睡眠5時間に該当するQ&A

この２ヶ月近く、からだの重心が前方に傾いている感じがします。特に、椅子にすわっているとき強く感じます。いすが傾いているんじゃないかと思うくらいのときもあります。４ヶ月ほど４～５時間睡眠が続いたことやもともと自律神経失調症なのでそれが関係しているのかなあと思いましたが、この３週間ほど７時間睡眠に戻ったのですが、症状が改善されません。かかりつけの心療内科も原因不明とのこと。めまいがするような感じがするときもあり、頭が重いときもあります。どういう症状なんでしょうか？

朝涼しいうちに散歩をしたいと思い、早起きをして土日は歩いています。 夏は３時半頃に起きて4時ころ家を出ています。 冬は4時半頃起きています。 平日は５時半頃です。平日は仕事をしています。 3時間ぐらいで散歩から帰ったあと仮眠しようと思うのですが、寝付けません。 上手なすいみんの取り方を教えてください。 もともと睡眠障害があり、二、三時間ごとに目が覚めたり、します。 よろしくお願いします

お世話になります。夕方から夜にかけてが多いですが、一瞬深い睡眠に入り、また直ぐ目が覚めるのを数回繰り返します。ほぼ毎日な感じで。自分で気付く時もあれば子供に言われる時もあります。夜の寝つきや朝の目覚めは良いです。1日平均、睡眠時間は5〜6時間です。夜中に目が覚めるのは月に1、2回程度です。どこか変なのですかね?数年前、軽うつでした。今は良くなったと言われ特に薬を飲んでません。分かりづらくてすみません。宜しくお願いします。

仕事が忙しく、毎日終電帰りが３ヶ月くらい続いています。 子育てのこともあり、早起きせざるを得ない日も多く、平日の睡眠時間は３～５時間です。 過労や睡眠不足は脳疾患や心疾患に繋がる危険があることは承知しています。 最近、脈が速くなったり、胸がきゅーっと圧迫されるような感覚が出るときがあります。血圧はあまり高くなく、上が100くらいです。 胸の圧迫感については、何科にかかれば良いのでしょうか？(近所のクリニックとかでさがすのであれば内科で良いのですか？)

7ケ月の赤ちゃんが生後5ケ月位から朝まで通して寝なくなりました。そして睡眠が浅くなったようで明け方になると少しの音で起きそうになります。そしておっぱいをせがみます。夜8時から朝7時までの睡眠をとります。目を閉じたまま泣くことが2〜4回、あとは添い乳をしてるので泣きそうになるとおっぱいを2時位から5時位まであげたりしてます。寝ぼけながらおっぱいを探して飲みながら寝ます。 あげないと泣きます。 生後4ケ月までは20時〜7時まで起きませんでした。これは夜泣きでしょうか?それとも睡眠障害なんでしょうか? ちなみに昼は午前、午後と1、2時間の昼寝を2回します。

4月から息子の手術、自分の精密検査などが続き、不安で寝れないせいか胃痛下痢体調を崩してしまい、5月ぐらいから睡眠薬を使うようになりました。 初め、デエビゴ錠5mgを飲んでましたが、日にちとともに効きが悪く今はブロゾラム錠0.25を10日飲んでます。 これは体に合っているようで6時間ぐらい寝れるようになり体調も普通に近いぐらいになりました。 そろそろ、少しずつ不安も減ってきたので睡眠薬をやめたいと思い、昨日ははじめ使わずにベッドに入ってみたのですが、、寝れるか不安で気になり寝付きが悪く、やはり薬を飲みました。 睡眠薬をやめるにはピタっとなくすことは難しいのでしょうか。

8ケ月の娘なのですがすごく眠りが浅くて昼寝も1時間くらぃでおきちゃうし夜もなかなかねなくて夜中寝るのも1じとかだし寝たとぉもったら5時間くらぃでおきちゃうしどこかわるいのかすごく気になっています。離乳食がはじまるとあまりおきなくなるってききますが私の娘は離乳食はじまってもあまりかわりません。睡眠があさいとどこかわるいとかっていうのはありますか?回答おねがいします。

大学1年になります。睡眠時間は13時間です。(19:00〜8:00)今のところ、大学の講義には間に合っています。(自宅から通い、大学が近い)いつもギリギリで、母におこされています。起きても頭がすっきりしません。ずっと眠く、少しお昼寝をします。寝つきはすぐ寝ます。休みの時は一日中、睡眠中です。 過食はこの1ヶ月5ｷﾛ太りました。(この一年で10ｷﾛ)吐いたりしませんが、寝てばかりなので太りました。今は学生なのでいいですが、社会人になったら困ります。学生の間に治したいです。

いつもお世話になってます。もうすぐ5ヵ月の男の子です。睡眠についてお聞きしたいのですが、一度寝たら4時間は寝た方が良いとききますが、抱いて寝かせて横にしてから30分〜1時間で必ず起きます。夜寝てくれないので日中起きててもらおうと思うのですが寝かせて欲しいと大泣きをして日中の方が良く寝ます。今のリズムを続けていても、自然といつかはきちんとしたリズムになるのでしょうか?夜中私が寝ようとしたら起きるので睡眠不足で辛いです。アドバイスをよろしくお願いいたします。

中2の娘の件で相談いたします。陸上部所属で朝練はありませんがハードな夕練と土日練があります。平日は塾もあり、睡眠不足もありどうしても授業中に眠気に勝てません。 8時間睡眠をとれた日でも、5時間目あたりは眠気に勝てず、なにか単発的によい方法やサプリなどがあれば教えていただきたいです。身長がまだ148しかなく、カフェインに抵抗はあるのですが、テスト前などはコーヒーもやむを得ず飲んだりしておりますがよくないでしょうか。 まだ生理はきておりません。