過食症からとダイエットに該当するQ&A

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食事量を減らしても太ります

person 30代/女性 -

私は20代のとき短期間で20キロ以上の増減を数回繰返しました 過食症(異常な食べ吐き)と食べないダイエットです そのためか胸は老人のように萎みお腹に大量の肉がついています 仕事中以外は姿勢が保てず異常な猫背になってしまいます 現在は166センチ、54キロ前後 普通の食事制限で51〜2キロを保っていたのですが 年々同じ食事量では体重が増えるので炭水化物を少しずつ減らしてきました 現在、白飯は正午前に1日70〜90グラム(梅干しなど) お菓子類は特別いりませんが 間食として例えば納豆オムレツ(納豆1、卵1、しらす、ネギ)と味噌汁など おかずは夜に家族と同じものを好き嫌いなく炭水化物なしで普通の量食べています 但し、スナックを経営しているのでアルコールは大量接種しています 運動は二日酔いがなければピラティスを30分するくらいです タバコは3年前にやめました 食べないと体は逆に太ろうとするとも聞き 間違っているかも知れないと不安になりました 食事に関して、若い頃と違いがまん(節制)ができます 現にストレスなく減らしてきましたが これ以上は栄養不足になると感じます 私にとってどうすることが正しいのか? 太りたくないというか、体型維持を叶えたいので良い方法を教えてください よろしくお願いします

1人の医師が回答

摂食障害なのか

person 10代/女性 -

私は今悩んでいます頭の中がダイエットや食べ物のことで勉強や生活面にも集中できませんダイエット計画をたてて実行するとしても完璧を少しでも壊されると『今日はいいや、明日から』と過食をし次の日は倦怠感があります何種類も食べ物の種類があると「全部食べたい」と思い衝動食べします何か気になる物があると買わずにはいられくレストランでお持ち帰りをして近くにあるマンションの階段でこそこそ食べたこともあります自転車食べ、歩き食いは普通にします食べ物のためにお金を盗んだこともあり万引きもしたいと思ったこともあります過食嘔吐は数ヶ月前に3ヶ月ほどありましたが健康に悪いし『代謝が下がる』と聞いたのでやめています自分が痩せていないと友達とも遊びたくないし学校にもいきたくないのです自分にも自信がないです中学のころに今更気づいたのですがすこし拒食症でしたでもあの時は痩せていたので何ことにも集中でき自信もありましたきっかけはもしかしたらですが中学にあがるまえに友達に「あなたは痩せていたらかわいいよね」の一言なのかなと思います体重は57kg、身長は157cmダイエットと過食をくりかえしています

1人の医師が回答

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