葉酸 取り過ぎに該当するQ&A

いつもお世話になっております。 おかげさまで、生理予定日からまだ2日しかたってませんが2回ほど検査薬を試したところ妊娠しているようです。 ただまだ早すぎなので来週あたりに病院へ行こうと思っております。 ひとりめの娘のときは知らなかったのですが、妊娠前や妊娠初期には葉酸が胎児の神経系によいというのを知りました。 色々調べたりもしましたが、葉酸は食物からの摂取はなかなか難しくほうれん草で例えると7束と書いてありました。しかしやはり食物では何かの関係で体内に吸収しにくいからサプリメントが有効的と書かれておりました。 しかし例えば、薬局などにも売ってる友達とかも飲んでたんですが、ピジョンの葉酸と鉄が摂取できるサプリメントはこの大事な週数に摂ってしまっていいのかわからずとても不安です。やはりピジョンのでも多少でも害はあるのでしょうか? 葉酸を摂りたいのですが今どうしたらいいかわかりません。 あと前回の生理から数えて今だいたい4週入ったばかりですが、病院にはいついけばいいのでしょうか? まだ胎のうは見えないですか? 長文失礼致しました。 回答よろしくお願い致します。

妊娠7ヶ月くらいから凄くイライラして困っています。 確かにストレスはありますが、 生理前の様に明らかにします。 体重は現在7キロ増加です。 食事は食べすぎ傾向ですが自炊もして 色々な物を食べます。 何か取った方がいいサプリはありますか？ マルチビタミンと葉酸は飲んでいます。 長男もいるのでイライラを治したいです。

妊娠７週って、酸素や栄養って母体からなんでしょうか。 もともと呼吸が浅く、パルスオキシメーターで測っても96くらいが多いです。赤ちゃんの脳や心臓などの発育に影響ありますか？？？意識して呼吸したほうが良いですか。 最近は下痢や便秘、つわりなどで体調が悪いと更に呼吸が浅くなりパルスの数値が95くらいになってしまいます。 気にしすぎでしょうか。 つわりが始まり、あまり野菜などがとれません。 葉酸は1日にサプリで480μｇはとってますが野菜や果物からは100μｇほどしか取れないこともあります。 少ないでしょうか、量や期間の目安を教えて下さい。

現在妊娠4カ月です!つわりがあり、飲み物が水やスポーツ飲料、麦茶もあまり受け付けません! 唯一飲めるのが無糖の紅茶なのですが、カフェインが心配です! カフェインは100mlあたり12mg含まれると書いてあったのですが、1日300mgまでのカフェインは摂取しても影響がないと聞いたのですが、そうなると1日の水分がすべて紅茶でも問題ないということでしょうか? モヤモヤしながら飲んでいます! あと、葉酸のサプリメントがあわなく飲めなくて、食べ物から取ろうとしても吐いてしまいます! そちらも心配なのですが、心配しすぎですか?

昨日妊娠が判明し、現在妊娠5週目に入ったばかりです。 主治医の先生からは「特に気にせず普通に過ごしてください」と言われましたが、「普通」の範囲がいまいち分からず、ネットなど調べて色々不安になってしまいます。特に食事面と運動面でいくつか教えていただきたいです。 1.生ものは食べても問題ないか 色々意見が分かれるようですが今のうちから生ものは取らない方が良いのでしょうか？生肉、刺身は控えていますがローストビーフや生卵もダメなのかがわかりません。 2.葉酸サプリについて 妊娠がわかる前から葉酸サプリを摂っていましたが、サプリの成分表をみたところ葉酸の含有量が200μgしかなかったので足りなかったのではと焦っています。食事はそこそこバランスよく食べてはいましたが、今から含有量400μgのものに切り替えて間に合うのでしょうか？ 3.運動量について 在宅勤務でほとんど動かないので、妊娠前からスクワットとエアロバイク(低負荷、低速)、ストレッチを家でやっていました。いずれも心拍数が上がるほど激しくはなく、うっすら汗をかく程度でしたが、先日運動したら少量の茶色い出血があったので、怖くてここ数日ほとんど動いていません。それはそれでよくないのかと思いつつ、どこまでなら大丈夫なのでしょうか？ 前回6週目で流産していることもあり、かなりナイーブになっています。気にしすぎだとは思いますが教えていただけると嬉しいです。

2年前に2人目を産んで、しばらく生理量が多く貧血気味でした。去年の前半までは私自身が気になり受診してとは言われてないけど心配で何度か貧血検査をお願いしていました。 お産をした産科で、ヘモグロビン11以上あるので貧血検査は必要ではないとのことでそれ以来は貧血検査はやめていて、とくに症状もないし生理も量ももう産後とは違い落ち着いているし、、 でも、貧血予防のために 鉄サプリだけ買っています。 鉄葉酸の授乳、妊婦用タブレットで 毎日は飲んでいないのですが、、、 鉄13mg、葉酸400μgと書いてあります。 妊婦じゃないけどこのタブレットを飲むのは良くないでしょうか？？ 毎日食事記録をアプリでつけているのですが、鉄、カルシウム、ビタミンEなどがなかなか足りていないので、 オーツミルクも1日150mlくらい摂ろうかとオーガニックの無糖のものを飲み始めました。 とくに基礎疾患とかはないのですが、 やりすぎですか？？

