生理中のメンタル面について
person20代/女性 -
生理三日目なのですが、
今まではここまでメンタルが落ちたり
情緒不安定になったりするようなことが
なかったのですが、
今回ばかりはしんどいぐらい酷めに
メンタル面が落ちています。
今までは些細なことでも気にしなかったり
笑っていられるようなことでも、
ここ3日間程は 落ち込みが激しいです。
今までにないほど精神的疲れがあり、
仕事中でも涙が出そうになったりと
燃え尽き症候群のような症状になります。
今までの生理ではここまでの情緒不安定は
なかったのですが、急にこうなることは
あるんでしょうか？
これまでは体調面に出ることはあり、
元々腰痛持ちですが、腰痛が酷くなる事や
生理痛でお腹が痛くなることはありますが
精神面で酷くなることがなかったので
戸惑いもあるので、なにかアドバイス等
あれば幸いです。
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