だいぶ前からもう何年間もですが、朝起きる時に背中に張るような痛みがあります。
布団が柔らかいとよくないと聞いたので、固めのベッドに変えたり、ベッドから降りて床に布団を敷いてみましたが、どこで寝てもダメで、最近では痛みがひどく、夜中に寝返りですでに痛みに気付く事がほとんどです。
痛みはお昼までにはほとんど消えてしまいます。
なので今まで我慢できたのですが・・・
何が原因でしょぅか?
過去に、整体の先生に骨盤の歪みを指摘された事があります。
毎日立ち仕事です。
子供が二人いて、下の子供はまだ六ケ月で抱っこが多いです。
整形に受診したほうがいいのでしょうか。
家で何か、対策をしたほうが良いのでしょうか。
お忙しいところ申し訳ありませんが、どなたかお願いいたします。