現在妊娠１３週目です。 クリニックから転院して、大学病院の顕微授精で授かりました。 私はもともとビタミンD、亜鉛が低い状態です（ビタミンD：8mg亜鉛：70㎍） 検査は転院前のクリニックで測ってもらいました。 当時病院からはノベルジン25mgと葉酸サプリを処方されていました。 クリニックでは胚盤胞を２個もどした結果、異所性妊娠（卵管切除のため手術）、流産になり、その後転院しました。 手術後ということもあり、転院まで数か月不妊治療をお休みして、その間は亜鉛とビタミンDのサプリ、葉酸サプリを飲んでいました。 転院先では当時飲んでいたサプリを伝え、特に言及されることもなく不妊治療を開始しました。 妊娠が分かってからは、葉酸サプリ以外は飲んでいいか分からなかったため、葉酸サプリのみ飲んでいました。主治医にその旨を伝えるとそれで良いといわれました。 しかし亜鉛やビタミンDが低い状態では胎児の成長が妨げられたり、神経発達に支障をきたすという記事をよく見かけます。 主治医にやはり栄養素の不足が気になると伝えましたが、過剰にならないようにすることが大事と言われました。最近は亜鉛やビタミンDが多い食品や、わずかにそれらの栄養素が添加されている牛乳やチーズなどをたまに食べている状態で、サプリ自体は葉酸サプリのみです。葉酸サプリでも様々な栄養素が入っていますが、それでも心配です。 もともとビタミンDは一桁ですし、別の機会に検査することがあったのですが、亜鉛はサプリをとってる状態でも欠乏していました。 今度の妊婦健診で自分の栄養状態を調べられないかどうか聞いてみようかと考えているのですが、私が考えすぎなのでしょうか？ もともと抱えている強迫性障害もあり、自分のこの状態が正常なのかどうかも分かりません。どなたかのご意見伺えればと思い投稿させていただきました。

妊活中からこちらで相談のお世話になっています。この度、妊娠することができ今5週になります。妊娠中の疑問について教えてください。 市販の葉酸サプリを妊活中から飲んでいましたが、一袋飲み切ったのでサプリを変えようと思っています。 １．有名な2つで迷っていますが、ネットの口コミは悪い情報もありどちらが良いのかわかりませんでした。気になっていることを挙げさせていただきます。 ・Aのサプリ 葉酸が800μgも入っているが上限1000μgなのに食事からも取ったら過剰になってしまうのではないか 着色料添加 ・Bのサプリ ヨウ素18.12μg(１日分)と、 ビタミンAが1.8μg(サイトでは一粒か１日分かわかりませんでした。一粒なら4粒で7.2μg)入っている。 葉酸の過剰摂取もビタミンAの過剰摂取も胎児障害を引き起こす可能性があると読み、サプリで毎日取るのは大丈夫なのかな？と思いました。専門の先生からするとどうなのでしょうか。 ２．今週飲んでいたサプリがなくなったので、試供品のAを一日だけのみ、その次の日から家にあったBを飲み始めました。そして何を飲み続けるか迷っているのですが、こんな初期にサプリを色々変えて大丈夫だったでしょうか？ ３．つわりが出てきており、自宅保育の2歳の子がいるので日中大変な思いをしています。実家の母に助けてもらいたいのですが、実家には自由に外に出入りする猫がおり、トキソプラズマが心配です。猫を飼っている人から間接的に感染するということは心配のしすぎでしょうか？強迫症があり普通がわからなくなってしまって困っています。 長々と申し訳ありません。

体重増加を気にするあまり糖質を抑えすぎたかもしれません。 現在、妊娠２９週です。 毎回赤ちゃんが小さいと言われます。 ２８週で990gでした。 糖質は赤ちゃんの脳の成長にとっては欠かせないもので、糖質制限すると脳の成長を妨げる行為になってしまうと知り、大後悔しています。 脳の成長に必要なのはタンパク質ではないのですか？ あと、母体が栄養不足でも赤ちゃんは優先的に母体から栄養分を取るというのは本当ですか？ 毎日糖質は、朝食に玄米と白米混ぜたものを100gくらい納豆と食べて、後はいちご３粒くらい、パイナップルやブドウなど果物を食べたり、お菓子を少しつまむ程度です。調味料や食材にも糖質は含まれていますが、この食事ではかなり摂取量が少ないですよね？ お肉や野菜はバランス良く食べていて、鉄分、葉酸、カルシウム、野菜のサプリメントを毎日飲んでいます。 前回の妊娠期間中に太りすぎ、お産が大変だったので糖質を制限をし気をつけていましたが、体重は減少せず、6ヶ月中頃まで妊娠前の体重を何とかキープしていました。 が、ここ2ヶ月で増え、今は＋6kgです。増加しているということは、十分糖質を摂取できているということでしょうか？

お世話になります。 多嚢胞のため生理３日目から３日間レトロゾールを飲んでいます。 薬が効きすぎて困っています。 昨日d11の段階で既に27ミリ×22ミリでした。内膜も10ミリ。 排卵検査薬と内診の結果からその日の夜あたりに排卵するだろうとのことで、排卵痛もあったため排卵したと思われます。 ただ気になるのが排卵までの期間の短さと、卵胞の大きさです。大きすぎることはないですか？あとまん丸でないのも気になります。レトロゾールを飲むとこれくらいで排卵になったりするものでしょうか？ あと、内膜がd11で10ミリって厚すぎですか？今周期は低温期に葉酸サプリと豆乳を飲んだのですが、内膜が厚いのはそのおかげもありそうですか？ 先生は内診後、いい感じだね。今日排卵するからタイミングとってねとおっしゃられたのですが、大きすぎるのが気になってしまいます。 前周期は排卵確認をしてもらったので、前の卵胞が残ってるということは少ないですよね？ 色々質問してしまってごめんなさい。 気になってしまって。お忙しいとは思いますが時間の空いた時に解答頂けると幸いです。