強迫性障害について
person30代/男性 -
強迫性障害に苦しんでいる看護師です。不安があると痛みを感じ、針をさした気分になります。
今日、採血を取り、シールドをかけて無事に針を捨て、大丈夫だと思いました。でもなんか針を捨てたあと、片付けている際に少しちくっとしなかったかしたような気がして、痛みもないし強迫観念だ、無視しなきゃと思い手を洗いました。その後も手や指の痛みはありませんでした。でも、帰ってほんとに大丈夫だったか気になり、夜も落ち着きません。私はこんなときどういったふうに自分をコントロールしたらよいでしょうか？ちなみに今通院中で内服を行っています。認知行動療法に詳しい先生助言をお願いします。
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