燃え尽きに該当するQ&A

生理三日目なのですが、 今まではここまでメンタルが落ちたり 情緒不安定になったりするようなことが なかったのですが、 今回ばかりはしんどいぐらい酷めに メンタル面が落ちています。 今までは些細なことでも気にしなかったり 笑っていられるようなことでも、 ここ3日間程は 落ち込みが激しいです。 今までにないほど精神的疲れがあり、 仕事中でも涙が出そうになったりと 燃え尽き症候群のような症状になります。 今までの生理ではここまでの情緒不安定は なかったのですが、急にこうなることは あるんでしょうか？ これまでは体調面に出ることはあり、 元々腰痛持ちですが、腰痛が酷くなる事や 生理痛でお腹が痛くなることはありますが 精神面で酷くなることがなかったので 戸惑いもあるので、なにかアドバイス等 あれば幸いです。

病院に行って診断を受けたわけではないのですが、うつ病や燃え尽き症候群のような落ち込み感があります。 もともと摂食障害で、過去の拒食の感覚が振り返しています。 そんな場合、病院に行ったら診断書をいただけるのでしょうか? ストレスの原因である仕事を辞めるために診断書を提出したいと思っています。 必ずしも提出しなくてはいけないわけではないのですが、1番の恐縮･ストレスである店長に確実な理由をもって話せることが心強いからです。 状態には波があり、日常生活に支障はありませんし、仕事中にぐらついても今は平静を装う事ができます。 初診となってしまうのですが、診断書はその日のうちにいただけるのでしょうか? あと病院に行ったら何と言って話しを始めたら良いでしょうか? 見た目には何もわからないので、話し始め方がわかりません。

平成17年11月にB型肝炎からの肝臓がんが見つかり18年1月に3/2を切除しました。 それ以降に精神的に情緒不安定となり、18年9月にラジオ波をしました。 追いうちのように19年8月に脳動静脈奇形(8センチ)が見つかり2回の脳開頭手術をして、出血により右目の視野が90度失いました。 現在 職場復帰したが、営業マンから内勤となり仕事に対する気力もないまま過ごしている現状です。今の自分が居ていいのか不安になり、心療内科にかかっても心境は変わらず。人目が気になり前向きにならない状態です。 また、肝臓が再発するのではと不安もあります。(定期健診はしています。) 気分は燃え尽き症候群なのですが、家族4人を養う責任感で仕事をしている現状でこのままではいけないことはわかるのですがどうしていいか木の地の整理ができません。 どうか良きアドバイスをお願いいたします。

70歳の父親。ここ数年は物忘れや怒りっぽくなりました。漢字が思い出せなかったり、最近の記憶を忘れたり、新しいことをなかなか覚えられないようです。簡易検査（長谷川式？）をしたら30点満点で25点で、医師からは悪い点数ではないが今度MRIをするようにと勧められたようです。本人も物忘れを自覚しています。10年前に仕事辞めてから燃え尽き症候群のような感じで元気がなくなりました。また家族の病気などで非常にショックを受けて精神的に影響受けたのではないかと思います。 認知症というよりは老人性鬱なのでないかとも思う時もあります。社会的活動（人付き合いなど）は好きでしっかりして問題ないように見えます。しかし時々物忘れなど家族としては大丈夫かなと思うときがあります 軽度認知障害なのか認知症の初期なのか、年相応の老化現象なのか少ない情報ですが見立てを教えて下さい。また家族の接し方や心がけを教えて下さい。よろしくお願いします。

毎日体がだるくて、やる気がおきません。50代半ばです。酒乱気味の父、いつもあやまってばかりの母、しっかりしないといけないと優等生になろうとしてなりきれなかった自分。父と真逆な人と結婚したら、見た目は好青年なのに、ギャンブル、嘘をつく。子育てしない・・・の夫。息子2人は夫と似て、困らせられています。もう、がんばる気が起きなくて、やる気がでません。 夫も息子2人も、発達障害グレーゾーンと言われました。これといった治療もなく、私1人で悩んで、鬱状態です。あちこち心療内科に行きましたが、不安神経症と言われ、薬を処方されましたが、突然眠くなり、こわいので飲むのをやめました。好きなことをしたらいいと言われますが、金銭的に余裕もなく、何をする気にもなりません。燃え尽き症候群なのか、心療内科をえらぶのも頭が痛くなって、考えられません。外で友達と会うときは元気なのですが、家の中ではだるくて動けません。どうしたらよいでしょうか？脳疲労かと言われ、3年前に1週間、その手の病院に入院しましたが変化なしです。

