないし。感染すると思わないと治療が意味ないから」と言いました 他の例を出し「ではお手洗いに行って便座に血がついていた場合、それは感染すると思いこみ、素手で拭っていいのですか？」と訊くと「それはやめたほうがいい」と言われました なぜ経血は良くて、便座の血はだめなのでしょう？わからなくなりました。 1.感染したと思い込んで行動しようと言われましたが、そのような曖昧な説明では本当に感染してしまう行動をとってしまいそうで怖いです。 どのように折り合いをつけるべきでしょうか？ 2.感染したと思い込んで行動するうえで困っていることが他にもあります。 以前、眉用のカミソリを買ったのですがしばらく鞄のなかに数日入れっぱなしにしていました。職場で鞄を鍵のないところに置いておいたので誰かが勝手に使ってしまったのではないかという妄想が膨らみ、使えないで1ヶ月以上経ちました。（鞄の中でくしゃくしゃになりパッケージは傷んでいて開封済みなのか未開封なのかわからない感じになってしまいましたが、血などはついていません） 感染すると思って使用してみてもいいものでしょうか？ 3.主治医の治療方針に若干不信感を抱いています。このような治療法は一般的なのでしょうか？

強迫性障害の不潔恐怖があります。 2ヶ月前に洗濯乾燥機の設置の件でガスの業者の方が家に来られました。 その方は失礼ながらとても身だしなみが不潔な方で、靴下のままベランダに出て歩き回り、そのまま室内に入ったりされました。 洗濯機があるのは一階の浴室ですが、その天井の屋根裏を開けてみたり、その中を触った真っ暗になった手で今度は浴室の床の床下を開けたりしました。 その方が帰ったあと掃除はしたのですが、2ヶ月たった今もその人が触ったところで掃除できてないところが見つかると不潔感が拭えません。 その人が触ったまま掃除できてないところが床の一部にあり、そこをずっと踏んで歩いていたり、洗った洗濯物をその床の部分に置いていたことに気づき、不安に襲われています。 天井裏には蝙蝠がいたのではないか、その手で触った床を自分たちや洗濯物が触れていたことに我慢できません。 何も気にせずそのまま過ごしていいのでしょうか？ 不潔恐怖に関しては通院していたこともありますが、病院を変えても改善が見られず、現在妊娠中でもあり通院はやめています。 認知行動療法は自分でできる範囲で頑張っております。

お世話になっております。 生後６２日の子どもがいて、現在授乳期間中です。 妊娠～現在まで心配性が大きくなったように思います。特に、灯油やハイター系、薬等がついてしまったのではないか、と恐怖を感じています。 そのような点を含め、5点程質問させてください。 1、灯油がついた食器は、洗えばまた使っても大丈夫ですか？ 1-1、大丈夫な場合、その洗ったスポンジも再度使い続けても大丈夫ですか？ 2、食事中や授乳中に石油ファンヒーターの着火による匂いの影響はありますか？ 3、ハイターやハンドソープが手について、洗った際にすすぎが不十分で、その手が直接または間接的に赤ちゃんの口に入った場合、赤ちゃんに影響はありますか？ 4、もしかしたら灯油を、さわったかもしれない等と思うのは、強迫性障害でしょうか？ 赤ちゃんが泣いているのに、手洗い等に時間がかかってしまいます。 5、以上のような思考や行動は、こどもに影響ありますか？ 最近、泣くことも多く、家族だと落ち着くのに、私だと中々泣きやみません。 家族に過剰と言われ、分かっているのですが、手洗いなどがやめられず、苦しいです。 以上、お手数ですが、よろしくお願いします。

二歳五か月の娘がいます。 まず、前提として ・つい最近までおっぱいを触ると落ち着くみたいで触らせて寝かしつけしておりました。 ・卒乳はしているのですが、たまにおっぱいをふざけて吸う時があります。 ・おっぱいをギューと揉むと、少しですが母乳がじわ〜とでてきます。 ・強迫性障害持ちで、現在は認知行動療法にて治療中 今回、ポテンツァを受けるにあたり自分の体と子供の体を切り離そうと胸を触らせて寝かしつけるのをやめて強迫の治療の一つとして 友人の進めてで8/28 17時から病院の練習台としてポテンツァの施術を受けてきました。 おっぱいをもし触ってしまったら、ふざけて吸ってしまったらという場合に備えて、自分の気持ちの対策としても乳首に貼る大きい絆創膏も買っていたのですが貼らずに寝かしつけしてしまって、娘より先にうっかり寝てしまいました。 もしおっぱいを触って、ふざけて吸ってしまっていたらと考えると不安でたまりません。 ポテンツァはドラッグデリバリー、薬剤は何を使用していたかわかりません。お腹に電極？を貼り、麻酔もしました。2000と言っていたので2000照射？しました。口の際まで麻酔を塗ったので口の中に少し麻酔が入り飲んでしまいました。 もしおっぱいを吸っていた場合、どんな症状がでる可能性があるのでしょうか？病院に連れて行く目安はありますでしょうか泣 ちなみに娘はぐっすり寝ています。 変な事お伺いし申し訳ございません。 宜しくお願い致します。

