仕事に行くのが嫌だに該当するQ&A

心療内科などに行くべきかどうか、アドバイスください。 最近、過去の嫌な記憶が頻繁に蘇ることに悩んでます。 私は30代前半なのですが、最近になって中高生時代の嫌な記憶がしきりに思い出され、うなだれてます。 内容としては、自分が何かをされて嫌だった…というよりは、自分が何かをしでかして誰かに迷惑をかけてしまった、というものが多いです。やはり10代のころは人生経験が浅いゆえに、周りが見えず失敗することが多々ありました。それが近頃になって、「なんて自分は馬鹿なことをしたんだろう」と自己嫌悪に陥り、他のことが手につかなくなります。胸も塞がったように苦しくなります。 不思議なのは、今になって10年以上昔の記憶に苦しむようになったことです。 私は以前にも自責感に苛まれることは多々あったのですが、それでも20代のころは、中高生時代のことを思い出して自責することはほとんどありませんでした。だから「どうして今更…」という気持ちが強くあります。 また、別の過去の話ですが、私の親は、元々大変教育熱心で、小さい頃から私にとても否定的かつ厳しい人でした。 ですが、私は子供時代、あまり出来が良くなくて、親の「理想の息子像」になり得なくて、そのことで自責もしてしまいます。 現在の話だと、仕事では、昨年４月に転勤(部署異動)し、新しい環境と仕事をこなしています。仕事内容は楽しくはないけど、難しいこともなく、淡々とこなしているという感じです。職場にも難しい人はおらず、人間関係で悩んでいるということもありません。 また、二年前から付き合っていた彼女と昨年11月に結婚し、今はふたり暮らしをしています。傍から見ると幸せそうなのかもしれませんが、なんだかモヤモヤして苦しくなることが多いです。 夜の入眠は問題ないのですが、朝に必要以上に早く起きてしまう症状もあります。 どうすべきですか？

母子家庭で小学生の子供と二人で暮らしです。最近気持ちの浮き沈みが激しく、仕事が終わると夕飯を買って食べてそのまま寝てしまう事も週に1度はあります。他は子供もいるのでなんとかやりますが、なかなか手につかず寝るのも遅いという悪循環です。悩みの原因は一つは職場でのこと。 私より年数の長い女性と二人きりの仕事です。その方が苦手で今では受け付けません。こんなに嫌になってしまった理由もよくわからなくなってしまいました。自慢話が多く離婚をし一人で子供を育てている私には聞くのもつらい事が多々あります。ただの嫉妬かもしれません。 仕事に対する気持ちも違い、やはり私は生活がかかっているし会社に対して感謝の気持ちもあるので真面目にやりたいと思いますが彼女は会社の愚痴や他人の事に口を出したりしますが、もちろん上司にはいい顔をします。そう言った事が積み重なり嫌になったと思います。他の社員が彼女の名前を口にしただけで、内心いらっとしてしまう程です。ただ、嫌な事や同意できない事にも何も言えず自分で自分を苦しめているだけですが、結局何も言えません。私の心が必要以上に狭くなって甘いだけなのも。カっとする事が本当に多くなりました。ただ、親しい人に相談するとすごく前向きになります。けれどそれも長くは続きません。浮き沈みがはげしく、ひどい時には居なくなりたいと思い詰める事も少なくないです。 もうひとつは、子供の事です。 小学生になったばかりで子供も私自身にも余裕がなく、うまく子育てできていないと感じます。 体の調子もイマイチで体力がなくすぐ疲れてしまいます。口唇ヘルペスなど免疫力の低下によるものや頭痛も度々です。まとまりのない文章ですが、一つでもアドバイス頂けたらと思います。度々カっとなる毎日に疲れてしまいました。心療内科も行こうかと考えましたが、甘いだけのような気がして悩んでいます。

朝からいつものように仕事にいきました 美容師なので激しく動くような仕事でもなく 風邪で早退したスタッフもいましたが いたって私は元気でした 五時半あたりから 右側の頭が痛くなり 視界がキラキラするというか眩しい感じになり 字を書いても焦点が定まらないような違和感がありました その後6時には 店の中の電気や明るいところにいるのがいやになり 頭をふるだけでも痛いくらいで しゃがみこむほど頭が痛くなり 早退させてもらえました… 6時にバファリン1粒飲みましたが まだ痛いです… なぜ突然頭だけこんなに痛くなってしまったのでしょうか… 最近毎日夢を見てしまいちゃんと眠れていないせいでしょうか… 熟睡できないまま 七時間は睡眠をとっていましたが… 脳が休まってないからとか、風邪かもしれないのでしょうか…

20歳を超えた頃から、いろいろな事に対して不安が消えません。 人間関係だったら、相手にどう思われてるのか、仲良くしても実は口だけでよく思われてないという信用できない不安、 仕事はやっている仕事に対して、本当にあっているのか、上司に確認してもまだ間違っているんじゃないかという不安があり次の日が休みの時はやり残してることがあるんじゃないかが心配で休まる暇がありません。 電話がなると上司からじゃないかとびくびくします。 前にいた部下のがいいと比べられたり、あいつは使えない、頼りないと思われてそうで怖いです。 その不安を出さないように明るく振る舞ってますが、もう限界で辛いです。 周りには気にしなくていい、考えすぎだよって言われますが、同じような気持ちを持ってくれないかといつも探ってばかりいる自分も嫌です。 どうしたら不安は消えていきますか?考えすぎなんでしょうか?