母が退職後、鬱症状、燃え尽き症候群と診断され漢方を飲んでいます。（抗鬱薬は本人の恐怖心が強く、医師も無理しなくて良いと） 起き上がり、家事もしますが、決断力はなく笑顔や口数も少ないです。昔から独り言は多いですが、泣いているような声や頭を抱える仕草など、子供としては受け入れ難い仕草が多いです。また、もともと強迫性気味でこだわりや不安が強く、家族にも影響があります。鬱が悪化しているのか、他病状なのかはわかりません。 現在、娘の自分がコロナ後の持病悪化で自宅にいる事が多いのですが、母の症状に影響を受けてしまいこちらも不安定になってしまいました。また、体の症状にも影響が出てしまい、療養に支障が出ています。 なぜこのタイミングで、と思ってしまいますが、母もなりたくてなったわけではないので仕方ありません。でもどうしても言ってしまい、双方に良くない状態が数ヶ月続いています。大変ストレスです。 別居や入院が難しい場合、どのように適切な距離感を測れば良いのでしょうか。

お世話になります。 大学3年生の男子ですが、高校1年生の時、注意欠如を伴うASDと診断されておりましたが、集中力が出ないことに悩み、ADHDの薬アトモキセチンを少量から始め、段階を経て昨年11月頃から朝夕食後60mgずつで1日120mgを服用し、1月の初旬頃から大変効果が現れてきて集中出来るようになり 2月初旬に提出期限の課題を集中してやり終えました。 しかし、その後、急にやる氣が出なくなり、やるべきことに集中が続かなくなってきました。 集中出来ない為に溜まっていた課題を集中してやり終え、燃え尽き症候群のようになっているのか‥ やり終えた後、誰もがしばらく何もしたく無いと思うような普通のことが起こっているだけなのか、 アトモキセチンは、急に効かなくなる可能性があるお薬なのか、どうなのでしょうか？ （胃の保護のためモサプリドクエン酸塩5mgを一緒に服用、アレルギーの薬ルパフィン10mgも寝る前服用） 何卒よろしくお願い申し上げます。

最近長年勤めた会社を退職しました。 退職の少し前から止めていたアルコールをストレスから飲んでしまいましたが、出社終了と共に止める事ができました。 （最近変わった新しい主治医には控えるように言われていました） 退職と同時にイライラ、モヤモヤしていた気持ちは憂鬱に変わり、今は無理に外出して気持ちを持ち上げている感じです。 手帳は3級を最近取得しました。 それを利用して毎日午前中から外出しています。 金遣いは荒い方なのですが、無職なので節約しているつもりです。（自分でそう思うだけかもしれません。以前主人に言われるまで気が付かなかった事があります） 昨日は残っていたエビリファイ3ミリを頓服として勝手に飲んでいました。 （外出先で憂鬱になった為） 今日は比較的安定しています。 現在の気分の状態が分かりません。 混合状態なのでしょうか？ 一時的に不安定になっているだけでしょうか？ それとも燃え尽き症候群なのでしょうか？ 次の診察まで2週間あります。 どのように過ごすのが健全なのでしょうか？ 早めに診察して貰った方が良いでしょうか。

高2年の娘ですが、コロナ感染療養後２日後に修学旅行、部活動の試合と慌しい日々を送ったのち、燃え尽き症候群？なのか、学校にひと月ほどお休みしまして、それ以降は五月雨登校が続いてます。それ以前からもちょくちょく休むことがありました。学校で過ごしていると、動悸があるようで、いてもたってもいられない状態になるとのことで、心療内科にかかりましたところ不安障害の診断でした。先生の方針で、未成年には漢方薬しか出してないとのこと、リュウケイジュツカントウ、頓服でカンバクタイソウトウを処方されました。味が嫌で飲んだり飲まなかったりです。先週も月から木まで遅刻早退。金曜日お休みを経て月曜日の就寝中に突然嘔吐しました。2か月ほど前にも同じように休み明けの就寝中に嘔吐がありました。心因性のものでしょうか？その時にかかった病院は3月で閉院するとの事承知で受診しました。家にいる時は割と元気にみえますが、別の心療内科にかかって治療したほうが宜しいでしょうか？未成年には西洋医学は避けたいという先生の言葉に引っかかって踏み出せない所もあります助言宜しくお願い致します。

いつもお世話になっております。 1か月前からのラツーダの離脱症状だとおもっていた症状は、主治医の判断では不安の表れであることがわかりました。 母の介護から逃げだかったので不安と疲れだったのだと思います。 レキサルティ0.5を昨日から飲んでいますが、どうも調子がもどってきたようです。 新しい主治医が信頼できる人だと認識できて安堵したのかもしれません。 身体症状が緩和したところ、以前からある楽しく人の輪に入りたいけどちょっとした陰口がものすごく気になり頭から離れないというのが出てきました。身体的に余裕がでたので以前の状態にもどったのだと思います。 これらの性格はHSS型HSPだと自己判断しています。ネットでいろいろ調べてみるとまさに自分のもっている性質だと感じました。 しかし、この性質を乗り越えるために嫌なことから遠ざかる生き方の位置からは抜け出したく思います。 以前は困難に正面から立ち向かっていくタイプの教えの宗教をやっていましたが、数年後に燃え尽き症候群のようになり、現在にいたります。 できれば、アスペルガーの兄のようにマイペースで多少自己中心的に、苦手な他人の言動が頭に残らないような生き方にできる方法はないでしょうか