不安が消えません
person20代/女性 -
20歳を超えた頃から、いろいろな事に対して不安が消えません。
人間関係だったら、相手にどう思われてるのか、仲良くしても実は口だけでよく思われてないという信用できない不安、
仕事はやっている仕事に対して、本当にあっているのか、上司に確認してもまだ間違っているんじゃないかという不安があり次の日が休みの時はやり残してることがあるんじゃないかが心配で休まる暇がありません。
電話がなると上司からじゃないかとびくびくします。
前にいた部下のがいいと比べられたり、あいつは使えない、頼りないと思われてそうで怖いです。
その不安を出さないように明るく振る舞ってますが、もう限界で辛いです。
周りには気にしなくていい、考えすぎだよって言われますが、同じような気持ちを持ってくれないかといつも探ってばかりいる自分も嫌です。
どうしたら不安は消えていきますか?考えすぎなんでしょうか?
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