先日、強迫性障害の人の為の認知行動療法セミナーに参加してきました。その際に、参考資料として国立病院のパンフレットをもらってきてしまいました。その後帰宅し、その病院の予約を入れようかと次の日ホームページを見てみると、その病院は薬物依存者の診察をしている病院で、今現在、覚せい剤や大麻をつかっていてやめられない人、過去に使っていてまた手を出してしまいそうな人などが通院、入院する施設であることがわかりました。 その病院のパンフレットということは、薬物を使用している人が触ったかもしれないし、近くを通ったり、その場にさらされていることになります。そのことを知らなかったので、パンフレットと一緒に入れていたおもちゃをこどもに渡してしまい、ペロペロと口に入れてしまったり、むしろそのパンフレットを開いたりとじたりしてあそんでいました。もちろん手は洗わなかったですし、私もその手のままドアノブを触ったり、携帯を触ったり…次の日に気づいたので、家中に覚せい剤や大麻の成分が付いてしまったような気がして、でも色々と触りすぎて今さら何処から拭いていいかもわかりません。覚せい剤が付いているかもしれない家でこのまま生活を続けて、今後何か子どもに害になったり、健康被害が出ることはありますか？

以前にもここで質問させて頂いたのですがここ最近、夜間授乳をやめて覚醒時にあげるようにしています。23:00頃にミルク(ほぼ完ミ)を飲むと5〜6時間くらいは寝てくれています。しかし、日中も4〜5時間ほど空くため、授乳回数が減ってしまいトータル水分量が平均600ccほどになってしまいます。前までは夜間も含め、3時間毎に飲ましていたので700以上は飲んでいたのですが、550〜600ccは今の適正量として考えたら良いのでしょうか。また体重低下が怖くてミルクを無理やり飲ましてしまいます..。(一回量を120cc作成していますが、100ccほどしか飲みません)この月齢の子は寝ていてもお腹が空いたら泣いてくれますよね？泣いたらあげるで良いんですかね。 体重は1ヶ月検診→3901kg 生後48日→4560kg (現在)生後54日→4700kg また、体重の計算は何ヶ月単位で行うべきなのでしょうか？体重増加問題ないですか？おしっこ、うんちは問題なく出ています。不安でミルクの無理強いしてしまうのをやめたいです...

長年の強迫障害で苦しんでいます。 コロナ禍が終わり、いったん収まっていた側溝フタ外し確認、清掃がぶり返しました。 以前ほどではありませんがこの苦しさを何とかしたいです。 ひと月前から5年ぶりにジョギングを再開しました。クスリより効果はありました。 強迫不安のぶり返しで一生苦しむのかと思うと ショックです。 クスリはルボックス25mgを1日4回服用です。 強迫が一番苦しく、ひどかったのが2021年で、この頃からから始まった家まわりの側溝フタ外し清掃です。40キロのフタを10枚以上外して清掃、戻しを2時間以上かけてします。フタがフチに少しでも当たると欠けたのかと心配になり重いフタを上げて清掃のやり直し、写真とり、静かにきっちりキレイに置かないと不安になりやり直しです。50回はフタの上げ下ろしで全身が筋肉痛です。2時間をかけて戻すと汗だく、息苦しさでフラフラでした。また通行人の視線が痛いですが、苦しさより不安が優り、やめられず、やってしまいます。多い時は月に3回ほど、ふだんでも側溝のフタに砂、土が入っていないか朝からずっと気になって生活に支障がでていました。 頭部に磁力を当てる治療を1年間、そのあとカウンセリンを継続して受けてきましたが効果はいまいちです。 思いだしてみれば、 2017年から3年間、遠方にいる父の介護で年に4回、4日ほど帰省していました。毎日が地獄で暴言、畑作業手伝いの強要、食事、洗濯の家事全て、話し相手をして夜は19時就寝、朝は5時起床で自分の時間は父が寝ている時しかありません。父の生活パターンに合わせないと暴言を言われます。夜のテレビは禁止です。 そしてコロナ禍になり帰省、父の世話は無くなりましたが行動制限、マスク着用により会話が困難になり疲れます (.私は聴覚障害でマスク着用では会話できません) この2つがきっかけです。