空腹時血糖値100に該当するQ&A

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糖尿病について空腹時血糖が不安です。

person 20代/男性 -

私は20歳の男子大学生なのですが、両親が糖尿病のため、最近食事を気にしたり運動を毎日出来るだけ行ったりしているのですが、昨日不安になり糖尿病内科の方に伺い、指先から少し血をとって検査をしていただきました。 空腹時血糖値が90、HbA1cが5.0%でした。 両親が糖尿病で不安なため、食事に気をつけ(白米は1日2回100gずつかつ、ベジファースト)、1日1回は食後にウォーキングや筋トレをしていました。 空腹時血糖値は私くらいの年齢だと80~90が基準値だとウェブサイトを見て知り、私はギリギリじゃないかと不安になりました。 ちなみに私は身長170cmで、体重61kgですが、小学生の頃から高校二年生までは太っていました。 そこで質問したいのは 1.お医者様方から見て、現在の私は糖尿病予備軍なのでしょうか。 2.もし糖尿病になっても、お医者様の治療のもと、HbA1cなどの値をコントロール出来たら合併症などは予防出来るのでしょうか。 3.現在内科の先生から、あなたの年齢と運動強度では、糖質をとらなさすぎなので、1食150g白米を接種しようと言われ、従っているのですが、1食100gの白米を食べていて空腹時血糖値が90なのに、150gも食べたら空腹時血糖値がすごく高くなると思い不安なのですが、大丈夫なのでしょうか。

2人の医師が回答

高血糖状態の改善について

person 40代/男性 - 解決済み

空腹時血糖値が高いことを指摘され、ここ1ヶ月ちょっとくらいですが、間食を控え、ご飯の量を減らし、ウォーキング、筋トレなどをはじめました。(まだ医師の糖尿病診断は受けていません) とりあえず、フリースタイルリブレで、血糖値の変化を見ていると、最初のころは、空腹時の血糖値が115とか120表示が多く、110を切ることがなく、普通に食事をすると、30分から1時間くらいで、200を超えることもしばしばでした。そして、3時間くらいかけて、120近辺までさがっている状態でした。 ですが、ここ最近、空腹時血糖値が90代、80代が出るようになり、食事で200まで上がらないことも多くなりました。 ただ、気になるのが、食事から食事の間に、血糖値が100を切ることによって、上がりが200まで届かないというだけで、血糖値の上昇幅としては変わっていません。 炭水化物50グラムくらいのものを食べれば、血糖値はそれ以上、倍くらいは上がります。 また、下がり方が130くらいまで下がったと思ったら、ものの10分で、80くらいまで一気に下がり、少し眠くなるようになりました。 ひとまずリブレの数値のみですが、空腹時血糖値が低くなったことは、運動や食事による改善と見て良いでしょうか? 今後、食後の血糖値上昇幅の抑制に繋がるでしょうか?

4人の医師が回答

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