朝のガス栓や駐車場で車のなかの確認.保育園に子どもをきちんと送ったか?など気になり確認障害がでてたのですがいろいろあって他人に確認をみられたくないと思い今日からがんばって不安を取り除いています。自分ががんばらなければ楽にならないんだ。大丈夫なんだよといい聞かせたのと友達にカミングアウトしてその友達もわかってくれたことで気持ちが楽になったのか今日は駐車場の確認もいつもの10分の1の時間で終わりしかもパッと見て終わりました。 それから歩きだして仕事にきましたが不安な気持ちもありません。改善していってるのでしょうか?? これで帰りにパッと見ただけでも大丈夫なんだ!心配することないんだと再確認したらもっと安心感がでることが出ると思うのです。このままがんばっていっても大丈夫ですか??