前職の営業から帰郷を期に今の職場(技術サービス職)へ転職をして1年が経ちました。 春からは、重要なお客様の担当や社内のいくつかの業務担当もさせてもらってます しかし、ここ2ヶ月くらいで仕事で失敗することも多く、朝会社に行くことも嫌だと思う日が何回もあります。 また、仕事での失敗から何もかもをマイナスに考えてしまい、またミスをする悪循環になっています 自分に対する自信もなく、夜寝れず夜中に何度も目が覚めたりうなされたりすることが多いです。 今までは、休みに子供と遊んだり趣味に興じてみたりすることで、気分転換になっていたのですが、最近はその気分転換を行う事すら、おっくうになっています。 自分のような症状っていうのは、うつ病の一種なんでしょうか? 宜しくお願い致します

５年以上不安障害で通院してますがまだ月二回通ってますが改善せず。最近、左胸辺りがドキドキする様な感じで。あと、子供の学校の役員になり人前に出たりする事、入学式や人がたくさんいる場所で静かな場がすごく嫌でお腹がなってしまったりうつむいたままで自分は他の人とは明らかに異常なんだと感じてしまいます。嘔吐もたまにあります。仕事は飲食業の接客ですが最近、手が震えてしまったり、仕事以外での場所でも見られてる様な感じがして歩き方も変になってしまってます。他の病院を訪ねようかと思ってます。今、処方されてる薬はロブラゼフ酸エチル１ミリです。薬を飲んでも効きめがないです。私はクリニックに通ってるのですが精神科の病院に行くべきでしょうか？よろしくお願いします。

寝起きの食事と、外出先で食事すると吐き気がします。吐いたりはしないのですが、食後一時間は吐き気が毎回して、その時間を毎回過ごすのが嫌になり外出先での食事を抜くのも多々あります。慣れた店や夕食の時はこういう症状は出ないのですが、この2週間ぐらい酷くなった感じがします。 まれに初めて入った店や、口に合わない食事をすると空腹でも食欲が無くなり一切食べれなくなる事もあります。 仕事柄夜勤中心で、食事抜きで毎日仕事するのもあります。 10年前に胃潰瘍で半年薬を飲んだ事もあり、今は胃潰瘍の時の症状も無く、病院では仕事のストレスからと言われました。 即病院に行った方がいいと思うのですが一度ご相談しました。よろしくお願いします。

一昨年、父を亡くしてから一人暮らしをしてます。住んでるとこは小さな田舎町です。 三月いっぱいで仕事を辞め今無職なのですが人の目が恐く家に引き篭ってます。家のチャイムや電話のベルがなると胸が苦しくなり震えがくることがあります。 やる気が起きず家の中は散らかってます。 子供の頃から人とコミュニケーションをとるのが苦手で、コンプレックスの塊みたいな子供でした。いじめ?みたいのもありました。 自分の思ってることをちゃんと相手に伝えられないんです。それで誤解されたりはよくあります。昔からだらしないとこがあり嫌なことは後回しにしてしまうとこもありました。(仕事のときはちゃんと出来る) やらなきゃいけないことは沢山あるのにできずに普通の生活が出来ていません、ちゃんとやらないから余計に人の目が恐いんだと思います。悪循環です。 これは鬱なのか、だらしないだけなのか、それとも頭のどっかが壊れてるんでしょうか?

いつもお世話になっております。現在4ケ月になる子供のことで相談です。カテゴリーがこちらでいいのか分からないのですが、現在までほぼ完母できました。私が近々仕事復帰するので、ミルクにしなければなりません。でも、母乳になれてしまったせいか、ほ乳瓶を受け付けません。何度も挑戦したり、乳首を替えてみたりするしかないと分かっていますが、お互いに疲れてきました。我が子も泣き疲れて眠りますが空腹のため眠れず、でもほ乳瓶はイヤで…さらに、眠る時は乳首が恋しいようで吸いながらでないと寝れません。母乳を欲しがり泣きわめく子供を見てると、仕事復帰することに罪悪感が募ります。 空腹になればほ乳瓶で飲んでくれるだろうとおもうのですが、母乳からほ乳瓶へうまくいく方法があれば教えて下さい。

彼は、20代後半で家族と暮らしてます。一年前ぐらいから、職場のストレスから体調が悪くなり吐気や目眩、ふらつき手足の痺れの症状が出て仕事も辞めて、今は治療中ですが適応障害との事ですが、病院が嫌で私のかかりつけの内科に通院してます、主に漢方薬を処方して飲んでますが調子も段々良くなってますが悪い時もあり、仕事を探したりしてますが復職にはまだ時間がかかりそうです。適応障害について、いろいろ知識はあるのですがどう接していけたら彼に一番良いのか、アドバイスお願いします。私自身、パニック障害を患っていますが、発作もほとんどなく普通に生活しています。なので、余計彼の辛い気持ちも分るし少しでも気分的に楽にして上げたいので、私に出来る事があれば教えて下さい。お願いします。